Leczenie osteoporozy środków ludowej: porady i wskazówki
Osteoporoza to rodzaj choroby zwyrodnieniowej stawów, w której występuje zanik, rozrzedzenie tkanki kostnej. A jeśli wcześniej uważano, że choroba ta dotyka głównie w wieku dorosłym, dziś taka diagnoza jest coraz częściej podawana młodym ludziom. W tym artykule rozważamy objawy i najskuteczniejsze metody alternatywnego leczenia tej choroby. 
Objawy osteoporozy
Niestety, choroba często rozwija się bezobjawowo. Jednak niektóre znaki nadal istnieją. Głównym objawem jest ból, który pojawia się najczęściej w kościach kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego. Z reguły bolesne odczucia bolą i ustępują po krótkim odpoczynku. Następnym znakiem jest spadek wysokości osoby. Dzieje się tak w wyniku zmniejszenia odległości między kręgami i wielkości samych siebie. Ten objaw może wykryć osteoporozę nawet we wczesnym stadium. Również ta choroba może przejawiać się w następujących zjawiskach:
skurcze w stawach (szczególnie w nocy);
kruche paznokcie;
przedwczesne siwienie;
nadmierna tablica;
zwiększone zmęczenie;
kołatanie serca;
skrzywienie nóg;
garbienie się
Jeśli znajdziesz powyższe objawy, powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Lekarz przepisze badanie lekarskie i, jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, wyda zalecenia dotyczące leczenia osteoporozy. Niezbędne działania terapeutyczne należy rozpocząć jak najwcześniej. Najbardziej optymalnym i bezpiecznym będzie leczenie ludowe. 
Osteoporoza: jak ostrzec?
Aby zapobiec tej chorobie, należy przestrzegać pewnych zasad żywienia i przestrzegać codziennych schematów. W diecie należy uwzględnić pokarmy bogate w wapń, takie jak jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, mleko odtłuszczone, kalafior, brokuły, tofu, czerwona ryba, zielone warzywa liściaste. Należy pamiętać, że nadmierne spożywanie napojów alkoholowych i kofeinowych zmniejsza ilość wapnia w organizmie. Dlatego zawsze, gdy jest to możliwe, zaleca się ograniczenie ich użycia i lepiej je całkowicie wyłączyć. Ponadto zdecydowanie powinieneś się wyspać i robić codzienne długie spacery.
Leczenie osteoporozy za pomocą środków ludowej
Znane to skorupka zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych niezbędnych do odbudowy tkanki kostnej. Dlatego zaleca się codzienne kruszenie skorup (¼ łyżki stołowej), zmieszane z sokiem z cytryny.
Przydatny do wywar z osteoporozy lub nalewki z orzechami włoskimi. Weź 75 ml bulionu lub łyżkę nalewki przed posiłkami przez pół godziny.
Ugotuj kompot z suszonych owoców: połącz figi, suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, przykryj wodą (nie dodawaj cukru), gotuj przez 10 minut, a następnie pozostaw na 40 minut do zaparzenia.
Wrzącą wodę (1 szklanka) zalać ziołem ziele dziurawca (łyżka stołowa). Pozostawić na 40 minut do zaparzenia. Następnie filtruj i spożywaj 3 łyżki dziennie. Do smaku można dodać miód lub sok cytrynowy.
Knotweed grass i skrzyp zalać wodą i gotować przez godzinę. Otrzymany wywaru podjęte przed posiłkami 3 razy dziennie przez miesiąc.
Leczenie osteoporozy za pomocą środków ludowych zawierających produkty pszczele ma dobry efekt terapeutyczny. Jednak z tendencją do rozwoju reakcji alergicznych na ich stosowanie, niestety, jest to niemożliwe. Jeśli nie ma nadwrażliwości na miód lub propolis, możesz zastosować następujący skuteczny przepis. Weź propolis (100 g), miód gryczany (50 g), sproszkowane skorupki jaja (100 g). Wszystkie mieszaj i spożywaj 2 łyżeczki dziennie przez 2 miesiące.
Ćwicz
Leczenie osteoporozy za pomocą środków ludowych zaleca się uzupełnić prostymi. ćwiczenia Z tą dolegliwością bardzo przydatna jest jazda na rowerze, spacery, pływanie. Najważniejsze - aby wyeliminować nagłe ruchy (szoki, uderzenia, skoki). Zaleca się, aby zrobić gładką ćwiczenia rozciągające. Zaangażowany regularnie 3-5 razy w tygodniu przez 40 minut, w ciągu kilku miesięcy masa kości może zostać zwiększona o 3-5%.
Podsumowując
Leczenie osteoporozy za pomocą środków ludowych jest dość skuteczne. Należy jednak skonsultować się ze specjalistą przed zastosowaniem określonej metody leczenia. Błogosławię cię!