Alexander Fedorov (kulturystyka): biografia, życie osobiste, kariera sportowa

Alexander Anatolyevich Fedorov - rosyjski kulturysta. Obecnie jest najbardziej cenionym kulturystą z rosyjskim paszportem. Życie osobiste Alexander Fedorov stara się nie reklamować. W 2001 roku ożenił się. Imię żony to Natalia.

Dane osobowości osobistej Alexandra są imponujące: prasa stołowa ma 260 kilogramów, a prasa zza głowy ma 110 kilogramów. Deadlift - 355 funtów. Jeśli mówimy o przysiadzie, sportowiec ze sztangą na piersi może przyjąć 280 kg, a waga, jaką może przyjąć Aleksander kucanie ze sztangą na ramionach, to 325 funtów.

Biografia

Alexander Fedorov urodził się w 1978 roku w mieście Leningrad. Jako dziecko był zaangażowany w uprawianie sportu, ale wszystko odbywało się na poziomie rozrywki. Alexander poszedł także do sekcji zapaśnictwa i sztuk walki.

Ojciec dziecka był kulturystą i miał dobre wyniki w zawodach miejskich w połowie lat 80-tych. Brał także udział w turniejach organizowanych w krajach nadbałtyckich, a mianowicie w Estonii i na Litwie. Właśnie ten sam Anatolij Fiodorow zaszczepił w swoim synu miłość do kulturystyki. Mały Sasha często brał udział w szkoleniach i konkursach z ojcem, rozmawiał z przyjaciółmi, i to było powodem, dla którego młody człowiek chciał pójść w ślady ojca. Kulturystyka młodszy Fiodorow zaczął w wieku 14 lat.

Dane antropometryczne

Wysokość Fiodorowa wynosi około 185 centymetrów. Obwód klatki piersiowej - półtora metra. W momencie, gdy zawodnik przygotowuje się do rywalizacji w zawodach, jego waga nie przekracza 130 kilogramów, ale raz przed turniejem ważono 137 kilogramów. W okresie poza sezonem ręka wagi może wskazywać liczbę 140. Maksymalna waga sportowca wynosiła 142 kilogramy.

Poniższe dane świadczą również o imponującym rozmiarze Aleksandra: obwód w talii wynosi 1 metr, a biodra - 82 centymetry. Cielak ma około 55 centymetrów, a biceps ma około 60 centymetrów.

Rozpoczęcie kariery

Alexander Fedorov zaczął zwracać szczególną uwagę na kulturystykę w 1994 roku. Treningi zaczęły być systematyczne, a dwa lata później zawodnik mógł wziąć udział w debiutanckim konkursie na profesjonalnym poziomie. Wcześniej występował w kategorii "Poniżej 16 lat". Takie turnieje zostały specjalnie zorganizowane przez Władimira Dubinina i Aleksandra Usznewa, aby młodzi kulturyści mogli poczuć ducha rywalizacji, zanim rozpoczną występy na poziomie dorosłym. Organizatorzy stwierdzili, że organizowanie takich wydarzeń pozwala przynajmniej odrobinę zredukować różnicę pomiędzy turniejem młodszym a zawodowym.

W 1996 r. Fedorov wygrał mistrzostwa w St. Petersburgu, a rok później Alexander Fedorov wyjechał do Niemiec, aby wziąć udział w turnieju kulturystycznym. Konkurs został nazwany "Otwartymi Mistrzostwami Niemiec". Wycieczkę zorganizował ojciec chrzestny faceta. To był pierwszy występ Fiodorowa. Po nim zasłynął w Niemczech. Do 2006 r. Regularnie otrzymywał zaproszenia od organizatorów, aby wziąć udział w konkursie. To po występie w Niemczech Fiodorow zaczął nazywać się rosyjski Arnold.

Mistrzostwa Świata Juniorów

Otwarte mistrzostwa Niemiec stały się odskocznią dla Aleksandra Fedorowa. Kulturystyka zaczęła coraz bardziej zakochiwać się w facecie w sobie. W 1998 roku facet zdecydował się ogłosić mistrzostwa świata, które odbyły się w Hiszpanii. Alexander zdołał podejść do turnieju w doskonałej formie sportowej, co miało wpływ na występy zawodnika.

