Jak obliczyć BMI na podstawie wieku i płci

Porozmawiajmy w artykule o tym, jaki jest wskaźnik masy ciała: podamy definicję pojęcia, formułę obliczeniową, a także dopuszczalne normy w zależności od płci i wieku.

Odszyfrowanie BMI lub co to jest

BMI jest skrótem definicji "wskaźnik masy ciała" (w języku angielskim - Body Mass Index). Jest to warunkowe oszacowanie wagi, które charakteryzuje się liczbą kilogramów na metr kwadratowy ludzkiego ciała. Indeks pozwala określić stan ludzkiego ciała: jego niewystarczającą lub nadmierną wagę.

BMI można obliczyć za pomocą specjalnej formuły, która została wynaleziona przez belgijskiego Adolpha Ketele (matematyka, socjolog, meteorolog i astronom) ponad 150 lat temu:

• Wskaźnik wagi Rosto (kg / m ² ) = Masa osoby (kilogramy): Wysokość (w metrach) do kwadratu.

Na przykład dla osoby o wadze 73 kg i wysokości 172 cm wskaźnik BMI wygląda następująco:

• BMI = 73: (1,72 x 1,72) = 24,68 kg / m2.

Uzyskane dane nie mogą być brane kategorycznie i powinny być traktowane z ostrożnością, ponieważ obliczenia uwzględniają tylko wzrost i wagę. W związku z tym opracowano kilka dostosowań formuły, które są stosowane w zależności od tego, czy obliczenia są dokonywane dla mężczyzny, kobiety, dziecka, czy nastolatka. Ale tylko lekarz może poprawnie obliczyć BMI i podać prawidłowe zalecenia.

Stawka i rekomendacje

Bez względu na płeć i wiek opracowano uogólniony stół BMI Ketele, który można wykorzystać do określenia niedoboru masy ciała, jego norm stopień otyłości.

Idealna wartość BMI dla osób w wieku od 18 do 40 lat wynosi 19-25 kg / m ² , a po czterdziestu 19-30 kg / m ^2.

Ale, jak wspomniano powyżej, powyższe normy nie są standardem. Na przykład zawodnik jest zawsze wysokim wskaźnikiem masy, co nie znaczy nadwaga. I odwrotnie, tak się składa, że ​​istnieją wyraźne oznaki kompletności, a wyniki obliczeń BMI mówią o "idealnej wadze".

Zalecenia dla każdej z klasyfikacji:

Obliczanie BMI dla człowieka

Mężczyźni rzadko myślą o swojej wadze. Najczęściej dzieje się tak, gdy pojawiają się problemy zdrowotne.

Aby obliczyć BMI dla człowieka, potrzebujesz standardowej formuły:

• BMI = Waga (kg): Wysokość (m) ² .

Analizując wyniki, opierają się one na normach dla mężczyzn:

Idealna wartość wskaźnika wag wynosi 25-27 kg / m ² .

Obliczanie BMI dla kobiet

W przeciwieństwie do mężczyzn kobiety prawie stale monitorują swoją sylwetkę i wagę. Dlatego prawie wszystkie osobniki są płci żeńskiej dorastanie wiedzieć, jak obliczyć BMI.

W przypadku kobiet istnieją specjalne granice indeksów, które pomagają w postawieniu diagnozy.

Obliczanie BMI dla dzieci

BMI dziecka jest trochę trudne do obliczenia, ponieważ dziecko rośnie bardzo szybko. Ale to nie oznacza, że ​​nie ma normy dla wskaźnika wysokości i wagi.

Lekarze przeprowadzili eksperyment. W tym celu wykorzystaliśmy wskaźniki masy i wzrostu tysięcy dzieci, dzieląc je wcześniej na grupy według wieku od 8 do 13 lat. W wyniku obliczeń uzyskano dane, które umożliwiły określenie minimalnych, optymalnych i maksymalnych wartości indeksu dla każdej z grup według płci.

Nastoletnia stawka BMI

Aby obliczyć dla nastolatków indeks wzrostu nie jest trudny. Wystarczy poprawnie przeanalizować wyniki. W końcu formacja ciała nastolatka zachodzi tak intensywnie jak dziecko, istnieje tylko jedna cecha: dziewczęta rozwijają się szybciej. Na tej podstawie lekarze stwierdzili, że w przypadku chłopców wskaźnik masy ciała jest niższy i jest to zwyczajny porządek rzeczy.

Oblicz poprawnie wskaźnik masy ciała i postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami.