Trans is ... Wejście w trans: najbardziej skuteczne techniki

Trans ludzkość była używana od niepamiętnych czasów, od rytualnych tańców po różne religijne rytuały. Okazało się, że to słowo brzmi nieco złowieszczo do ucha rosyjskiego. W literaturze jest wiele terminów używanych jako synonimy, a czytelnicy często mylą: zmieniony stan świadomości, stan fazowy, stan alfa, stan hipnotyczny, itp. W tym artykule dowiemy się, co jest wejściem w trans. Najbardziej efektywna technologia, a także inne punkty również będą interesujące dla czytelnika.

Hipnoza

Jest to również trans, ale w kontekście jego wyraźnego, celowego użycia (medyczna hipnoza, odmiana hipnozy, autohipnoza). Wchodzenie w stan zmienionej świadomości (trans) samo w sobie jest psychoterapeutyczne, dla ciała jest sygnałem, że tym razem można poświęcić się samoleczeniu. Jednocześnie psycholodzy uważają, że w ciągu pół godziny medytacji można odpocząć lepiej niż w ciągu 3 godzin biernego zwykłego odpoczynku.

Co to jest?

Trance to normalny stan naszego umysłu i ciała, który pojawia się każdego dnia w naszym życiu. Postaraj się teraz przypomnieć sytuacje, w których ty, jakbyś wędrował, przez jakiś czas, zostałeś wyrwany z rzeczywistości.

Zmieniony stan świadomości mógł powstać podczas długiej podróży, kiedy ty, całkowicie zanurzony w sobie, nie zauważyłeś, jak szybko minął ten czas. A także podczas oglądania programu w telewizji, kiedy zdałeś sobie sprawę, że odzyskałeś rozum, w ogóle nie rozumiałeś jego esencji i nie możesz zapamiętać niczego, co pokazano na ekranie.

Naturalny trans

Nasz naturalny zmieniony stan świadomości pojawia się podczas wykonywania światła, ale monotonna i długotrwała praca, kiedy uwaga całkowicie "wyłącza się", oddalając od otaczającego zamieszania, podczas gdy percepcja czasu jest zniekształcona. Czy siedzimy na brzegu cichej rzeki, czy stojąc w długiej linii - trans do naszej świadomości "przychodzi odwiedzić" jest jak najbliższy przyjaciel.

Trance nie jest czymś niezwykłym, nadprzyrodzonym lub tajemniczym - jest to uzdrawiający, zmieniony stan umysłu i ciała, który musi być szanowany i powinien być właściwie używany, biorąc pod uwagę fakt, że wpływa pozytywnie na prawie wszystkie systemy i funkcje ciała.

90-minutowy podstawowy rytm

Naukowcy odkryli 90-minutowy podstawowy biorytm aktywności u ludzi. Charakteryzuje się znaczącą zmianą aktywności mózgu. W tym cyklu dzień ma 70 minut na prosty stan czuwania, a 10 minut na naturalny stan transu.

Najprawdopodobniej zauważyliście, że na wykładzie lub seminarium wasza uwaga jest ciągle "pulsująca", innymi słowy, postrzegacie informacje od nauczyciela jasno i wyraźnie tylko przez jakiś czas, po czym zaczynacie radzić sobie z sennością, ziewaniem, przy jednoczesnym znacznym zmniejszeniu ostrość twojej uwagi. Obecnie trudniej jest wybrać osoby z tła, trudniej jest się skoncentrować.

Ta godzina i pół cyklu trwają w nocy, bez etapu czuwania jako takiego (oczywiście, jeśli śpimy). Ale można zauważyć, że po kilku godzinach budzimy się z każdego szelestu lub, na przykład, czujemy przepełniony pęcherz, podczas gdy w innym czasie śpimy jak martwi, a nawet nie słyszymy budzika.

Światowa percepcja

W naszym mózgu każda półkula postrzega świat w wyjątkowy sposób. W tym samym czasie lewa półkula specjalizuje się bezpośrednio w liczbach, słowach, rozumowaniu linearno-cyfrowym i analityczne myślenie. Prawo odpowiada za wyobraźnię, wyobrażenia, fantazję, przeczucie, kreatywność, marzenia.

W tej godzinie i pół cyklu zauważamy, że aktywność elektryczna naszego mózgu zmienia się: szczyt jego aktywności osiąga lewą półkulę, podczas gdy aktywność prawej jest zminimalizowana, a na odwrót - aktywność lewej półkuli osiąga swój szczyt, a aktywność lewej redukuje się do minimum.

O kulturze trance

Każdy naród od czasów starożytnych miał swoją własną kulturę transową. Co ciekawe, w starożytnej Rosji powszechne były magiczne akcje grupowe, które doprowadziły człowieka do głębokiego zanurzenia w transie. Wzmianka o nich dotarła do nas w formie opisów pogańskich festiwali. Kultura Słowian była ściśle związana z poświęconymi bóstwom kalendarzowym.

Rytuały zostały podzielone na grupy. Związane były z cyklem odnowy i umierania przyrody. Obejmowały one wiosenne rytuały, wesołe i święta Kupały, zbiory i wiele innych. Potrzebna była ogólna energia, aby stworzyć tarczę od nieszczęść i nieszczęść, a także wzywać szczęścia w danej wiosce. Ważnymi elementami tej praktyki były tańce rytualne, głównie taneczne, które wprowadzały uczestników w trans.

