Ćwiczenia Kegla dla kobiet w ciąży: opis kompleksu dla różnych trymestrów, przeciwwskazania, recenzje
Nie wszystkie kobiety wiedzą, jak wykonywać ćwiczenia Kegla. Dla kobiet w ciąży, bez narodzin i tych, które już znały szczęście macierzyństwa, umiejętność ta jest niezbędna. Gimnastyka sprawia, że mięśnie intymne są elastyczne i mocne, co pozwala...
Czytaj więcej