Jak ułatwić poród podczas porodu?

Wraz z podejściem dnia X każda kobieta w ciąży zaczyna się coraz bardziej martwić, czy wszystko pójdzie gładko. Główną okolicznością niepokojącą przyszłe mamy jest ból podczas porodu. Jest to szczególnie niepokojące dla pierwszorzędnych dziewcząt, które podczas przyjęć do kliniki przedporodowej miały dość czasu na wysłuchanie wystarczającej liczby opowieści o niesamowicie złożonych i bolesnych rodzajach znajomych. W rzeczywistości dzisiaj istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu podczas porodu i porodu. Nawet jeśli niezależne próby wykonania tego nie będą skuteczne w konkretnej sytuacji, specjaliści na pewno przyjdą mu z pomocą.

Rozpocznij proces

Zanim złagodzisz walkę, w początkowej fazie musisz przyjąć właściwą postawę. Matka musi mieć dobre samopoczucie na podłodze z całą powierzchnią stóp i skoncentrować się na macicy i brzuchu. Jest to konieczne, aby zapewnić główną część całego procesu dużej ilości wolnej przestrzeni w ciele. Aby uwolnić napięcie mięśni miednicy, kobieta powinna całkowicie rozluźnić nogi i, jeśli to możliwe, pchnąć kolana tak daleko, jak to możliwe.

Taka postawa wywołuje skrzywienie kręgosłupa i łagodzi napięcie. Ponadto zaleca się położenie nacisku na biodra lub przed stojącymi przedmiotami, takimi jak zagłówek. Najważniejszą rzeczą w tym procesie jest znalezienie pozycji, w której kobieta w trakcie porodu będzie mogła całkowicie rozluźnić mięśnie, pozostając w pionowej przestrzeni.

Jak złagodzić ból podczas skurczów, gdy nie pomaga się zrelaksować? Oczywiście zaangażuj partnera w ten proces. Musi trzymać kobietę we właściwej pozycji. Aby to zrobić, kobieta może powiesić na jego szyi lub ramionach z plecami wysklepionymi i kolanami od siebie. Dobrze będzie, jeśli w tym samym czasie partner masuje sacrum kobiety rodzącej.

Następny etap

Kiedy ogólna aktywność przechodzi w fazę aktywną, kwestia jak złagodzić ból podczas porodu staje się najpilniejsza. W tym okresie pozostawanie w pozycji stojącej staje się trudne, jest bardziej niewygodne, więc należy uklęknąć. Ważne jest również, aby w tym czasie rozdzielić kolana, w przeciwnym razie kobieta może sama wybrać wygodną pozycję: oprzeć ją o płaską pionową powierzchnię lub przechylić głowę do przodu.

W tej chwili ważne jest, aby zapewnić ciału możliwość odpoczynku bez leżenia na łóżku. Aby rozluźnić plecy, zaleca się wstać na czworakach i zgiąć kręgosłup pod naturalną wagą brzucha.

Jak ułatwić skurcze na tym etapie w przypadku porodu partnerskiego? Pomocna będzie następująca postawa: pracująca kobieta i jej mąż siedzą na podłodze, przyciskając się do siebie plecami, rozstawionymi nogami. Człowiek w tym momencie powinien lekko naciskać na kość krzyżową partnera swoją wagą.

Faza końcowa

Jak złagodzić skurcze podczas otwierania macicy? W tej fazie konieczne jest znalezienie pozycji, w której napięcie jest usuwane z nóg, a nie z tyłu. Zazwyczaj kobiety pracują przysiada, opierając się o ścianę, łóżko lub partnera. W takim przypadku nogi powinny być szeroko rozstawione, a stopy wyciągnięte do przodu.

Na pierwszy rzut oka taka sytuacja wywoła jedynie dodatkowy dyskomfort, ale podczas porodu ciało postrzega inaczej to, co się z nim dzieje. Ponadto, eksperci doradzają na tym etapie, aby utrzymać pozycję pionową, aby stymulować ogólną aktywność w naturalny sposób. Właściwa postawa moralna kobiety jest bardzo ważna w tym czasie i będzie dobrze, jeśli spotka się z każdą walką z głębokim oddechem i zakończy się głębokim oddechem.

Właściwe oddychanie

W naszym kraju większość kobiet nadal rodzi się bez pomocy partnera, więc temat, jak oddychać podczas skurczów pozostaje, w celu złagodzenia bólu i całego procesu. Faktem jest, że dla prawidłowego oddychania absolutnie nie ma potrzeby pomocy z zewnątrz, a uzyskanie pożądanego relaksu, ulgi w bólu i stymulacji aktywności zawodowej bardzo pomaga.