Kolejnym czynnikiem sukcesu była zdolność Fedorowa do przezwyciężenia strachu. Po Niemczech wielu zaczęło świętować wysoki poziom stresu w Aleksandrze. W rezultacie rosyjski zawodnik zdołał wygrać Mistrzostwa Świata Juniorów.

Ogłuszający sukces na początku kariery zrobił gwiazdę sportowca, ale Fiodorow nie zaczął cierpieć na gorączkę gwiaździstą. Sam sportowiec twierdzi, że zwycięstwa na wczesnym etapie jego kariery nie zmieniły jego stosunku do życia i innych ludzi. Alexander wielokrotnie wspominał w wywiadach, że jego trener Vladimir Dubinin zawsze mówił, że musi być bliżej ziemi. Takie było motto sportowca, z którym przeszedł dotychczasowe życie.

Kariera przed kontuzją

Na Mistrzostwach Europy, które odbyły się w 2003 roku, Fiodorowowi udało się zdobyć tytuł absolutnego mistrza. W tym samym roku wziął udział po raz pierwszy w Grand Prix Rosji, gdzie zajął trzecie miejsce. Następnie Rosjanin tęsknił za Ronniem Colemanem i Jayem Cutlerem, którzy są największe gwiazdy w świecie kulturystyki.

Alexander Fedorov rok później ponownie wziął udział w konkursie. W 2004 roku był w stanie wspiąć się o jeden stopień wyżej, zdobywając srebrny medal. Zwycięstwo w konkurencji wygrała Ronnie Coleman.

W 2005 r. Jako "rosyjski Mr. Olympia" Fiodorow został zaproszony na konkurs "Mr. Olympia". Zawody odbyły się w Las Vegas w USA. Został pierwszym sportowcem z rosyjskim paszportem, który wziął udział w tym turnieju. Fedorovowi udało się zająć 20. miejsce.

Rok później wziął udział w kategorii open kulturystyki podczas Grand Prix Austrii. Podczas turnieju Rosjanin był w stanie zająć 10 miejsce. W 2006 roku Aleksander doznał poważnej kontuzji. Złamał mięśnie ścięgna klatki piersiowej. Po tym, jak zawodnik miał operację, postanowił ogłosić koniec swojej kariery sportowej. Alexander Fedorov w tym czasie miał 28 lat.

Odnowa kariery

Przez osiem lat Fiodorow był poza wielkim sportem. Zjadł go od środka. Przez cały ten czas był zaangażowany w treningi, aw 2014 roku ogłosił, że wraca do konkurencyjnej kulturystyki. Alexander Fedorov w tym samym 2014 roku wziął udział w konkursach, które odbyły się w jego rodzinnym mieście. W Petersburgu zawodnik uplasował się na ósmym miejscu.

W 2015 roku kulturysta wziął udział w pięciu poważnych konkursach w kategorii open. Najpierw Alexander wyjechał na zawody do Stanów Zjednoczonych Ameryki, gdzie brał udział w turniejach w Orlando i Nowym Jorku. W Big Apple Fedorov zajął siódme miejsce, a na Florydzie trzecie miejsce.

Po dwóch amerykańskich etapach rosyjski kulturysta powrócił do Europy, gdzie wziął udział w zawodach, które odbyły się w Madrycie i Pradze. Ani w Hiszpanii, ani w Czechach Fedorovowi nie udało się awansować do pierwszej dziesiątki - odpowiednio 12 i 14 miejsc. Pod koniec roku sportowiec został zaproszony do innego turnieju - w Lahti. W fińskim mieście Alexander ponownie znalazł się poza pierwszą dziesiątką, zajmując 11 miejsce. W 2016 r. Ponownie wyjechał do Stanów Zjednoczonych Ameryki. Tym razem Grand Prix odbyło się w mieście Maryland o nazwie Baltimore. Alexander Fedorov o wynikach konkursu zajął 9 miejsce.

Szkolenia

Przygotowując się do turniejów, Fedorov rzadko zmienia skład treningu. Zmienia się tylko tempo. To się zwiększa. Ze względu na fakt, że sportowiec spędza więcej czasu na ćwiczeniach, zaczyna odpoczywać mniej. Nawet dwa treningi dziennie zabierają prawie cały mój wolny czas. Pomiędzy nimi Aleksander powinien trochę odpocząć, zwrócić uwagę na swoją żonę Natalię i zrobić kilka rzeczy w domu, na przykład wyjąć śmieci lub iść do sklepu.

