Jak rozwinąć mózg? Gry rozwojowe mózgu. Jak rozwinąć półkule mózgu: prawą i lewą?

Do normalnego funkcjonowania mózgu, podobnie jak całego ciała, konieczne jest szkolenie. Zwłaszcza z wiekiem. Jak wiadomo ludzki mózg wykorzystuje swój potencjał roboczy maksymalnie do 10%. Ludzie często zauważają, że coraz trudniej jest absorbować informacje, które otrzymują z czasem.

Ale jest wiele sytuacji, kiedy jest to konieczne. Na przykład obowiązki w pracy, a nawet nowe stanowisko, specjalizacja, przeprowadzka do innego kraju, co wymaga obowiązkowej znajomości lokalnego języka i tak dalej. Wszystkie te zmiany czasami wymagają pełnego mózgu. Jednak dana osoba często zauważa, że ​​prócz osłupienia i znużenia, jego próby nie prowadzą do nikąd. Co robić w podobnej sytuacji? Jak rozwinąć mózg, a raczej zwiększyć jego potencjał?

Czytanie

Jak wiecie, każda osoba ma dwie półkule - lewą i prawą. Istnieją ogólne techniki rozwoju, a także specjalne ćwiczenia mające na celu szkolenie pewnego procentu tego. Jak rozwinąć lewy mózg? Najprostszym i najłatwiej dostępnym sposobem jest czytanie. Dzięki książce rozwija się pamięć wzrokowa, wzrasta słownictwo, uspokaja układ nerwowy zwiększona zdolność koncentracji. Ponadto perspektywa ta jest poszerzona, a umiejętność czytania i pisania się poprawia. Ponieważ lewa półkula jest odpowiedzialna za zdolność czytania, można to uznać za doskonałe ćwiczenie do jej ćwiczenia.

Nauka języków

Jak rozwinąć mózg? Możesz zrobić naukę języka obcego. Ta wiedza nie tylko aktywuje "główny komputer" ciała, ale także przyczynia się do rozwoju osobistych zdolności.

Na przykład, choć trochę znając ten język, możesz odwiedzić odpowiedni kraj, poznać jego kulturę, poznać ciekawych znajomych. By the way, ludzie, którzy są w stanie mówić nawet różne dialekty są mniej prawdopodobne, aby mieć takie choroby, jak stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera i inne.

Niezwykłe sposoby wykonywania regularnych czynności

Jak rozwinąć mózg? Jest użyteczne dla ciała jako całości do robienia zwykłych rzeczy w niecodzienny sposób. Na przykład czytanie tekstu do góry nogami. Najpierw rozwiąże mózg, ale po pewnym czasie nie będzie to takie trudne. Przydatne jest również zrobienie wielu absolutnie wszystkiego, co otacza osobę. Często konieczna jest zmiana trasy z domu do pracy, aby przeprowadzić rearanżację w domu. Odkryj nowe miejsca.

Jak rozwinąć mózg w zwykły sposób? Teraz powiedz. Jak się okazało, nie jest to szczególnie trudne. Następny poziom treningu zawiera specjalne ćwiczenia, które mają specyficzny wpływ na półkule mózgowe. Ale najpierw musisz dowiedzieć się, kto jest odpowiedzialny za to, co mówią. Półkula z prawej strony postrzega dane w postaci obrazów i symboli, odpowiada za fantazję, zdolności muzyczne, kreatywność, a także aktywność seksualną.

Do jego ćwiczeń są proste i zabawne ćwiczenia, które mogą wykonywać nawet dzieci. Pierwszym z nich jest naprzemiennie lewą ręką chwycić płat przeciwnego ucha, a prawą rękę - nos, a następnie na odwrót. Oto jak rozwinąć prawą półkulę mózgu. Jeśli ta metoda jest zbyt prosta, możesz skomplikować zadanie. Aby to zrobić, pomiędzy bokami klapy dodaj klapę z bawełny.

Rysujemy obiema rękami

Teraz zastanów się, jak się rozwijać mózg, i obie półkule.

Opiszemy drugie ćwiczenie. Będziesz potrzebował kartki papieru i ołówka. Jeśli dana osoba jest praworęczna, powinieneś zacząć rysować swoją główną ręką. Możesz pisać litery, wzory wyświetlania i cokolwiek. Drugie rozdanie powinno niemal jednocześnie powtórzyć wzór w symetrycznym odbiciu. Lepiej zacząć od prostszych opcji i stopniowo komplikować zadanie.

Gry

Jak rozwinąć półkulę mózgu za pomocą gier mających na celu koordynację? Proste ćwiczenie jest znane wielu z dzieciństwa i nazywa się "małym pierścieniem". Aby to zrobić, musisz połączyć kciuk jednej ręki z drugim indeksem. I odwrotnie. Trzymając palce w ten sposób, prędkość powinna być stopniowo zwiększana. To jest prostsza wersja ćwiczenia.

Jeśli wydaje się to łatwe, możesz spróbować je skomplikowac. Aby to zrobić, kciuk jednej ręki musi na przemian umieścić palec wskazujący, środek, pierścień i mały palec, tworząc pierścień. Gry, które rozwijają mózg, nie tylko przyczyniają się do aktywacji procesu myślenia, ale także służą jako różnorodność w czasie wolnym. W końcu nie ma nic trudnego w wykonywaniu takich ćwiczeń.

