Nasiona lnu: zastosowanie i właściwości

17.03.2019

Właściwości lecznicze nasion lnu zostały odkryte przez samego Hipokratesa, odkrył ich korzystne działanie w leczeniu chorób żołądka. W medycynie ludowej aktywnie stosowane nasiona lnu. Znalazły swoje zastosowanie ze względu na swoje właściwości oczyszczające, bakteriobójcze i zmiękczające. Obecnie dietetycy są zainteresowani tym produktem i szybko zaczęli go badać. Teraz nasiona lnu odgrywają ważną rolę w diecie, leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom.

zastosowanie nasion lnu

Skład nasion lnu i wartość odżywcza

Ta roślina w swoich nasionach jest cenna dla ludzkiego ciała wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Omega-3 znajduje się w tym produkcie bardziej niż w innych olejach roślinnych, a nawet w oleju z ryb. Również duże ilości błonnika mają nasiona lnu, zastosowanie co zmniejsza ryzyko raka. Ponadto, roślina w jej nasionach zawiera lignany lub, jak są one również nazywane, "hormonami roślinnymi", są doskonałymi przeciwutleniaczami, mają właściwości antywirusowe i antybakteryjne. Ten produkt, przekazany przez naturę, zawiera ważne dla organizmu witaminy B, F, A, E.

nasiona lnu do piersi

Zapobieganie i leczenie

W medycynie ludowej nasiona lnu są szeroko stosowane, lecznicze właściwości tej rośliny korzystnie wpływają na organizm w przypadku chorób przewodu pokarmowego, cukrzycy, chorób układu krążenia i onkologicznych. Zawartość kwasów omega-3 w nasionach pozwala poprawić odporność, zapobiega rozwojowi różnych procesów zapalnych. Jedną z głównych właściwości jest ich zdolność do oczyszczania ciała z radionuklidów. Mają również doskonałe właściwości wykrztuśne, ich stosowanie w żywności pomoże odrodzić ataki astmy, poprawić funkcje tarczycy i nerek, znormalizuje równowagę hormonalną w kobiecym ciele.

Warunki użytkowania

Niezmielone nasiona lnu są najczęściej stosowane w żywności, a użycie wstępnie namoczonego produktu jest niezbędne w stanach zapalnych w jelicie. Po zmieleniu konieczne jest natychmiastowe spożycie nasion, ponieważ w powietrzu występuje szybkie utlenianie, co wynika z jego wysokiej zawartości olej lniany. Dawka dla przebiegu profilaktycznego wynosi 5 gramów dziennie, przy różnych chorobach zaleca się przyjmowanie około 50 gramów dziennie, okres takiego leczenia wynosi jeden miesiąc. Szczególnie ważne jest monitorowanie dawki, przyjmowanie produktu więcej niż jednej łyżeczki dziennie powoduje nieprzyjemne i bolesne odczucia w wątrobie.

właściwości lecznicze nasion lnu

Nasiona lnu na piersi

Ten preparat zawiera naturalne estrogeny, które są podobne do hormonów produkowanych przez kobiece ciało. Aby przedłużyć kobiecą młodość, spowolnij początek procesu menopauzy, powiększaj piersi i zapobiegaj różnym chorobom, używaj nasion lnu, ich stosowanie daje dobry wynik. Picie siemię lniane w dawce dwa razy dziennie przez jeden lub dwa miesiące pomoże dostosować piersi i nadać jej szykowny kształt.