Co można i czego nie można zrobić podczas menstruacji?

Miesiączka jest naturalnym procesem w ciele każdej kobiety. W większości przypadków miesięczne przejście bez żadnego dyskomfortu. Jeśli kobieta jest zdrowa, nie chce odkładać swoich planów i ulubionych zajęć z powodu nadejścia nowego cyklu. W tym artykule dowiesz się, co można i czego nie można zrobić podczas menstruacji. Dowiesz się o głównych ograniczeniach w tym okresie.

Krwawienie miesiączkowe

Czego nie można zrobić co miesiąc? 12 lat to wiek, w którym pierwsze krwawienie miesiączkowe zaczyna się najczęściej. W tym okresie dziewczęta nie są jeszcze świadome głównych zakazów i ograniczeń w krytycznych dniach. Dlatego matki i babcie powinny im o tym powiedzieć.

Średni czas krwawienia miesiączkowego wynosi od trzech do siedmiu dni. W takim przypadku wybór nie powinien być bardzo obfity. W przeciwnym razie możemy mówić o patologii. Ustaw cykl i regularne krwawienie miesiączkowe w ciągu roku od pojawienia się pierwszego wyładowania. Każda dziewczyna jest ważna, aby wiedzieć, czego nie można zrobić podczas menstruacji. Zrozumiemy ten problem szczegółowo na przykładzie niektórych sytuacji.

Miesiączka i ćwiczenia

Mówiąc o tym, czego nie można zrobić z miesięcznymi dziewczynami, pierwszą rzeczą, na którą chciałbym zwrócić uwagę, jest to, że w tym okresie warto ograniczać jakąkolwiek aktywność fizyczną. Jeśli dziewczyna chodzi do szkoły, należy porzucić wychowanie fizyczne.

Co jeszcze nie zrobić z miesiączką? Lekarze zdecydowanie nie polecają biegania, skakania i podnoszenia ciężarów. Jeśli chcesz uprawiać gimnastykę, powinieneś preferować jogę lub pływanie. Ponadto przy braku intensywnego krwawienia można wykonywać ćwiczenia rozciągające. Warto przypomnieć, że pływanie w otwartych wodach i basenach w tym czasie wymaga użycia tamponów. Te produkty higieniczne pomogą zapobiegać przedostawaniu się drobnoustrojów i różnych rodzajów bakterii do pochwy.

Wanny z hydromasażem i sauny

Czego nie można zrobić z menstruacją, to wystawienie ciała na działanie wysokich temperatur. Jeśli lubisz kąpać się w gorącej kąpieli lub odwiedzać saunę z wanną, warto odłożyć takie zajęcia na kilka dni.

Przy silnym wzroście temperatury ciała następuje gwałtowny wzrost naczyń krwionośnych. Być może jest to przydatne dla słabszej płci, ale z pewnością nie w tym okresie. Konsekwencją takich zabiegów może być zwiększone wydzielanie i występowanie silnego krwawienia. Może to pociągać za sobą nie tylko potrzebę leczenia, ale także wysłanie go do placówki medycznej.

Seks podczas miesiączki

Ginekolodzy, mówiąc o tym, czego nie można zrobić podczas menstruacji, powinni powstrzymać się od stosunków seksualnych w dzisiejszych czasach. Podczas menstruacji najbardziej wrażliwa jest błona śluzowa macicy i pochwy. Jeśli w trakcie działania wkroczą drobnoustroje, może rozwinąć się stan zapalny. W takim przypadku potrwa to długo i poważnie.

Również płeć podczas menstruacji może przyczyniać się do refluksu krwi w jajowodach. Prowadzi to do tego, że płyn osiada na jamie brzusznej i rozwija się endometrioza. Ta choroba jest bardzo podstępna i niebezpieczna. Prowadzi to do takich zjawisk, jak zrosty, sterylność, niepowodzenia w cyklu miesiączkowym i tak dalej.

Odżywianie i miesiączka

A czego nie można jeść podczas menstruacji? Prawdopodobnie nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. W tym okresie warto ograniczyć spożycie wszelkich produktów, które zwiększają kurczliwość narządów płciowych. Należą do nich granat, pietruszka, pomidory, grejpfruty i tak dalej. Również zwiększyć krwawienie może czekolada, kawa, pikantne potrawy i wędzone mięso, solone i marynowane potrawy. Absolutnie nie zaleca się picia alkoholu. Rozszerza naczynia krwionośne i działa na kobiece ciało niczym gorąca kąpiel.

