Nieświeży oddech: przyczyną jest brak higieny lub złe odżywianie

Zgadzam się, że rozmowa z rozmówcą nie jest zbyt przyjemna, jeśli ma nieprzyjemny zapach z ust. Tak się składa, że ​​dana osoba nawet o tym nie wie. W końcu ludzie nie zawsze odczuwają własne smaki. A co, jeśli znajdziesz się w podobnej sytuacji? Z pewnością ludzie wokół nie będą zachwyceni. Ale czy można uniknąć takich zakłopotania? Oczywiście! Skąd bierze się oddech? Powód tego jest na pewno. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Nieświeży oddech. Powodem jest niewystarczająca higiena jamy ustnej.

Pojęcie higieny obejmuje stan zębów, dziąseł i obowiązkowe codzienne procedury czyszczenia jamy ustnej. Co to oznacza? Jeśli nieregularnie myjesz zęby lub robisz to tylko rano, unikając wieczornej procedury, świeżości oddechu, prawdopodobnie nie powinieneś się spodziewać. Ponadto w jamie ustnej mikroby gromadzone są w języku, którego czystość zapamiętana jest przez kilka. Należy go czyścić codziennie, ostrożnie usuwając powstałą płytkę nazębną. I, oczywiście, uszkodzone zęby i słabe dziąsła mogą powodować nieświeży oddech. Powód - proces zapalny. Konieczne jest regularne odwiedzanie dentysty i stosowanie płukań medycznych w celu zapobiegania chorobom dziąseł. Wszystkie środki opisane powyżej będą niestety bezużyteczne i nieskuteczne, jeśli cierpisz na uzależnienie od nikotyny. Zapach papierosów nie jest przyjemny dla innych i uwierz mi, twoje usta są przemoczone. Nie mycie zębów i odświeżający guma do żucia to nie wyeliminuje. Dlatego odrzucenie złych nawyków można uznać za miarę higienicznego charakteru.

Nieprzyjemny zapach z ust. Powód - niewłaściwe jedzenie

Wiele osób, które uważnie monitorują czystość jamy ustnej i przestrzegają wszystkich zasad higieny, niestety zauważają, że mają nieświeży oddech. Bardzo często zatrucie oddechowe może być spowodowane przez choroby układu trawiennego. Wiele produktów tworzy również resztkowy zapach w jamie ustnej. Należą do nich czosnek, cebula, kawa, wędzone mięso i, oczywiście, alkohol. Chcesz trochę świeżości? Jedz regularnie świeżą pietruszkę, owoce, warzywa, orzechy, produkty mleczne (szczególnie sprzyjają normalnemu trawieniu i tworzeniu prawidłowej mikroflory jelitowej), pić zieloną herbatę, sok i więcej czystej wody (aby zwilżyć usta). W przypadku niektórych diet nieprzyjemny zapach jest zjawiskiem towarzyszącym. Na przykład, przy niskim spożyciu węglowodanów, możesz mieć zapach acetonu z ust (tak zwany oddech ketonowy). Odmawianie restrykcji dotyczących jedzenia i normalne funkcjonowanie zrównoważone żywienie Naprawisz problem. W przypadku chorób przewodu żołądkowo-jelitowego regularnie przechodzą one kurację, bez pogarszania sytuacji.

Czy to zawsze świeży oddech od niemowląt?

Dziwne, ale nawet dzieci nie zawsze pachną tylko mlekiem matki. Często przerażone matki zwracają się do pediatry z pojawiającymi się problemami. A przyczyny, jak się okazuje, są podobne do tych, które występują u dorosłych: problemy trawienne, choroby nosogardzieli, potrzeba dobrej higieny jamy ustnej. Gdy dziecko dorośnie, naucz go mycia zębów i dodawania do diety większej ilości owoców i warzyw. Zapewni to Twojemu dziecku zdrowy i świeży oddech!