Zerwałeś z facetem. Co robić i jak żyć dalej?

Rozstanie to mała śmierć

Nie ma znaczenia, kto ponosi winę za to, że zerwałeś z facetem. Co robić, a czego nie, aby przeżyć ten trudny i nieprzyjemny moment życia? Psychologowie szacują, że okres adaptacji po stresie związanym z separacją lub rozwodem trwa od kilku miesięcy do roku. Uraza, gniew, nienawiść, smutek i tęsknota - najróżniejsze uczucia pokrywają fale w pierwszych dwóch lub trzech miesiącach po tiff. W takich momentach wydaje się, że ból nigdy się nie zmniejszy. Ale tak nie jest. Z biegiem czasu coraz rzadziej będziesz pamiętać obiekt swojego smutku, a później uczucia znikną, pozostanie tylko obojętność.

Sam ze sobą

Zerwałam z facetem. Co zrobić, aby złagodzić ból utraty? Nie ma uniwersalnych przepisów na to wszystko, indywidualnie. Czy chcesz się śmiać - śmiać się, płakać - płakać z goryczą. Rozpieszczaj się czekoladą, nową sukienką, nowym stylem życia. Zarejestruj się w basenie, naucz się chińskiego, naucz się prowadzić samochód, graj na gitarze. Najważniejsze to nie pozwolić, aby twoje obrażone i zranione "ja" wycofało się w sobie, rozpaczy, popadło w przygnębienie. Mówiąc o hobby: zauważono, że osoba, która ma hobby, którego życie jest interesujące i różnorodne, jest znacznie mniej zależna od innej. Nawet jeśli twoja miłość jest nieziemska, nawet na całe życie. Wypełniając całą wolną przestrzeń jedną osobą, wkrótce za nią zapłacisz, zostaniesz wynagrodzony samotnością i rozczarowaniem. Takie podejście pozbawia cię indywidualności, czyni cię nieinteresującym i nudnym dla innej osoby.

Jesteś sam

Cóż, jeśli sam byłeś inicjatorem i zerwałeś z facetem. Co robić, kiedy cię opuścił, gdy stłumi oszustwo i zdradę najdroższej osoby. Odpowiedź jest prosta. Musisz tylko pamiętać, że życie dało ci już najważniejszą i potrzebną osobę - to ty sam. Ważne jest, aby uświadomić sobie, że już masz siebie i nie jesteś nudny dla siebie, a nawet, przeciwnie, fajnie i interesująco jest zdobywać nowe horyzonty życia, nawet jeśli bez osoby, która nie rozumiała, która nie doceniała. Być może zdradziecki zdrajca również powróci, ale teraz musisz pomyśleć o czymś innym. Jak pocieszyć, ogrzać i pieścić swoje "ja", dopingować i przygotować się do nowego związku. Oczywiście teraz wydaje się, że to niemożliwe, że nikt nie jest potrzebny. Albo, przeciwnie, próbując wybić klin, spiesz się z jednego nowego związku do drugiego. Oba są złe. Po pierwsze, wszystko nadejdzie z czasem, prawdziwe uczucie przyjdzie, gdy staniesz się samowystarczalną interesującą osobą, swoimi hobby, wartościami, swoimi nawykami, swoim życiem. Wtedy miłość puka do twoich "drzwi". Po drugie, spiesząc się do nowego związku, trudno jest znaleźć to, czego szukasz. Porównując i poddając się, coraz bardziej uwikłać się w siebie, ranisz także swoją obecną pasję. Ale ten człowiek nie jest winien - po prostu okazał się w niewłaściwym czasie z tobą. Nie, powinieneś najpierw zrozumieć siebie i swoje życie.

Praca z błędami

Wczoraj wszyscy uważali cię za idealną parę, a dzisiaj zerwałeś z facetem. Co robić, aby nie oszaleć z kupy myśli i ładunku obelg? Ryczysz i nie możesz się uspokoić. Stop! Przestańcie nękać siebie. Zadzwoń do swojej dziewczyny do szczerej rozmowy "z serca do serca", idź do kina sam lub z przyjaciółmi, dobre zakupy dla duszy. Nawet drobiazg kupiony dla siebie jest w stanie rozjaśnić sytuację, czy to krem ​​czy pianka do łazienki, nowe buty czy perfumy. Umów się z przyjaciółmi na imprezę panienką w stylu "Przykro mi - do widzenia". Nie odmawiaj sobie teraz niczego. Chcesz zjeść całe ciasto i kilogram swoich ulubionych cukierków - jedz, chcesz zaśpiewać karaoke przed znaczną publicznością, nie mając najlepszych danych wokalnych - śpiewaj. Tańcz i uśmiechaj się, śmiej się, odpoczywaj, czytaj, haftuj i doceniaj każdą chwilę życia. I wkrótce życie się uśmiechnie.

Co robić po rozwodzie

Znacznie gorsza jest sytuacja, gdy rodzina rozpada się. Zwłaszcza, gdy w rodzinie są dzieci. Ale nawet tutaj ważne jest, aby się uspokoić i uświadomić sobie, że rozwód to nie koniec, ale częściej nawet początek. Początek nowego życia, nowego szczęście, gdzie nie ma miejsca na łzy i tęsknotę. Dzieci są zawsze lepsze niepełna rodzina, gdzie jest spokojny, bezpieczny i zabawny, niż w pełni, gdzie rodzice przysięgają, wywołując uczucie lęku i niepewności u swoich dzieci. Wszystkie powyższe wskazówki pomogą w odwróceniu sytuacji tutaj, z tą jedyną różnicą: niezależnie od ciebie, ważne jest, aby zachęcać dzieci, które bardziej dotkliwie doświadczają takich okresów, aby je wspierać, dając jasno do zrozumienia, że ​​oprócz oddzielenia mamy od taty wszystko w ich życiu pozostanie na ich miejsca. Dla nich rodzicielstwo jest ważniejsze niż kiedykolwiek.

Co to jest tabu

Koniec relacji separacja, separacja lub rozwód. Co robić, zorientowałem się. Ale krótka lista rzeczy, których nie możesz zrobić, nawet jeśli naprawdę chcesz:

- czasami śpią razem;

- zadzwoń, aby usłyszeć jego głos;

- oglądać go na portalach społecznościowych;

- płaczcie, błagajcie o powrót;

- winę za rozstanie;

- narzucać;

Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą ci przejść do swojej świetlanej przyszłości z podniesioną głową.