Nasi przodkowie pogrążali się w tym stanie regularnie, zrzucając wszelkie napięcie, które się pojawiło, a więc zadbali o zdrowie osobiste, a także o zdrowie rodziny ... Co się dzisiaj dzieje?

Nowoczesna kultura Trance zmieniła się dość dramatycznie, ale nie w kierunku poprawy. Być może tylko kąpiel pozostała ze starych tradycji i to w zmodyfikowanej formie. Kościół pomaga wierzącym (nadal istnieją sanogeniczne rytuały) i dokąd pójdą ateiści? Można im polecić lekturę prac współczesnych filozofów, psychologów. Na przykład popularna jest książka Osho's Method of Entering a Trance. Warto zauważyć, że wielu myślicieli uważa, że ​​to właśnie deficyt transu doprowadził ludzkość na obecnym etapie do rozkwitu alkoholizmu, narkomanii i różnych manii ...

Jak zabić konia?

Dla nas w 21 wieku staje się normą przez całą dobę, aby być gotowym na obciążenie pracą i pracę. Sukces finansowy czyni nas teraz seksownymi, a mania pracy w społeczeństwie jest od dawna uznawana. Nikt nawet nie próbuje "zabić konia w sobie", a wręcz przeciwnie, chcemy sprzedać za wszelką cenę nawet więcej, stając się chwilami bardziej stromymi.

Ale jednocześnie, jeśli harmonogram naszego dnia pracy jest zbyt intensywny i nie pozwala się zrelaksować w tych 10 minutach opisywanego wyżej podstawowego biorytmu, brak jest naturalnego transu. To prowadzi do tego, że po pracy istnieje uporczywe pragnienie zrekompensowania tego deficytu. Do tego idealnie powinieneś sobie pozwolić na monotonne i przyjemne "robienie niczego", na przykład oglądanie telewizji, słuchanie ulubionej muzyki, szydełkowanie, dzierganie, chodzenie itp. Najważniejsze, że powinno być bez pośpiechu i dobrowolnie.

Trans ujemny

Zgodnie z powyższym możemy wywnioskować, że trans jest sposobem na zapobieganie przeciążeniu informacji, przez co staje się bardziej odporny na stres. W ten sposób organizm chroni się przed stresem, a ich siła i ilość stają się nadmierne. Pod wpływem nadmiernego zmęczenia, osoba powinna wejść spontanicznie w trans światła naturalnego, przestrzegając 90-minutowego podstawowego biorytmu.

Wciągający trans

Następnym sposobem na zrekompensowanie naturalnego transu są wszelkiego rodzaju maniakalne hobby. Wśród nich są gry hazardowe (gry komputerowe, kasyna), zacięcia z dużą ilością jedzenia, uzależnienie od Internetu, obsesja na punkcie seksu, szalejące zakupy - to wszystko jest sposobem na zrekompensowanie braku transu. Różnica polega tylko na tym, że jeden wchodzi w muzykę z rzeczywistości, drugi nie jest w stanie wyjść z telewizora, zastępując swoje prawdziwe życie doświadczeniami bohaterów serialu ...

Sztuczny trans

Oczywiście problemy w pracy i rodzinie często stwarzają straszne warunki. Znacznie obniżona jakość życia. Wielu jednocześnie zaczyna rozjaśniać swoje życie za pomocą narkotyków, alkoholu i papierosów. Jest to typowy przykład, kiedy brak naturalnego transu, dzięki któremu nasza psychika powinna być regularnie wypuszczana, a więc odzyskiwana, prowadzi do "pragnienia" sztucznego transu. Nie jest tajemnicą, że wszystkie rodzaje substancji psychotropowych również powodują efekt szumu i relaksacji, ale rozumiecie, jakie mogą być konsekwencje.

Psychologiczny trans

Brak naturalnego transu może być skutecznie i bez negatywnych konsekwencji, aby wypełnić pomocą różnych psycho. Są własnością psychoterapeutów i psychologów. Tak jest trening autogeniczny, medytacja, joga, autohipnoza, tai chi, qigong i inne psychotechniki, dzięki którym jesteś w stanie, po opanowaniu samoregulacji, usunąć swoje własne psycho-emocjonalne napięcie.

Podsumowując

Ktoś z myślicieli powiedział kiedyś, że mądrość jest uznaniem faktów. Trans jest więc absolutnie prawdziwą rzeczą, która jest spowodowana przez naszą fizjologię, a także wpływa na psychikę. Celem tego artykułu jest zrozumienie naszej transowej kultury, ponieważ jest to pierwszy krok ku szczęściu i zdrowiu. Możesz także pomóc swojej rodzinie, szanując ich osobiste rytuały, a także pomagając w znalezieniu nowych.

Dla niektórych osób wyprawa wędkarska jest kulturą trance. Dla niektórych kobiet szydełkowanie lub dzianie jest równie ważne jak uprawianie jogi lub medytacji i nie ma żadnej różnicy, że nikt nie używa jej pracy. Pozwól sobie na chwilę relaksu i wejdź w stan transu, tylko trance naturalne - i zobaczysz, jakie to wspaniałe!