Spróbuj na czas krytyczne dni jeść bardziej złożone węglowodany i zboża. Preferuj kefir, ryazhenka i wszelkie produkty mleczne. Pij więcej czystej wody.

Diagnostyka medyczna

Co jeszcze możesz zrobić podczas swojego okresu? Lekarze i naukowcy udowodnili, że w tym okresie należy wykluczyć wszelkie badania laboratoryjne i diagnostyczne. Jedynymi wyjątkami są niektóre przypadki, w których lekarz przepisze pacjentowi test krwi na szereg hormonów.

Jeśli oddasz krew w tym okresie, wyniki mogą być poważnie zniekształcone. Wynika to z faktu, że skład kanału jest bardzo zróżnicowany. Nie zaleca się również przyjmowania moczu do badań. Często menstruacja krew, która dostała się do sterylnego pojemnika do analizy, może spowodować wykrycie fałszywej patologii. To samo można powiedzieć o analizie kału.

Różne badania ultrasonograficzne mogą powodować nieznacznie zniekształcony wynik. Jest to szczególnie ważne w przypadku diagnozy narządów miednicy. Badanie ginekologiczne również nie wykonywane podczas menstruacji. Jeśli pójdziesz do następnej wizyty u ginekologa, pamiętaj o tym.

Manipulacje kosmetyczne

Istnieją przekonania ludowe o tym, czego nie można zrobić podczas menstruacji. Znaki mówią, że farba nałożona na loki w tym okresie będzie gorsza i szybko zmyć. Czy to naprawdę tak?

Lekarze i kosmetolodzy nie zalecają wykonywania zabiegów podczas menstruacji. Obejmują one przedłużanie paznokci, makijaż permanentny, peeling chemiczny i tak dalej. Wynik tych zabiegów może się nieco różnić w zależności od stanu hormonalnego kobiety. Również ciało i tkanki w tym okresie są bardziej wrażliwe.

Co do fryzur i farbowania włosów, fryzjerzy mówią o braku jakiegokolwiek wpływu menstruacji na wynik korekty. Większość przedstawicieli słabszej płci wciąż porządkuje się niezależnie od dnia cyklu.

Interwencje chirurgiczne i cykl menstruacyjny

Lekarze zdecydowanie nie zalecają wykonywania różnych operacji podczas menstruacji. Naukowcy wykazali, że w tym okresie skład kobiecej krwi jest nieco inny. Należy zauważyć, że mówimy nie tylko o poważnych interwencjach, ale także o elementarnych procedurach.

Absolutnie zawsze, przed przygotowaniem się do konkretnej operacji, lekarz prosi pacjenta o dno jej cyklu menstruacyjnego. Zaplanowane interwencje chirurgiczne są wyznaczane właśnie na okres, w którym kończy się miesiąc. Jedynymi wyjątkami są operacje awaryjne, gdy istnieje zagrożenie dla życia kobiety.

Co można zrobić podczas menstruacji?

Nie ma konkretnych zasad w tym zakresie. Lekarze mówią o następujących manipulacjach, które są nie tylko dozwolone, ale także konieczne:

• Przestrzegać zasad higieny. Konieczna jest wymiana uszczelki lub tamponu co 3-6 godzin, nawet jeśli brak jest absolutorium.
• Często używaj wilgotnych chusteczek do higieny intymnej lub myć mydłem.
• Staraj się pozostać na świeżym powietrzu i chodź częściej.
• Jedz regularnie i regularnie. Wolisz świeże warzywa i owoce.
• Noś luźną odzież. W przypadku miesiączki zrezygnuj z obcisłych spodni i legginsów.
• Staraj się uzyskać tylko pozytywne emocje. Jeśli to możliwe, pomyśl o problemach odłożonych na kilka dni.

Podsumowując

Teraz wiesz, co zrobić z menstruacją i dlaczego. Dowiedziałeś się również o dozwolonych działaniach w tym okresie. W razie pytań należy skontaktować się z lekarzem. Ginekolog poinformuje Cię szczegółowo o głównych ograniczeniach podczas menstruacji i pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości. Udostępnij te ważne informacje młodszym siostrom lub córkom. Kto, jeśli nie ty, pomoże im poznać takie szczegóły. Postępuj zgodnie z zasadami i bądź zawsze zdrowy!