Działa to przede wszystkim dlatego, że kobieta w ciąży jest w pełni skoncentrowana na oddychaniu i odwraca uwagę od napiętych mięśni. To przyczynia się do szerszego otwarcia szyjki macicy, ogólnego uspokojenia kobiety podczas porodu oraz zapewnienia jej ciała i ciała dziecka z wystarczającą ilością tlenu do normalnego życia.

Aby wiedzieć, jak złagodzić skurcze podczas porodu poprzez oddychanie, a nie zapomnieć o nim w najważniejszym momencie, należy rozpocząć trening w drugim trymestrze ciąży. W procesie zwiększania aktywności zawodowej ważne jest, aby nie ograniczać, a nie próbować tłumić ból siłą, ponieważ pojawienie się dziecka na świecie jest procesem naturalnym. Zakłócając ją, kobieta w trakcie porodu pogorszy sytuację, przedłużając własne cierpienie, które negatywnie wpłynie na stan niemowlęcia.

Różne techniki wyjaśniające, jak oddychać podczas skurczów i łagodzić ból, pomogą w różnych etapach porodu, jeśli odpowiednio je naprzemiennie. Początkowo, przy pierwszych oznakach aktywności macicy, należy wykonywać głębokie wdechy i wydechy, te ostatnie powinny trwać dłużej. Wdychaj koniecznie powoli przez nos i wydychaj przez usta rozciągnięte w rurkę.

Kiedy skurcze nabierają częstotliwości, oddychanie powinno zastępować się częściej i płytko. W tej chwili zarówno wdech, jak i wydech są dokonywane przez usta, jak pies. Na początku wysiłku oddech staje się głęboki i mierzony. Każdy wydech wykonuje się wraz ze skurczem, naciskając przeponę na macicę i kierując wszystkie wysiłki na krocze. Wdychaj przez nos i wydychaj przez usta. Kiedy głowa pojawi się na świetle, płytkie oddychanie przez krótki czas pomoże płytkiego oddychania, które musi być przeplatane ze spokojem.

Jak ułatwić pracę, sami lekarze położniczy podpowiadają, ale lepiej jest przygotować się do tego procesu z góry, ponieważ w momencie porodu kobieta jest zagubiona i nie zawsze widzi to, co zostało powiedziane szybko i poprawnie. Podczas ciąży podczas treningu bardzo ważne jest, aby proces ten trwał nie dłużej niż 10 minut dziennie, najpierw w spoczynku, a następnie przejść do oddychania podczas aktywnych czynności.

Sprzęt ochrony dróg oddechowych

Obecnie istnieją trzy główne techniki, które umożliwiają przygotowanie do porodu na etapie przenoszenia dziecka, są to:

• brzuszny;
• kompletny;
• ekonomiczne oddychanie.

Pozycja wyjściowa we wszystkich przypadkach stojących. W przypadku oddechu brzucha połóż dłoń na górnej części brzucha, wydychaj ją i całkowicie rozluźnij. Jednocześnie należy podążać za ruchem ręki: podczas wydechu powinien on zbliżyć się do ciała, a przy wdechu iść naprzód.

Pełne oddychanie rozpoczyna się od głębokiego oddechu, a następnie wdech. Wszystko musi być wykonywane powoli, starając się poczuć ruch powietrza w płucach i sposób, w jaki je wypełnia.

Ta druga technika jest związana z porównaniem czasu trwania wdechów i wydechów. Trzeba trenować ekonomię zużycia tlenu w taki sposób, aby wydech dwukrotnie przekraczał czas wdechu. Czas może być oznaczony na stoperze lub liczeniu pulsu.

Opcje relaksacyjne

Aby wiedzieć, jak ułatwić poród i poród, należy przygotować się nie tylko fizycznie, ale także moralnie. Faktem jest, że rozluźnione mięśnie rozciągają się lepiej, co oznacza mniejszy dyskomfort. Aby zapewnić ciało pełne odprężenie w najważniejszym momencie, musisz nauczyć się relaksować. Ten stan pomaga uwolnić dodatkowe hormony szczęścia w ciele, które również pomagają zmniejszyć ból, zwiększyć wytrzymałość i utrzymać jasny umysł kobiety na wszystkich etapach.

