Najlepsza herbata tonizująca

Dlaczego herbata jest napojem tonizującym? Wszyscy wiedzą, dlaczego kawa jest ożywcza, ale niewielu może odpowiedzieć na pytanie, dlaczego orzeźwiająca herbata. Dziś opowiemy o tym, a także podzielimy się receptą na toniki, które rano dadzą maksymalną energię!

Skład herbaty

Liść herbaty zawiera masę substancji, które wywierają wpływ na organizm. Zobaczmy, co trafia do naszej krwi przez herbatę i jak wpływa.

1. Garbniki mają około trzydzieści związków polifenolowych. Ich herbata zawiera od 15 do 30 procent. Na zielono to więcej, ponieważ ta odmiana przechodzi bardziej humanitarną obróbkę, przy której zachowuje się maksimum substancji.
2. Olejki eteryczne są nie tylko doskonałym zapachem, ale także korzystnie wpływają na organizm. Jeśli potrzebujesz herbaty z tonikiem, lepiej wybrać ten, który będzie pachniał cytrusami. Nie, nie będzie dodatkiem sztucznego pochodzenia. Faktem jest, że podczas przetwarzania arkuszy dużo olejków odparowuje, ale jednocześnie pojawiają się nowe, które odtwarzają niektóre smaki. Na przykład cynamon, miód, jabłka, cytrusy i tak dalej.
3. Alkaloidy są substancjami tonizującymi w herbacie. Rodzaj kofeiny, ale w składzie herbaty nazywa się garbnik. Uspokaja nerwy, tony, dodaje energii i dobrego samopoczucia.
4. Aminokwasy - najważniejszy składnik układu nerwowego. Ciało radzi sobie lepiej ze stresem, więc zaczyna się zrelaksować. W tym samym czasie ton rośnie, ponieważ energia nie jest zużywana na drażliwość, niepokój.
5. Są też witaminy, minerały, naturalne pigmenty - wszystko to jest absolutnie niezbędne dla naszego zdrowia.

Które odcienie herbaty są lepsze?

Odpowiadając na pytanie, który herbatę wybrać - zielony lub czarny, musisz głębiej "wykopać" kompozycję.

Pomimo tego czarna herbata podlega bardziej rygorystycznym procesom, zarówno w garbnikach, jak i na zielono. Można bezpiecznie powiedzieć, że gęsto parzony napój zawiera więcej kofeiny niż kawy. Dlatego nie zaleca się przesadzania i częstego częstowania herbaty dla dzieci.

Liście zielonej herbaty są mniej przetworzone, zachowując maksymalną korzyść. Ten napój jest doskonałym przeciwutleniaczem, który usuwa z organizmu wszystkie szkodliwe, w tym żużel. Zdrowi ludzie są obdarzeni większą energią, a więc i tonem.

Wypijając trzy szklanki zielonej herbaty dziennie, z czasem możesz dobrze oczyścić swoje ciało, a on odpowie z wdzięcznością. Będziesz łatwiej obudzić się rano, zrobić więcej w pracy i w domu, poprawi się także nastrój.

Czarne odcienie herbaty z powodu zawartej w niej garbników. Ale nie oczyszcza ciała jak zielony. Dlatego ludzie, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, preferują zielone odmiany. Czarna herbata działa tymczasowo, podobnie jak kawa. Zieleń jest w stanie ożywić i natychmiast, i przez długi czas, i bez szkody dla organizmu (w rozsądnej dziennej dawce).

Sugerujemy rozważenie tonizujących herbat, które zapewnią szybki efekt. Zostaną przedstawione przepisy dotyczące zarówno zielonych, jak i czarnych napojów.

Tonic Green Rose Hip Tea

Czy trudno jest się obudzić rano? Pilnie potrzebujesz tonik i zdrowy napój, który odciąży bluesa i zmęczenie.

Musisz wymieszać dwie łyżeczki zielonej herbaty z łyżką posiekanych owoców dzikiej róży i parą liści melisy.

Zanurz mieszaninę w głębokim pojemniku, zalej szklanką wrzącej wody. Po dziesięciu minutach napój należy opróżnić, wlać wodę do poziomu, aby uzyskać pełną szklankę.

Ten napój ożywi się na raz! Aby nadać ciału zdrowy ton przez długi czas, będziemy pić tę herbatę przez miesiąc, szklankę na śniadanie i pół godziny przed lunchem.

