Robimy afirmacje na utratę wagi

Ogromna liczba diet, różnego rodzaju odchudzające herbaty, żele, kremy przeciw cellulitowi ... Co współczesni ludzie nie chcą być w dobrej formie! Jednak większość z tych metod albo nie przynosi rezultatów, albo od jakiegoś czasu zmienia sytuację. Ale jest bardzo skuteczny sposób - afirmacje dla utraty wagi.

Co to jest?

To słowo pochodzi z języka łacińskiego i jest tłumaczone jako "potwierdzenie". Materia w
fakt, że powtarzające się powtórzenie stwierdzenia wzmacnia obraz, który jest tworzony przez to zdanie na poziomie podświadomości. Jeśli afirmacja jest wypełniona pozytywną treścią, wtedy stan psychiczny poprawia się, istnieje zachęta do jakichkolwiek zmian. W końcu wielokrotnie udowodniono, że podświadomość ma znacznie większy wpływ na ludzkie życie niż świadomość. Sama technika istnieje od kilkuset lat. W Starożytne Indie na przykład użyto tattw. Są to nastroje, które przygotowują osobę do różnych trudnych sytuacji życiowych, na przykład do walki lub rodzenia dziecka.

Robimy afirmacje na utratę wagi

Jak już zrozumieliśmy, afirmacja jest programowaniem. Dlatego formy słowne powinny opierać się na określonej formule. Po pierwsze, wypowiedzi powinny być wymawiane w pierwszej osobie, a czasowniki powinny być używane w czasie teraźniejszym. W końcu powinno to wyglądać tak, jakbyś już był w trakcie odchudzania. A nawet w afirmacji utraty wagi, nie zapomnij dodać słów o zdrowiu. Na przykład: schudłem o ... kilogram i staję się zdrowszy i piękniejszy. Po drugie, cząstka "nie" jest z konieczności wykluczona z afirmacji utraty wagi. Psychoterapeuci twierdzą, że nasza podświadomość ignoruje to słowo. Dlatego na przykład zwrot "Nie chcę być gruby" w podświadomości będzie postrzegany z przeciwnym znaczeniem. Po trzecie, forma słowa powinna być krótka, nie więcej niż dwa zdania. Tak, a treść powinna być jak osoba. Po czwarte, ustalając, jak dostroić się do utraty wagi i pomagając sobie w tym, możesz napisać afirmację na kartce papieru, pięknie ją ułożyć, a nawet podnieść odpowiedni obraz. W takim przypadku nie tylko zapamiętasz tę frazę, ale metoda wizualizacji zadziała dla Ciebie, co wzmocni efekt wyciągu. Konieczne jest jak najczęstsze wymawianie formy słowa. Możesz to zrobić głośno i dla siebie.

Wizualizacja i afirmacje dla utraty wagi

Psychologia odchudzania często wykorzystuje metodę wizualizacji w następujący sposób: narysuj pożądany obraz w wyobraźni, uczyń go możliwie jak najbardziej przejrzystym, aby każdy szczegół mógł być widoczny. Narysuj sobie ręce, twarz, klatkę piersiową, nogi i inne części ciała. "Ubierz się" w pożądane ubrania. Pomyśl, jak ludzie wokół zareagują na taką transformację.

Pozytywne myślenie

Komponując i wymawiając autokorelacje na utratę wagi, musisz myśleć wyłącznie o dobru, ponieważ negatywne słowa i myśli wpływają również na podświadomość. Na przykład, jeśli ktoś przez długi czas mówi, że jest głupi, na pewno tak się stanie.