Czym jest testosteron? Jak podnieść poziom testosteronu u mężczyzn?

Nie jest tajemnicą, że regulacja pracy organizmu odbywa się za pomocą układu nerwowego i hormonalnego. Układ rozrodczy nie jest wyjątkiem - jego funkcjonowanie w dużej mierze zależy od poziomu i aktywności hormonów. A jeśli mówimy o męskim ciele, nie sposób nie wspomnieć o takiej biologicznie aktywnej substancji, jaką jest testosteron. Oczywiście wiele osób jest zainteresowanych większą ilością informacji.

Czym jest testosteron? Jaka jest rola tego hormonu w męskim ciele? Czy fluktuacje poziomu tej substancji są niebezpieczne? Jak podnieść poziom testosteronu u mężczyzn i kiedy warto to robić? Co wskazuje na spadek i wzrost poziomu tej substancji? Czy testosteron jest ważny dla pracy kobiecego ciała? Wiele osób szuka odpowiedzi na te pytania.

Czym jest testosteron?

Nie jest tajemnicą, że ta substancja ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania genitaliów. Testosteron u mężczyzn często wiąże się z funkcjonowaniem układu rozrodczego. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ hormon naprawdę zapewnia dojrzewanie, jest odpowiedzialny za pojawienie się pociągu seksualnego itp.

Ale czym jest testosteron z chemicznego i biologicznego punktu widzenia? Jest to główny męski hormon płciowy, który należy do grupy androgenów i jest pochodną cholesterolu. We krwi ta substancja biologicznie czynna znajduje się zarówno w związanym (testosteron łączy się z cząsteczkami białka, dzięki czemu jest transportowana do narządów docelowych), jak iw postaci wolnej (taki hormon jest aktywny, może szybko przenikać przez błony i działać na dowolne komórki). Normalna ilość darmowy testosteron nie może przekraczać 2% (98% hormonu jest w związanej, nieaktywnej formie).

Dodatkowe informacje na temat syntezy testosteronu

Produkcja testosteronu u mężczyzn występuje w tkankach jąder, w specjalnych komórkach Leydiga. Ten hormon jest syntetyzowany z cholesterolu. Należy od razu zauważyć, że produkcja testosteronu jest kontrolowana przez hormon luteinizujący, który jest wytwarzany w przysadce mózgowej (części mózgu). Nawiasem mówiąc, ta substancja jest wytwarzana nie tylko w jądrach. Niewielka ilość testosteronu jest syntetyzowana przez komórki nadnercza. Ten hormon występuje w ciele kobiety, tylko jego poziom jest znacznie niższy.

Jaki poziom hormonu uważany jest za normalny?

Natychmiast należy powiedzieć, że poziom tego hormonu zależy od wieku i stanu człowieka. Jeśli mówimy o dzieciach pierwszego roku życia, wskaźnik ten waha się od 0,42 do 0,72 nmol / l. U dzieci w wieku poniżej 13 lat ilość tej substancji nieznacznie wzrasta i wynosi 0,1-2,37 nmol / l.

W okresie dojrzewania (13-18 lat) poziom hormonu gwałtownie wzrasta, ponieważ w tym czasie aktywnie rozwija się układ rozrodczy i formują się wtórne cechy płciowe. W tym wieku zwiększa się ilość tej substancji we krwi chłopców - wskaźnik wynosi 0,98-38,5 nmol / l. Norma testosteronu u mężczyzn w wieku reprodukcyjnym (18-50 lat) mieści się w zakresie od 8,64 do 29 nmol / l. Warto zauważyć, że po 40 latach ilość wytwarzanego hormonu stopniowo maleje. Uważa się, że na rok poziom testosteronu zmniejsza się o około 1-1,5%. Są to całkowicie normalne zmiany związane ze stopniowym starzeniem się organizmu.

Główne funkcje męskiego hormonu

Jaką rolę odgrywa testosteron u mężczyzn? W rzeczywistości jest to bardzo ważny hormon. Przede wszystkim warto zauważyć, że substancja ta zapewnia rozwój płciowy, w szczególności wzrost włosów typu męskiego, rozwój układu rozrodczego. Udowodniono, że dzięki testosteronowi przedstawiciele silniejszego seksu mają bardziej agresywny charakter. Hormon ten aktywuje również procesy anaboliczne, wspomaga wzrost mięśni i proces spalania tłuszczu. Substancja bierze udział w metabolizmie minerałów, utrzymuje normalny poziom gęstości kości. Każda zmiana poziomu hormonu wpływa na organizm.