Herbata cynamonowa i cytryna

Ponownie, do późna w nocy, oglądanie filmów, a rano do pracy? Oferujemy receptę na herbatę, która rozwesela tak samo dobrze jak kawa. Ponadto herbata ta jest bardziej przydatna niż aromatyczna kawa ziarnista, ponieważ oprócz tonu odżywia organizm witaminą C! Świetny sposób na połączenie biznesu z przyjemnością!

Gotowanie:

• łyżeczkę czarnej herbaty do napełnienia szklanki wrzącej wody;
• nalegać pięć minut, a następnie filtr;
• dodaj wodę do pełnej szklanki, dodaj pół łyżki skórki cytrynowej, trzy ząbki i połowę łyżki cynamonu.

Tego napoju zaleca się pić po śniadaniu.

Herbata z sokiem pomarańczowym i czekoladą

Ten napój nie tylko ożywi, ale również spodoba się miłośnikom czekolady! Gotowanie:

• łyżeczkę czarnej herbaty trzeba wlać 150 ml wrzącej wody, nalegać pięć minut i nadwyrężyć;
• Przygotuj 150 ml gorącej czekolady, może to być kakao, wymieszać z herbatą;
• W mieszaninie czekolady i herbaty dodaj 50 ml soku pomarańczowego, dobrze, jeśli jest świeżo wyciśnięty.

Możesz dodać trochę miodu lub słodzić cukrem. Dodatkowa porcja glukozy jeszcze nikomu nie zaszkodziła!

Zielona herbata + czarna porzeczka

Ta kombinacja smaków tylko rozkosz, napój da ton całemu ciału, nasyci witaminami przez cały dzień! Pijemy dla całej rodziny, tak że rano wszyscy będą robić interesy w dobrym nastroju!

• Pół litra wrzącej wody należy wlać sześć łyżek liści zielonej herbaty, pozostawić na pięć do siedmiu minut;
• Dodaj do herbaty szklankę soku z czarnej porzeczki i pół soku z cytryny.

Dla tonusa, musisz wziąć taki napój pół godziny przed śniadaniem. Możesz wypić tę herbatę trzy szklanki dziennie.

Mocna herbata z miodem + mleko

Budzik zadzwonił, ale nie ma siły, by się zebrać. Jest to znany stan wszystkich pracujących i studiujących ludzi. Szczególnie trudno jest podnieść się pod koniec tygodnia, kiedy nie ma już absolutnie żadnej energii. Przygotuj tonizującą herbatę, która pomoże nam się obudzić i robić różne rzeczy.

• Napełnij dwie łyżki liści czarnej herbaty trzecią szklanką wrzącej wody, pozostaw na pięć minut;
• filtrujemy napój, dodajemy mleko do poziomu;
• dodaj łyżkę miodu, wymieszaj i wypij.

Za kilka minut zauważysz, że marzenie minęło, jesteś silny i energiczny, gotowy do podbicia horyzontów!

Możesz pić tę herbatę dwa razy dziennie: rano przed śniadaniem, po południu - po jedzeniu.

Zielona herbata pokrzywa

Wszystkie składniki potrzebne do przygotowania takiej herbaty można kupić w aptece, ale można także przygotować się na przyszłość w sezonie letnim. Nie bądź leniwcem, aby zbierać i wysuszyć zioła, ponieważ zimą i wiosną pomogą poprawić twoje zdrowie, rozweselić, cieszyć się zapachem lata.

Gotowanie zielonej herbaty z pokrzywą:

• musisz przygotować mieszankę łyżeczki liści zielonej herbaty, taką samą ilość pokrzywy, półtorej łyżki ziela dziurawca i łyżkę oregano;
• wlać mieszaninę do pojemnika, zalać szklanką wrzącej wody;
• poczekaj pięć minut, potem odcedź, dodaj wodę do pełnej szklanki i ciesz się!

Aby poprawić odporność, pozostań w formie każdego dnia, wypij ten kurs herbaty. Czas trwania tego kursu to trzy tygodnie, podczas których wypij szklankę smakowego napoju dwa razy dziennie. Zaleca się picie pół godziny przed śniadaniem i na ten sam czas przed obiadem.

Nie zapomnij pić herbaty! Nie tylko ożywia, ale także dostarcza substancje niezbędne dla zdrowia organizmu!