Jak oddychać podczas pompek na rękach?

27.03.2019

Zawodowi sportowcy wiedzą, że podczas ćwiczeń ważne jest obserwowanie aktywności dróg oddechowych. A zwykli ludzie z reguły zaniedbują zasady harmonijnego oddychania podczas aktywności fizycznej. W rzeczywistości lekarze od dawna dowiodły, że wynik...

Czytaj więcej

Czerwono-czarny manicure: techniki produkcji i zdjęcia

27.03.2019

Ta kombinacja jest uważana za dość ryzykowną, ale jakie piękno nie lubi ryzyka? Ale jeśli zrobisz wszystko porządnie i ze smakiem, uzyskasz doskonały wynik. Nawet prosta mała czarna sukienka może wyglądać jak królewski strój, jeśli na jej paznokciach...

Czytaj więcej