Główne przyczyny niższych poziomów hormonów

Znaleźliśmy już pytania na temat tego, czym jest testosteron i jaka jest jego wartość dla męskiego ciała. Ale wielu mężczyzn napotyka problem zmniejszenia ilości tego hormonu. Czasami jest to naturalny proces (poziom testosteronu u mężczyzn zmniejsza się wraz z wiekiem). Jeśli mówimy o naruszeniu prawidłowej równowagi hormonalnej w młodym ciele, może to wskazywać na obecność różnych zaburzeń.

W niektórych przypadkach niedobór testosteronu jest pierwotny - obserwuje się to w przypadku wrodzonych wad anatomicznych lub fizjologicznych. Jeśli mówimy o wtórnej patologii, to istnieje dość duża lista czynników ryzyka:

• Ciągły stres i emocjonalne przeciążenie wiążą się ze wzrostem poziomu adrenaliny we krwi. Substancja ta hamuje syntezę testosteronu.
• Przyczyną może być uraz narządów płciowych.
• Czynniki ryzyka obejmują niedożywienie. Udowodniono, że obniżenie poziomu tego hormonu może być związane z nadmiernym spożywaniem alkoholu, kofeiny, tłustych potraw, soli, cukru i napojów musujących.
• Niedobór testosteronu może być efektem ubocznym przyjmowania różnych leków, sterydów anabolicznych.
• Lista możliwych przyczyn obejmuje nieaktywny tryb życia, ostre i przewlekłe choroby zapalne.

Jakie są objawy niedoboru testosteronu?

Natychmiast należy stwierdzić, że obraz kliniczny z niedoborem tego hormonu może być inny. Niemniej jednak istnieje wiele symptomów, na które warto zwrócić uwagę:

• zwiększone pocenie;
• otyłość (tłuszcz podskórny osadza się głównie w jamie brzusznej);
• redukcja wagi;
• upośledzona gęstość kości;
• osłabienie mięśni;
• nadmierna suchość, zwiotczenie skóry;
• wzrost piersi;
• anemia (anemia) ;
• zmniejszone libido;
• problemy z erekcją, czasem nawet impotencja;
• zaczerwienienie twarzy;
• zmniejszenie wzrostu włosów na twarzy i ciele;
• zmniejszona wydajność;
• drażliwość, bezsenność, dezorientacja, problemy z koncentracją.

Obniżenie poziomu testosteronu jest niebezpieczne. W niektórych przypadkach warunek ten towarzyszy gwałtownemu pogorszeniu się ogólnego samopoczucia, utraty zainteresowania życiem, a czasami stanów depresyjnych. Ponadto niedobór hormonów często powoduje bezpłodność.

Środki diagnostyczne

W rzeczywistości, w celu ustalenia obecności nierównowagi hormonalnej jest proste. W tym celu wystarczy oddać krew do analizy. Podczas procedury technik laboratoryjny będzie w stanie precyzyjnie określić ilość testosteronu we krwi. Jednak w procesie diagnozy ważne jest zidentyfikowanie przyczyn zaburzeń równowagi hormonalnej. W tym celu przeprowadzane są dodatkowe procedury: ultrasonografia, tomografia komputerowa, elektrokardiografia, spermogram, biopsja. Badania te umożliwiają także identyfikację pewnych powikłań powstających na tle nierównowagi hormonalnej.

Schemat leczenia

Decyzję o podnoszeniu poziomu testosteronu podejmuje lekarz prowadzący. Jeśli mówimy o poważnej formie niedoboru, wówczas zaleca się terapię zastępczą. Leczenie polega na wprowadzeniu syntetycznego testosteronu do organizmu. Obecnie używane:

• roztwory do wstrzyknięć wewnętrznych (cypionian testosteronu, testosteron butsiklat, enancjomer testosteronu);
• środki podskórne (specjalne implanty zawierające testosteron są umieszczane pod skórą pacjenta);
• przezskórne oznacza: żele do użytku zewnętrznego i plastry;
• tabletki do podawania doustnego: "Methyltestosterone", "Oxymetholone", "Mesterolone".

Jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn w domu?

Jeśli mówimy tylko o niewielkiej fluktuacji poziomu testosteronu, wówczas tło hormonalne można znormalizować bez stosowania specjalnych leków:

• W takim przypadku właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie. Szybkie węglowodany (ciastka, słodycze, czekolada), napoje bezalkoholowe, tłuste pokarmy powinny być wyłączone z diety. Menu powinno zawierać pokarmy bogate w minerały (orzechy, ryby, owoce morza), witaminy (świeże warzywa i owoce, warzywa), białka (chude mięso) złożone węglowodany i nienasycone tłuszcze.
• Warto odrzucić alkohol, palenie, narkotyki.
• Zwiększyć poziom testosteronu i pomóc w regularnej aktywności fizycznej. Lekarze zalecają angażowanie się w dowolny możliwy sport.
• Utwardzanie ma pozytywny wpływ na stan organizmu.
• Ponadto eksperci zalecają przestrzeganie reżimu snu i odpoczynku, aby uniknąć stresu. Przydadzą się ćwiczenia jogi lub medytacyjne.

