Witamina B12: instrukcje użytkowania
Witamina B12, znana jako cyjanokobalamina, jest rozpuszczalnym w wodzie pierwiastkiem, którego skład jest o rząd wielkości bardziej złożony niż inne witaminy z tej grupy. Zawiera kobalt, który bierze udział w tworzeniu krwinek czerwonych. W normalizacji metabolizmu stan przewodu pokarmowego i ośrodkowego układu nerwowego odpowiada za witaminę B12. Instrukcja użytkowania ujawni wszystkie cechy tej substancji, a także powie, jakie naturalne produkty są jej źródłami.
Ogólne informacje farmakologiczne
Ze wszystkich witamin tylko B12 zawiera pierwiastki metalowe. Z tego powodu jest czerwony. Potrzeba tego jest niewielka, ale konsekwencje deficytu mogą być dość smutne.
Funkcje farmakologiczne:
Wskazania do stosowania
Często lekarze wypisują witamina B12 w ampułkach. Instrukcje wskazują, że jest to najlepszy sposób na wykorzystanie tego elementu w chorobach wątroby, w tym zapaleniu wątroby, marskości i Choroba Botkina. Witamina B12 jest również wskazana w leczeniu chorób skóry, braku masy ciała u noworodków, patologii układu nerwowego i choroby popromiennej.
Przeciwwskazania podczas przyjmowania witaminy B12
W niektórych sytuacjach zabrania się spożywania witaminy B12. Instrukcja zawiera listę przeciwwskazań. Jest to erytrocytoza, erytremia, choroba zakrzepowo-zatorowa lub indywidualna nietolerancja.
Witamina
Jeśli pojawi się witamina B12, instrukcje użytkowania - to, co powinieneś przeczytać w pierwszej kolejności. Element może być podawany dożylnie, domięśniowo i podskórnie. Jest również przyjmowany w tabletkach. Przy podawaniu doustnym B12 jest słabo wchłaniany, ponieważ często łączy się go z kwasem foliowym.
Skutki uboczne
Skutki uboczne obejmują reakcje alergiczne tachykardia, ból w klatce piersiowej, pobudzenie nerwowe. Koniecznie przestrzegaj ogólnego obrazu krwi - aby zapobiec rozwojowi erytrocytozy i leukocytozy.
Co to jest B12?
Nie wiesz od jakich produktów uzyskać witaminę B12? Instrukcja użytkowania zawiera odpowiedź na to pytanie. Zasadniczo można go znaleźć w takich naturalnych produktach zwierzęcych:
Dodatkowe źródła witaminy B12
Mniejsze ilości witaminy B12 znajdują się w mięsie wieprzowym, wołowym i kurczęcym, a także w twardych odmianach sera, morza i sfermentowane produkty mleczne. Rośliny mają również tę witaminę. Przede wszystkim jest obecny w kapuście morskiej, szpinaku, zielonej sałacie. W żywności B12, a mianowicie cyjanokobalaminy, jest zachowywany znacznie lepiej niż inne witaminy, ponieważ nie boi się wysokiej temperatury.
Absorpcja witaminy B12
Aby lepiej wchłonąć witaminę, musisz uzupełnić dietę świeżym twarogiem. Zawiera wapń, który bierze udział w przetwarzaniu B12. Również do syntezy tej witaminy można przyjmować co tydzień drożdże piwne. W takim przypadku przetwarzanie będzie odpowiedzialne za żywe mikroorganizmy.