Lęk wysokości. Fobia, która psuje życie

Strach jest naturą

Samozachowanie jest nieodłączną cechą każdej osoby. Jest on złożony z natury i jest normalną reakcją na możliwe lub realne niebezpieczeństwo. Strach przed wysokościami jest w każdym człowieku. Jest jedna rzecz, jeśli istnieje oczywiste zagrożenie - przebywanie na skraju dachu wielopiętrowego budynku lub robienie plecaków. Niektórzy z ich uczuć łatwo sobie radzą i nie myślą o istniejących warunkach. Inni boją się latać samolotami, być blisko parapetów na mostach, żyć na wyższych piętrach domów, jeździć na diabelskim młynie - to znaczy, mają lęk wysokości w którejkolwiek z jego manifestacji, poczucie zagrożenia jako rzeczywiste, ale w gruncie rzeczy daleko naciągane. To już jest zwiastunem początku choroby - fobii, lub obsesja.

Ludzkie fobie

Istnieje duża ich liczba. Niektórzy uważają, delikatnie mówiąc, dziwnie i niewytłumaczalnie, śmiejemy się z innych, a są ludzie, którzy naprawdę cierpią i cierpią! Dzięki temu nie czują się jak pełnoprawna osoba. Strach przed wysokościami jest fobią, która jest bardziej lojalna wobec wszystkich innych. Ponieważ wszyscy ludzie mają ten lęk, traktują osobę cierpiącą na akrofobię ze zrozumieniem i współczuciem - tak naukowo nazwane zaburzenie psychiczne. Otaczające idee nie zawsze są odpowiednio powiązane z innymi obsesyjnymi pomysłami. Wiele osób nie może zrozumieć, jak bać się wody, nawet jeśli jest ona do kolan (aquafobia), są nieufne wobec osoby, która nie kontaktuje się dobrze, gdy spotyka się z nowymi ludźmi (może to wskazywać, że cierpi na ksenofobię).

Zoofobiczne (strach przed zwierzętami), choć rozumieją, ale czasami się z tego wyśmiewają. Inne choroby - klaustrofobia i agorafobia - lęk przed zamkniętymi i otwartymi przestrzeniami. Misophobia jest patologicznym związkiem ze sterylnością. Takie choroby u normalnej osoby nie mieszczą się w głowie i są uważane za paranoję. W rzeczywistości te nieprawidłowości są zaburzeniami emocjonalnymi. Ich nazwa to nerwica. Są to patologie umysłowe, które wymagają odwołania do specjalisty.

Pomóż sobie

Czy uważasz się za jednego z tych ludzi, którzy nawet z silnym wsparciem pod stopami, na niskich wysokościach, mają mdłości, drżą w nogach, nadmierną potliwość, pragnienie szybkiego dostania się na solidny grunt? Jest to zrozumiałe - masz lęk wysokości. W tym przypadku metoda ludowa "klina wybić klin" nie może być w żadnym wypadku użyta! Może to tylko pogorszyć sytuację. Na początek pamiętajcie lata dzieciństwa - może doznałeś urazu spowodowanego upadkiem, który spowodował ból? Wtedy będziesz w stanie zrozumieć, skąd się biorą te lęki i wewnętrznie dostroić się do faktu, że ból minął, a tu jesteś - cały, nieuszkodzony, dorosły, i możesz całkiem dobrze przezwyciężyć przeszkody, które tak bardzo skończyły się w odległym dzieciństwie. Głównym warunkiem pokonania lęku wysokości jest wewnętrzna postawa, która Ci się uda: możesz przejść przez most lub jeździć na diabelskim młynie.

Określ, co wywołuje największe przerażenie - jaka sytuacja lub bycie w jakim miejscu. Niektórzy całkiem odpowiednio reagują na wysokość, jeśli są pewni, że istnieje ubezpieczenie - krawężnik, osoba chodząca, która może wspierać itd. Spróbuj zasymulować tę samą sytuację w twojej głowie, ale z brakiem "linii życia". Przekaż myśli przez wiszący most nad przepaścią, nie trzymając poręczy, choć początkowo jest mało prawdopodobne, aby działała. Poczujesz horror niebezpieczeństwa, ale powtarzając raz po raz, będziesz w stanie go pokonać najpierw, a potem naprawdę, pamiętając o swoich "szkoleniowych" doznaniach. Wszystkie nasze lęki "siedzą" w naszych głowach. Trzeba walczyć z fobiami, aby nie przeszkodziły nam żyć!