Zabawna aktywność

Jak rozwinąć mózg? Również rozrywka rozrywkowa, a także skuteczny ruch, jest znana wielu z dzieciństwa jednoczesnego głaskania brzucha jedną ręką i uderzania głową w drugą.

To jest inny sposób rozwoju mózgu, obliczony na dziecko. Możesz wykonywać ten ruch z prędkością, bawiąc się w zawody. Nawiasem mówiąc, śmiech i humor to doskonały i skuteczny sposób na poprawę aktywności mózgu, a także ogólny stan organizmu. Okazuje się, że użyteczne jest proste i przyjemne.

Rozwijamy lewą półkulę

Jak rozwinąć lewy mózg? Ten temat powinien być rozważony bardziej szczegółowo. Na początek krótka dygresja na temat tego, za co jest odpowiedzialny ten obszar. Lewa półkula aktywnie uczestniczy w przetwarzaniu informacji uzyskanych w postaci liczb i znaków. Ponadto informacje te podlegają stopniowej analizie. Większość ludzi na świecie pisze prawą ręką. Tak więc dla takiego porządku rzeczy leży odpowiedzialność lewego płata mózgu.

Aby go rozwinąć, konieczne jest rozwiązywanie codziennych problemów matematycznych lub logicznych. Ewentualnie zrezygnuj z używania kalkulatora i licz się w głowie. Nawiasem mówiąc, przedstawiciele poprzednich pokoleń zostali pozbawieni wszelkiego rodzaju wytworów technologii komputerowej, dlatego mieli jasny umysł i doskonałą pamięć aż do starości. Warto pamiętać tylko o długich dystansach wszystkich krewnych, a notatnik nie zawsze był pod ręką.

Rozwiązywanie krzyżówek i gier

Dobrym sposobem jest rozwiązywanie krzyżówek, tym bardziej, że aktywuje się doskonała pamięć. Następnie rób to, co zwykle, z prawą ręką i nogą. Dla leworęcznych może się to wydawać trudne, ale taka jest esencja ćwiczenia.

Istnieją również gry, które rozwijają mózg. I wiele z nich można pobrać z wielu znajomych. Ta technika jest idealna dla leworęcznych, ponieważ będzie bardziej skuteczna ze względu na niezwykłą pozycję. Na przykład świetna gra - badminton. Rakietkę należy wziąć w prawą rękę i pracować tylko z nią. Na początku może się to wydawać trudne, ale po pewnym czasie mózg się przyzwyczai i zacznie wykonywać polecenia. Ruch w tym samym czasie będzie bardziej skoordynowany. Odpowiednimi grami będą również tenis stołowy, kręgle i inne.

Doskonałą grą, która również doskonale rozwija aktywność mózgu, szczególnie lewej półkuli, jest gra w szachy. Myśląc przez strategię, obliczenie prawdopodobnych ruchów skutecznie aktywuje "główny komputer".

Metody

Jak rozwinąć mózg dziecka i dorosłego? Istnieje kilka innych metod. Należą do nich:

• Regularne ćwiczenia. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi, trenuje się układ sercowo-naczyniowy, co jest bezpośrednio związane z aktywnością mózgu. Trwa również ćwiczenia koordynacja wszystkich kończyn i całego ciała rozwija się. Kolejną zaletą jest aktywne dostarczanie tlenu do komórek mózgu, co poprawia jego aktywność.
• Słuchanie muzyki. Wskazane jest przeprowadzanie takich sesji po dniu pracy, co zapewnia maksymalne odprężenie ciała. Trzeba uważać na oddech muzyki, a gdy stanie się nawykiem, należy zamknąć oczy i włączyć wyobraźnię. Psychicznie musisz spróbować narysować obrazy pasujące do muzycznego motywu. To ćwiczenie doskonale łagodzi układ nerwowy, łagodzi napięcie. Oto jak rozwinąć prawą półkulę mózgu.
• Rysowanie Możesz narysować własne dzieło sztuki. I niech nie będzie żadnych odpowiednich umiejętności, najważniejsze jest pragnienie. Jeśli osoba, doświadczając stresu lub depresji, za każdym razem zamiast moralnego samozakłuwania się lub realizowania planu zemsty na przestępcach, siedzi przy sztalugach lub po prostu bierze kartkę papieru, jego życie wypełni się farbami. Powinien wciągnąć w nawyk. Doskonale rozwija wyobraźnię, poszerza umysł i poprawia poczucie własnej wartości. Takie ćwiczenie może odciągnąć mózg od naglących problemów, jednocześnie nadając mu zadania, które przyczyniają się do skutecznego rozwoju. Najtrudniejszą opcją jest rysowanie ręką, która nie jest do tego przyzwyczajona.

Aby mózg działał dobrze, nie zapominaj o dobrym odżywianiu i właściwym trybie picia. Odpoczynek wysokiej jakości, 7-8 godzin snu, jest również ważny dla produktywnych czynności.

Podsumowując

Teraz wiesz, jak rozwinąć mózg. Jak widać, istnieje wiele metod. Dlatego nie zapomnij zaangażować się w jego rozwój. Powodzenia!