Podczas treningu zawodnik wykonuje wyciskanie zza głowy i przysiady ze sztangą. W domu żona przygotowuje odpowiednią muzykę dla swojego małżonka, w ramach którego wykonuje wolny program. Następnie Fiodorow wraca na siłownię, gdzie ponownie czeka na przysiady ze sztangą na ramionach, klatce piersiowej i wyciskaniu na ławce.

Moc

Prawidłowe odżywianie jest podstawą wzrostu mięśni, przynajmniej tak powszechnie się uważa. W swoich wywiadach Fiodorow często mówił, że próbuje jeść wszystko z wyjątkiem tłuszczu. Nie ma harmonogramów posiłków. Zawodnik próbuje jeść jak najwięcej.

Alexander uwielbia jeść to, co gotuje jego żona. Sam kulturysta nie może nazwać się dobrym kucharzem. W jednym z wywiadów Fiodorow nazwał proces gotowania jedną z najmniej ulubionych rzeczy w jego życiu.

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do udziału w turnieju to nie tylko trening mięśni i prawidłowe odżywianie. Dużą rolę odgrywa stan emocjonalny sportowca. Przygotowując się do turnieju, Fiodorow jest często dręczony przez bezsenność. Szczególnie wydawało się to pierwszym występem po powrocie do wielkiego sportu.

Przygotowanie do pierwszego turnieju, na który Alexander ogłosił swoją kandydaturę po wznowieniu kariery kulturysty, było na ogół jedną z najtrudniejszych w karierze zawodowej rosyjskiego sportowca. Musiał zacząć prawie od zera. Znaczna pomoc w szkoleniu zapewniała pamięć mięśni, ale ośmioletnia przerwa była bardzo silna. Już podczas samego turnieju Fiodorow zaczął zdawać sobie sprawę, że jego mięśnie są bardzo ciężkie. Po zakończeniu zawodów Aleksander nie uprawiał sportu przez prawie pół miesiąca, ale starał się po prostu odprężyć i przywrócić ciało przynajmniej trochę po wyczerpujących treningach przygotowujących się do występu.

Najważniejsze rzeczy z życia Aleksandra Fedorowa

Alexander bardzo wyraźnie rozróżnia sport od życia osobistego. Uważa, że ​​głównym celem w kulturystyce lub w innym sporcie jest cel. Jeśli dana osoba nie ma celu, nie powinieneś oczekiwać od niego dobrych wyników.

Aby zostać kulturystą, musisz być oczywiście uzdolniony. Fedorov uważa, że ​​sportowiec powinien monitorować proporcje i starać się zawsze utrzymywać je w idealnym stanie lub blisko tego. Poza tym, kulturysta twierdzi, że nie należy skupiać się tylko na jednej kategorii mięśni, ale konieczne jest rozwinięcie ich wszystkich proporcjonalnie. Jednak są chwile, kiedy niektóre mięśnie nie są tak ciężko trenować jak inne. Jeśli mówimy o Aleksandrze, jego biodra trenują bardzo dobrze, więc nie skupia się na nich. W tym samym czasie kulturysta koncentruje się bardzo mocno na mięśniach klatki piersiowej.

W ludziach Fiodorow docenia otwartość, ponieważ on sam jest taki i lubi komunikować się na równi z każdym. Aleksander próbuje zrobić wszystko, co możliwe, aby zobaczyli w nim prostą osobę i nikt mu nie zazdrości.

Hobby

Fedorov jest entuzjastą samochodów. Interesuje go "Formuła 1". Sam sportowiec ma również pojazd - "BMW". A w wyścigu wspiera dokładnie ten zespół.

Zawodnik raz w życiu palił papierosy. Stało się to przed turniejem. Alexander nie mógł się oprzeć, ponieważ nie można było jeść przed zawodami. Jednak po tym incydencie Fedorov nie dotykał już papierosów.

Ulubiony sportowiec filmowy - "Gladiator". Alexander woli chodzić do kina, żeby czytać książki. Sam kulturysta tłumaczy swoją niechęć do książek faktem, że w dzieciństwie czytał wiele książek.