gimnastyka dla noworodka od pierwszych miesięcy życia
Pomyślny rozwój noworodka zależy nie tylko od jego naturalnych danych. Dziecko potrzebuje pomocy rodziców. Aby mógł mieć nowe umiejętności, słowa, musi komunikować się, fizyczny kontakt z matką i ojcem. Rozwój fizyczny dziecka można przyspieszyć za pomocą masażu, ćwiczenia poranne, gimnastyka dla noworodek. Jest zbudowany na wrodzonym odruchu okruchów. Jeśli spędzasz go codziennie, na przykład, przed wieczorną kąpielą, wynik nie potrwa długo. Dzięki takim ćwiczeniom mięśnie dziecka będą się wzmacniać, apetyt się poprawi, sen będzie silny i spokojny, nowe działania będą dostępne.
Gimnastyka dla noworodka
Te ćwiczenia są odpowiednie dla klas od urodzenia. Ale przy najmniejszych okruchach należy zachować ostrożność, policzyć siłę nacisku. Gimnastyka powinna być wykonywana tylko wtedy, gdy dziecko jest zdrowe i w dobrym nastroju. Dobrym miejscem do ćwiczeń będzie stół do przewijania i środek łóżka małżeńskiego. Jeśli temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi 25 ° C, wówczas dziecko można rozebrać pampersy (majtki). Przygotuj z góry olej dla niemowląt lub nietłustych kremów, które smarujesz dłońmi.
Gimnastyka dla niemowląt obejmuje następujące ćwiczenia
- Układanie na brzuchu. Ta pozycja spowoduje, że dziecko odwróci głowę na bok. Nie bój się oddechu dziecka. Wrodzone odruchy pomogą mu zacząć podnosić głowę, co będzie doskonałym ćwiczeniem dla mięśni brzucha i pleców. Nawiasem mówiąc, układanie na brzuchu jest doskonałą metodą zapobiegania kolki. Rób to częściej.
- Odchyl się. Ta gimnastyka dla noworodka opiera się na odruchu Galanta, dzięki czemu dziecko poniżej 4 miesiąca zgina się w odpowiedzi na dotyk. Umieść dziecko na boku i delikatnie dotknij punktów na jego plecach, które są 2 cm od kręgosłupa po obu stronach. Przytrzymaj okruchy jego stóp, aby nie poruszał się z wyznaczonej pozycji na brzuchu lub plecach. Nie ma potrzeby naciskania na kręgosłup, to jest niebezpieczne.
- Przestań trenować. Ustaw dziecko na plecach, unieruchom nogę na wysokości kostki w dłoni. Za pomocą kciuka wolnej ręki przesuń palcami po podstawie. To spowoduje zgięcie palców. Następnie narysuj linię wzdłuż zewnętrznej krawędzi stopy od małego palca do pięty. Teraz palce dziecka zmieniły się jak wachlarz. Taka reakcja wynika z odruchu Babińskiego. Ona zniknie o 4 miesiące. Wydaj 5-6 zestawów każdego ćwiczenia. Lekcja lepiej zakończyć masaż, kąpiel, karmienie.
Gimnastyka w piłkę dla niemowląt
Znane mamusie nadal w ciąży fitball lub duże piłka gimnastyczna może teraz być użyteczne dla wzmocnienia dziecka. Powłoka jest odpowiednia dla dzieci, które osiągnęły wiek jednego miesiąca. Spokojne poruszanie się - główne ćwiczenie dla najmniejszych na fitball. Pomoże pozbyć się problemów z trawieniem, złagodzić napięcie, normalizuje sen. W tym samym czasie zostaną wzmocnione mięśnie pleców i brzuch. Pierwsza lekcja powinna być krótka (2-3 minuty). Później zwiększa się czas ćwiczeń. Dziecko jest umieszczone na kuli plecami lub brzuszkiem. Fitball skręć, skręć, wstrząśnij, tworząc przyjemną wibrację. Bądź ostrożny. Niech gimnastyka dla noworodka przyniesie Tobie i Twojemu dziecku przyjemne emocje i zdrowie.