Zwiększenie poziomu męskich hormonów i ich przyczyn

Wielu mężczyzn napotyka problem obniżania poziomu hormonów. Powyżej, rozważaliśmy już skuteczne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn. Ale niektórzy przedstawiciele silniejszego seksu mają do czynienia z całkowicie przeciwstawnym systemem - wzrostem ilości syntetyzowanego hormonu, który może być niebezpieczny. Oto główne powody niewydolność hormonalna :

• tworzenie się guzów w jądrach i nadnerczach;
• odporność organizmu na substancje androgenne;
• zwiększony wysiłek fizyczny;
• Zespół Reifensteina (dziedziczna hermafrodytyzm męski);
• Zespół Itsenko-Cushinga (guz w przysadce mózgowej);
• wrodzony przerost lub dysfunkcja kory nadnerczy.

Jak niebezpieczne mogą być wysokie poziomy testosteronu?

W rzeczywistości nadmiar testosteronu jest nie mniej niebezpieczny niż jego niedobór. Tacy mężczyźni są dobrze rozwinięci fizycznie. Są jednak mniej powściągliwe, bardziej agresywne.

Wybuchowa natura i zwiększona aktywność seksualna to nie wszystko, co muszą zrobić pacjenci cierpiący na podwyższony poziom testosteronu:

• Pod wpływem męskiego hormonu gruczoły łojowe są aktywowane, co prowadzi do ich zablokowania wraz z dalszym rozwojem trądziku.
• Hormonalna nierównowaga zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju choroby serca i naczyń krwionośnych, które często skutkują zawałem serca.
• Bezdech (mimowolne wstrzymywanie oddechu) podczas snu. Takie naruszenie może prowadzić do rozwoju nadciśnienia i udaru mózgu.
• Zwiększonemu poziomowi testosteronu u mężczyzn często towarzyszy uszkodzenie wątroby. Nawiasem mówiąc, problem ten napotykają sportowcy, którzy biorą syntetyczne sterydy anaboliczne.
• Ostatnie badania wykazały związek pomiędzy wysokim poziomem testosteronu a rakiem. gruczoł krokowy.
• Niepłodność może być konsekwencją braku równowagi hormonalnej.

Jak zmniejszyć ilość hormonu?

Leczenie takiej patologii jest bezpośrednio związane z przyczyną nadprodukcji hormonu. Na przykład, jeśli nadmiar testosteronu jest związany z obecnością guza w tkankach nadnerczy lub jąder, lekarz może zalecić chirurgiczne usunięcie. Czasami pacjenci wymagają leczenia farmakologicznego - przepisywane są im analogi hormonu luteinizującego. Ważnym etapem leczenia jest przestrzeganie właściwego schematu: człowiek musi pracować, odpowiednio odpoczywać, iść spać na czas. Eksperci zalecają normalizację seksu - powinni też być regularni. Konieczne jest skorygowanie schematu zasilania. Produkty takie jak soja, czerwone winogrona i olej lniany zawierają duże ilości fitoestrogenów, które hamują wydzielanie męskich hormonów płciowych. Eksperci w tym czasie zalecają ograniczenie ilości mięsa. Nie zaleca się również nadużywania kofeiny.

Rola testosteronu w ciele kobiety

Jak już wspomniano, męski hormon płciowy jest produkowany w ciele kobiety, tylko w znacznie mniejszych ilościach. Niemniej jednak odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu różnych układów narządów. Obniżeniu poziomu testosteronu u kobiet towarzyszą również nieprzyjemne, czasem nawet niebezpieczne objawy. Na przykład niedobór tego hormonu wpływa na stan gruczołów łojowych i szpiku kostnego. Substancja ta odgrywa rolę w procesie dojrzewania pęcherzyków w jajnikach.

Ponadto obniżenie poziomu testosteronu prowadzi do zmniejszenia pożądania seksualnego, osłabienia wrażliwości zewnętrznych narządów płciowych. Pacjenci z podobną diagnozą narzekają na ciągłe zmęczenie, zmęczenie, osłabienie fizyczne (z powodu nagłej utraty masy mięśniowej), zły nastrój, depresję.

Jak widać, ten hormon jest bardzo ważny dla męskiego i żeńskiego ciała. Jeśli masz objawy wskazujące na postępującą nierównowagę hormonalną, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.