Sok z ogórka: właściwości. Korzyści z soku z ogórka dla ciała

Ogórek jest rośliną o najniższym kaloryczności, ale niestety nie jest zbyt popularny w terapii sokami. Jego uzdrawiające cechy nie są znane wielu ludziom lub po prostu są przez nich ignorowane. Ale nasi przodkowie używali soku z ogórka, nie tylko w kuchni, ale także w tradycyjnej medycynie.

Zalety napoju są naprawdę wyjątkowe. Warzywa składają się w 90% ze strukturyzowanej wody, która pomaga poprawić metabolizm ludzkiego ciała. Zakres napoju jest szeroki - od gotowania do kosmetologii. Jaka jest wartość i co daje naszemu organizmowi sok z ogórka? Ta ważna informacja zostanie przedstawiona w artykule.

Wartość odżywcza i skład

Znaczna ilość wapnia w składzie tego warzywa pomaga prawidłowy rozwój i funkcjonowanie zębów, kości, tkanka mięśniowa i naczynia krwionośne. Napój ma korzystny wpływ na układ hormonalny i przyczynia się do lepszej reprodukcji ważnych hormonów. Dwieście gramów dziennie świeżo wyciśniętego soku z ogórka dostarcza organizmowi dzienną dawkę wapnia.

Kolejną z wielu zalet jest obecność sodu. Ten pierwiastek chemiczny odpowiada za ciśnienie krwi. Jego niedobór niekorzystnie wpływa na pracę układu nerwowego. Korzyści z soku z ogórka ze względu na zawartość retinolu (witaminy A). Naturalny przeciwutleniacz poprawia funkcjonalną aktywność narządów wewnętrznych. (pęcherz moczowy, układ rozrodczy, przewód żołądkowo-jelitowy), przywraca wzrok, wzmacnia kości.

W małej dawce zawiera substancje rozpuszczalne w wodzie, takie jak tokoferol, biotyna, grupa witamin PP, B, C. Obecność kwasu tartronowego opóźnia gromadzenie szkodliwych tłuszczów i węglowodanów w organizmie. Warto wspomnieć o całym zestawie mikro i makroelementów: jodu, żelaza, chloru, siarki, krzemu. Zatem napój z ogórków jest dietetycznym i leczniczym produktem, który dostarcza osobie niezbędnego zestawu substancji mineralnych.

Jaki jest pożyteczny sok z ogórka dla ciała?

Według niektórych informacji historycznych uzdrowiciele ludowi zdawali sobie sprawę z właściwości leczniczych napoju nawet w erze Hipokratesa (V wpne). Sam doktor wspomniał o właściwościach leczniczych warzyw i szczerze wierzył, że zmaga się z chorobami serca, wątroby i nerek. Hipokrates polecił go osobom ze skłonnością do obrzęków.

Oprócz tych zalet, obiecując człowiekowi dobre zdrowie, należy podkreślić inny ważny punkt - obecność naturalnego błonnika pokarmowego. Amerykańscy naukowcy zgodzili się, że korzystne właściwości soku z ogórka są niepodważalne. W celach profilaktycznych przyjmuje się je w przypadku zaburzeń przewodu żołądkowo-jelitowego.

Napój utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w ciele. Mieszanina soku z marchwi, szpinaku i ogórka zapewnia przyspieszony wzrost włosów. Takie smaczne połączenie warzyw pomaga zwalczać reumatyzm i wysokie ciśnienie krwi. Szczególnie sok jest przydatny dla osób starszych cierpiących na miażdżycę i niedokrwienie serca.

Mądra rada

Sok z ogórka działa uspokajająco na centralny układ nerwowy i łagodzi bezsenność. Warto wspomnieć o działaniu przeciwdrobnoustrojowym przypisywanemu mu przez tradycyjną medycynę. Surowy sok z ogórka stosowany w leczeniu długotrwałych owrzodzeń i ropnych ran. Ma działanie lecznicze na dropsy, zapalenie wątroby, zapalenie jelita grubego i żółtaczkę.

W przypadku takich problemów zaleca się picie ½ filiżanki dziennie. A ci, którzy dręczą się silnym kaszlem, mogą używać soku w połączeniu z miodem - trzy duże łyżki, kilka razy dziennie. W celu zapobiegania patologiom sercowym i wzmacnianiu tego ważnego organu lekarze zalecają używanie szkła na czczo.

Ostrzega o zaburzeniach soku ogórka w tarczycy z powodu obecności żelaza w jego składzie. Pij go z wysokim poziomem cholesterolu, ponieważ sok pomaga w jego usuwaniu z organizmu. Jeśli cierpisz na zły metabolizm, spróbuj regularnie pić mieszaninę soku z marchwi i ogórka.

Pokazuje napój warzywny i efekt przeczyszczający. W przewlekłych zaparciach, według osób dobrze poinformowanych, pomoże codzienne spożywanie szklanki soku z łyżką miodu (na pusty żołądek). Prosty i skuteczny sposób na rozwiązanie problemu żołądka i delikatne oczyszczenie okrężnicy.

Jak budować z sokiem warzywnym?

Ogólnie akceptowany fakt: szklanka surowego napoju z ogórka poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie. Ponadto eliminuje uczucie głodu, szybko nasyca i ma niską zawartość kalorii (w jednym kilogramie ogórków - tylko 150 kcal), co jest ogromną zaletą dla tych, którzy chcą stracić tkankę tłuszczową.

