Trakcja trakcyjna: najczęstsze błędy i prawidłowe wykonanie
Dzisiaj porozmawiamy o dość skutecznym ćwiczeniu, które często robią kulturyści i ludzie, którzy po prostu ćwiczą w siłowniach, którzy chcą pompować ich masywne plecy. Ćwiczenie to nazywa się ćwiczeniem T-neck. W trakcie artykułu zrozumiemy, czym jest to...
Czytaj więcej