Czym jest laktacja: zasady i korzyści

Wiadomo, że mleko matki jest źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych dla dziecka. Czym jest laktacja i jakie są jej zalety, każda kobieta powinna wiedzieć, ponieważ zdrowie dziecka zależy od niego przez całe życie. We współczesnym świecie istnieją specjalne szkoły dla przyszłych matek, które wyjaśniają wszystkie zasady karmienia piersią, a także mówią o korzystnych właściwościach naturalnego mleka.

Czym jest laktacja u kobiet?

W życiu prawie każda kobieta zajmuje się pojęciem "laktacji" z własnego doświadczenia. Najczęściej słowo to odnosi się do dzieci karmiących piersią, ale nie zawsze tak jest.

Możesz dowiedzieć się, czym jest laktacja w szerszym znaczeniu w podręcznikach o medycynie i ginekologii. Wiadomo, że karmienie piersią jest złożonym procesem dostarczanym przez hormony mózgu. W normalna prolaktyna zaczyna się wyróżniać z przedniego płata przysadki natychmiast po porodzie. Ale istnieją patologiczne stany organizmu, w których hormon ten stale wytwarza mleko. Zwykle przyczyną jest guz przedniego płata przysadki.

Na tej podstawie możesz odpowiedzieć na pytanie, czym jest laktacja. Ta koncepcja oznacza uwalnianie mleka z gruczołów mlecznych, niezależnie od tego, czy kobieta urodziła, czy nie.

Laktacja jest czym?

Konieczne jest rozróżnienie rozległej koncepcji "laktacji" od karmienia piersią. Ta ostatnia jest procesem fizjologicznym i nie jest związana z patologią. W wąskim znaczeniu możemy powiedzieć, że okres karmienia piersią to karmienie piersią. Rozpoczyna się w czasie ciąży i kończy 2,5-3 lata po urodzeniu dziecka.

Około 4-5 miesięcy po zapłodnieniu wzrasta wytwarzanie prolaktyny w tkance ciąży, co powoduje powstanie siary. Dlatego w czasie ciąży występuje obrzęk gruczołów mlecznych.

W okres porodu wyróżnia się oksytocyna hormonalna, pod działaniem którego jest jeszcze większe uwalnianie prolaktyny. Od tego momentu rozpoczyna się okres karmienia piersią.

Kiedy przerwać laktację, każda kobieta decyduje indywidualnie, zwykle zdarza się 1-1,5 roku po porodzie. Ale nawet jeśli nie powstrzymasz tego procesu, uwolnienie mleka nastąpi samo po trochu.

Podstawowe zasady karmienia piersią

Pomimo faktu, że okres laktacji jest inny dla wszystkich, obowiązują ogólnie przyjęte zasady, które powinna przestrzegać każda matka.

Należy pamiętać, że mleko matki zawiera wiele składników odżywczych potrzebnych dziecku w pierwszych miesiącach życia. Pomimo obecności sztucznych preparatów do karmienia niemowląt, musisz wiedzieć, że nie zastąpią naturalnego produktu.

Uważa się, że mleko matki jest bardzo ważne w pierwszych 6 miesiącach życia. Jeśli matka ma możliwość karmienia dziecka dłużej, to przyniesie mu to tylko korzyść.

Ponadto warto pamiętać o prawidłowym przywiązaniu dziecka do piersi: tak, aby usta dziecka obejmowały całe halo, a nie tylko sutek.

Następująca zasada karmienia nie polega na podawaniu smoczków dla niemowląt.

Ponadto musisz wiedzieć, że do sześciu miesięcy dziecko powinno otrzymywać wyłącznie mleko matki (nie karmić dziecka wodą przez okres do 6 miesięcy).

Odżywianie podczas laktacji

Aby młoda matka miała wystarczającą ilość mleka, musisz dobrze zjeść. Produkty do laktacji potrzebują każdej kobiety, ponieważ są one przydatne i małe.

Przede wszystkim ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potrzeby spożywania jak największej ilości cieczy. Zaleca się picie herbaty z mlekiem, a także kefiru.

Powinieneś jeść kilka razy dziennie. Matki muszą jeść więcej produktów mlecznych (płatki, twaróg, kefir). Również w diecie powinno zawierać mięso, ryby, owoce i warzywa.

Należy wykluczyć słodkie, kwaśne i słone potrawy. Jest to konieczne, aby uniknąć reakcji alergicznych u dziecka, a także kolki jelitowej.

W niektórych przypadkach, pomimo prawidłowego odżywiania, niemowlę nie ma mleka matki. Następnie powinieneś używać specjalnych produktów do laktacji. Należą do nich: orzechy włoskie, kurze jaja, ser, warzywa i mleko. Należy pamiętać o stosowaniu płynu (herbaty, zup, galaretki).

Jak tłumić laktację?

Pomimo faktu, że mleko matki jest niezbędne dla dzieci, przychodzi czas, kiedy nadszedł czas, aby przestać karmić piersią. Warto pamiętać, że powstrzymanie laktacji jest pożądane, aby rozpocząć nie wcześniej niż wtedy, gdy dziecko ma 1 rok.

Istnieje kilka sposobów na przerwanie karmienia piersią. Pierwszy to - ścisłe podwiązanie gruczołów sutkowych. Skuteczność tej metody znana jest od dawna, ale uważa się ją za niepożądaną ze względu na niebezpieczeństwo rozwoju zapalenia sutka. Ponadto, w momencie bandażowania dziecko musi zostać usunięte z matki na kilka dni, co jest dla niego stresujące.

Obecnie lekarze zalecają łagodzenie laktacji w bardziej delikatny sposób - poprzez stopniowe znoszenie karmienia piersią. Ta metoda trwa dłużej, ale jest mniej niebezpieczna dla zdrowia. Matka powinna przez kilka tygodni zwiększać odstępy między karmieniami. W tym czasie konieczne jest odwrócenie uwagi dziecka od spacerów i gier, zastąpienie mleka piersią kefirem i nie stanie się nagim w obecności dziecka.

Zmiany w gruczołach mlecznych podczas laktacji

Wiadomo, że podczas laktacji piersi ulegają silnym zmianom. Gruczoły piersiowe zaczynają puchnąć i powiększać się na początku ciąży, osiągając maksimum w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po urodzeniu.

Po porodzie pierś zaczyna kurczyć się stopniowo. Proces ten kończy się, gdy kobieta tłumi laktację.

W większości przypadków po zakończeniu karmienia piersią gruczoły piersiowe tracą swój pierwotny kształt i zaczynają zwisać. Aby to naprawić, musisz wykonać specjalne ćwiczenia, które pomogą zwrócić liczbę. Ale rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych jest zaledwie kilka miesięcy po zakończeniu laktacji.