Sok z ogórka do odchudzania jest zalecany przez wielu profesjonalnych dietetyków. Uzyskanie widocznych wyników może być przedmiotem całkowitego wykluczenia pokarmów tłuszczowych i węglowodanowych. Istnieją skuteczne diety oparte na tym warzywniku z dodatkiem różnych składników: marchwi, kefiru, zieleni, owoców cytrusowych, selera.

Nie ma potrzeby całkowicie ograniczać się w jedzeniu, wystarczy spożywać więcej niskokalorycznych potraw w połączeniu z wyjątkowym tłustym napojem z ogórka, cytryny i selera. Taki zdrowy sok witaminowy przejawia właściwości moczopędne, eliminuje organizm ze szkodliwych toksyn, które zakłócają prawidłowy metabolizm.

Ponadto, mieszanka warzywna jest idealna na dni postu. Przygotowanie jest łatwe: musisz zmielić w blenderze kilogram świeżych ogórków, mięty, trochę selera i cytryny, a także skórkę. Dodaj miód, wodę mineralną do mieszanki i, jeśli to pożądane, syrop owocowy. Wlać do szklanek, włożyć kawałki lodu i pić w ciągu dnia. Przy pomocy takiej lemoniady można wzmocnić układ odpornościowy, dostosować pracę przewodu pokarmowego i, oczywiście, spalić kilka kilogramów.

Stawka dzienna

Korzystanie z soku z ogórka jest nieocenione, ale w tym przypadku, jeśli regularnie używasz do litra dziennie. Należy pamiętać, że świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe mogą powodować ból żołądka podczas wrzodu i zapalenia żołądka. Zaleca się rozcieńczenie surowców roślinnych wodą przegotowaną lub mineralną, aby zmniejszyć jej stężenie.

Zastosowanie w kosmetologii: proste sekrety urody

Ogórki zostały uznane w świecie piękna. Są dodawane do różnych produktów do pielęgnacji skóry (krem, mleko, balsam, tonik, peeling). Naturalne właściwości lecznicze przyczyniają się do głębokiego oczyszczania, rozjaśniania, tonizowania. Jest to pierwsze narzędzie do walki z trądzikiem nastolatków i cery tłustej. Przy okazji, bezpieczna mikstura może być z łatwością wykonana samodzielnie.

• Aby zredukować i rozjaśnić piegi: wyciskaj sok ze świeżego warzywa, wycieraj twarz i szyję 2-3 razy dziennie przez dwa tygodnie.
• Środki przeciw oparzeniom słonecznym: zmielić ogórki ze skórą w blenderze, rozcieńczyć (1: 1) wodą i nasmarować ciało.
• Dodaj naturalny blask i świeżość: dodaj starte jabłko do świeżego soku, nałóż na twarz i dekolt.
• Aby odmłodzić: weź łyżkę soku i ciężkiej śmietany, dodaj kroplę wody lub cytryny. Dokładnie wymieszaj i nałóż na skórę. Kremowy sok z ogórka dla osoby trzymającej przez około pół godziny i zmyć. Procedurę przeprowadza się do dwóch razy w tygodniu. Skóra odnajdzie swoją dawną elastyczność, świeżość i blask.

Przepisy ludowe

Sok z ogórka pomaga w suchym kaszlu. Poprawia rozładowanie plwociny i łagodzi stany zapalne, jeśli terapia odbywa się w połączeniu. Używając sokowirówki, wypij i wypij natychmiast. Podczas okresu oddechowego i przeziębienia, aby wzmocnić układ odpornościowy, przygotuj mieszankę witaminową. Konieczne jest łączenie w równych proporcjach (sto gramów) soku z marchwi i ogórka, a także puree korzeń selera (50 g). Przyjmuj codziennie przez miesiąc, aby temu zapobiec.

Aby wzmocnić mięsień sercowy

Korzyści jakie daje sok z ogórka dla ciała, jak stwierdziliśmy wcześniej, są nieocenione. Oferujemy korzystanie z popularnej, sprawdzonej receptury. Wycisnąć sok z liści zielonej sałaty i wymieszać z ogórkiem (dziesięć gramów każdego składnika), pić na pusty żołądek. W chorobach serca zaleca się używanie 1/3 szklanki surowego napoju dwa razy dziennie.

Przygotowanie do zimy

Czy chcesz pozostać zdrowym, energicznym i energicznym podczas zimnych miesięcy? Następnie nie przegap okazji, aby przygotować leczniczą mieszankę warzyw wzbogaconą w witaminy. Możesz przygotować sok z ogórka na zimę z dodatkiem koncentratu pomidorowego. Przełóż świeże warzywa (kg) przez kombajn, dodaj 30% pasty pomidorowej do masy, gotuj przez pięć minut. Wlać wysterylizowane banki i zwinąć. Do smaku włożyć gałkę muszkatołową i granulowany cukier. W podobny sposób przygotować napój z porzeczkami, malinami i truskawkami.

Druga opcja sztabki

Aby uzyskać litr surowca roślinnego, potrzebne są dwa kilogramy ogórków, sól (40 g), łyżeczka deserowa z octem lub esencją, cukier granulowany w ilości 5 g. Nie obywa się bez trzech ząbków czosnku i korzenia chrzanu.

Używając sokowirówki, zmiel warzywa, wymieszaj z cukrem i solą i gotuj przez kilka minut. Teraz możesz pakować w pojemniki (nie zapomnij ich wysterylizować). Na dnie dwulitrowego pojemnika zanurz czosnek w chrzanie, dodaj ocet i sok.

Tak więc dowiedzieliśmy się, jaki pożyteczny jest sok z ogórka, jakie właściwości lecznicze jest ono obdarzone. Ciesz się smakiem i zyskujesz siłę!