Do czego służy kamizelka obciążająca? Jak wykonać obciążanie kamizelki własnymi rękami?

Lekka atletyka sprowadza się do tego samego - stałego powtarzania tych samych działań. Mówiąc najprościej, ćwiczenie rozwija się w złożone ćwiczenia. Czasami, gdy sportowiec jest już przeszkolony, pojawia się pytanie: "Czy musisz robić to samo wiele razy?" Oczywiście powtórzenie jest drogą do sukcesu. Ale kiedy ćwiczenia rozwijają się w długi maraton, staje się trudne. Czy w tej sytuacji można znaleźć wyjście? Oczywiście, tak.

Sprzęt sportowy

Absolutnie każdy sportowiec przychodzi czas, gdy jego własna waga nie wystarcza do pełnowartościowych ładunków. Ale ten impas można ominąć. Waga kamizelki jest w stanie rozwiązać problem. Dodatkowa waga nie tylko zwiększy efektywność zajęć, ale także doda impetu do nowego sukcesu.

Profil stanowiska

Kamizelka może wykorzystywać każdego sportowca. Nadaje się do wszystkich rodzajów ćwiczeń. Możesz biec z nim. W dużym mieście, gdzie nie ma gdzie przyspieszyć, ważenie będzie panaceum dla tych, którzy lubią biegać. Z nim nie liczy się ilość, ale jakość. Środek równoważący kamizelki nadaje się do podciągania, pompek z podłogi, prętów, ogólnie ćwiczeń związanych z własnym ciężarem. To komplikuje wykonanie zadania, poprawiając w ten sposób wynik. Istnieje wiele innych opcji, jak i gdzie używać tej kamizelki. Profil jego użycia nie ma granic.

Zrobić kamizelkę własnymi rękami lub kupić gotowy produkt?

Jest opinia, że ​​wszystko, co kupił, jest lepsze. To nie do końca prawda. W końcu jedynym głównym wskaźnikiem jest jakość. Tak więc, z jaką gorliwością praca została wykonana. Wiele sklepów może zaoferować kamizelkę obciążającą. Sportmaster jest jednym z liderów w sprzedaży podobnych produktów. Tam możesz kupić klasyczny model. Jego charakterystyczne cechy: wygodne zapięcia, kwadratowy kształt, stosunkowo niska waga, ekologiczne trwałe materiały. Absolutnie wszędzie można znaleźć produkty tego rodzaju, wykonane w Chinach. Odpowiedź jest jasna: towary w sklepie nie będą wiernie służyć. Ale jest jeszcze jedno pytanie: "Czy chcesz zrobić kamizelkę samodzielnie?" Muszę od razu powiedzieć - to nie jest łatwa praca. Wzór, szycie, produkcja części. Wszystkie naraz i nie można ich wymienić. Ale jaki jest wynik: wysokiej jakości i trwały sprzęt sportowy.

Wybór materiału

Pierwsze kroki, jak zawsze, są najważniejsze. Wszystko inne zależy od nich. Tak jest tutaj. Pierwsze ważne pytanie: "Która tkanina przyjąć jako podstawę?" Muszę to rozgryźć. Przyszły materiał powinien mieć kilka cech. Po pierwsze bądź silna. Im mocniejsza tkanina, tym większa wytrzymałość. Po drugie, tanie. Nie ma potrzeby wyjaśniania. W końcu domowa wersja a priori powinna być tania. Tak więc, dodając te dwa parametry, można uzyskać idealną podstawę - starą tkaninę płótna lub zmodernizowany "rip-stop". Od "rozpruć" szyć ubrania myśliwskie, odzież, różne sprzęty kempingowe. W czym jest dobra? Importowane płótno posiada wzmocnioną podstawę. To znaczy, oprócz naturalnych materiałów, istnieje stosunkowo silna rama nylonowa. Oznacza to, że nawet trudne cięcia nie będą mogły zepsuć produktu: nici się nie rozproszą. Jest to wymagane w celu stosowania wagi obciążającej przez długi czas.

Szkice

Zanim przejdziesz do pracy, powinieneś dowiedzieć się, jaki będzie ten sprzęt sportowy. Kształt, rozmiar, kolor, zaawansowane opcje - wszystko to należy wziąć pod uwagę z góry. Musisz zacząć wszystko tak samo ze sobą. Praca zaczyna się od miernika krawieckiego i lustra. Powinien dokładnie mierzyć parametry ciała: obwód szyi, obwód klatki piersiowej, długość. Ale nie zapomnij o niewielkim marginesie. Podczas ćwiczeń fizycznych obciążenie kamizelki nie powinno wstrzymywać ruchu. Dlatego do wynikowych wymiarów należy dodać kilka centymetrów. Ponownie, nie bądź zbyt gorliwy. W żadnym wypadku kamizelka nie powinna być luźna. Ogólnie rzecz biorąc, tak jak w każdym biznesie, ważny jest tutaj złoty środek. Mimo to uzyskane dane są lepiej napisane w tabeli, aby nie zapomnieć.

Praktyczna praca

Bez możliwości szycia nie warto nawet zaczynać. Ten etap pracy najlepiej pozostawić osobie posiadającej wiedzę. W międzyczasie lepiej jest zastanowić się, jaka będzie kamizelka obciążająca. 10 kg, 5 lub 15 - waga również odgrywa ważną rolę, a warto o tym pamiętać. Jeśli są puste, możesz rozpocząć szycie. Zwykła linia maszynowa doskonale sobie radzi z zadaniem: mocno szyje poszczególne części. Cóż, podstawa kamizelki jest gotowa. Co dalej? Najciekawsza rzecz na później. Nie należy usuwać tkanin i nici daleko, ponieważ nadszedł czas na przyszycie na kieszenie. Tak, to w specjalnych kieszeniach umieszcza się ciężar. Jaki będzie ładunek? Tutaj możesz dać upust fantazji. Mogą to być worki z piaskiem, kamienie specjalne, żelazne belki. Najważniejsze, że masa jest równomiernie podzielona.

Wniosek

Kamizelka wagi doskonale pomoże wszystkim, zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom, nadać kształt, ułatwiając wykonywanie zadań. Tutaj jakość zmieni się w wynik, a co najważniejsze, każdy może zrobić ten sprzęt sportowy dla siebie. Potrzebujesz tylko pragnienia.