Relaksacja nie oznacza, że ​​musisz całkowicie wycofać się z procesu, relaksacja pomaga skoncentrować wysiłki na macicy i wykorzystywać mięśnie tylko w odpowiednim momencie. Stałe napięcie, nawet pomiędzy skurczami, pochłania dużo energii, przez co może nie wystarczyć na początku prób. Ponadto zmarszczka twarzy podświadomie prowokuje ciało do stałego tonu, dlatego aby rozluźnić i uwolnić kanał rodny, należy zachować maksymalny spokój i pozytywnie nastroić się do przyszłego spotkania z dzieckiem. To właśnie ten stan i okresowe naprężenia wymuszone przyczyniają się do lepszego procesu fizjologicznego.

Jak jeszcze ułatwić poród i poród? Przyjemne wspomnienia, które powinny być wizualizowane w twojej głowie, pomogą zrelaksować się i rozproszyć. W tej chwili możesz kołysać się w różnych kierunkach, jak na falach, lub włączyć przyjemną muzykę. Przydadzą się również dźwięki natury: śpiew ptaków, dźwięk fal, najważniejsze, że wywołują przyjemne emocje. Oczywiście powinieneś zadbać o muzykę z góry i zabrać ze sobą urządzenie do odtwarzania.

Pomaga w tym czasie wyobrazić sobie własny ból, który można przedstawić jako chmurę lub balon, który stopniowo opuszcza twoje ciało.

Specjalna piłka

Dzisiaj w prawie każdym szpitalu położniczym w pokoju prenatalnym jest fitball. Jak ułatwić walkę z nim? Ta wielka piłka do gimnastyki bardzo pomaga rozluźnić ciało wykonując specjalne ćwiczenia. Jeśli nie jest on dostępny w szpitalu, należy wcześniej uzgodnić z personelem i zabrać ze sobą własne przy porodzie. Ważne jest, aby pamiętać, że fitball można aktywować tylko na początkowych etapach ogólnego procesu.

Więc przez piłka fitness Możesz zapewnić uczucia ulgi samemu lub w parze z partnerem. W przypadku parowania, partner powinien wspierać kobietę podczas porodu podczas ćwiczeń i jednocześnie masować obszar kości ogonowej i talii.

Oprócz tego:

1. Kobieta może usiąść na balu, rozłożyć szeroko nogi i lekko się poruszyć, wykonując ruch okrężny miednicą.
2. Możesz dostać się na czworakach, opierając klatkę piersiową i łokcie na piłce. W tym samym czasie plecy dobrze się wyginają i odprężają. Możesz w tej pozycji i potrząsać biodrami.
3. Fitball można położyć na łóżku i oprzeć się na nim w podobny sposób, tylko stojąc na nogach.

Aby kobieta pracująca czuła się komfortowo podczas wykonywania takich ćwiczeń, kula musi mieć odpowiedni rozmiar. Siedząc na nim, kolana powinny być nieco niższe od miednicy.

Komfort, aby pomóc

Ciepły prysznic i relaksujący masaż to przyjemność dla wszystkich i na każdej pozycji, więc dlaczego nie skorzystać z tych technik, aby zmniejszyć bolesne uczucie matki oczekującej w czasie narodzin nowego członka rodziny? Ważne jest, aby nie włączać zbyt gorącej wody i nie wywierać silnego nacisku, odczucia powinny być wygodne.

Jak ułatwić poród przed porodem za pomocą masażu? Jest to konieczne podczas intensywnego napięcia mięśniowego:

• głaskanie brzucha ruchem okrężnym;
• ugniataj dolny grzbiet grzbietem pięści;
• masowanie bocznych powierzchni ciała;
• zagnieść boki brzucha z wystającymi kośćmi udowymi.

Jeśli masz partnera w masażu, musisz go użyć. Przy grzbiecie paliczków mężczyzna powinien masować obszar kości krzyżowej kobiety wykonując okrężne ruchy od kości ogonowej do dolnej części pleców z wyczuwalną presją. W początkowej fazie porodu możesz ugniatać obszar szyi dla kobiety, wystając kości udowe i boki brzucha. Pomaga w ułatwieniu akupresury rąk. Do tego okrągłe ruchy muszą ugnieść punkt tył ręki znajduje się pomiędzy indeksem i kciukiem. Odbywa się to naprzemiennie na każdej ręce.

Aromaterapia

Nawet podczas ciąży wiele kobiet dowiaduje się o negatywnym wpływie nawykowych ziół na ciało kobiet w ciąży. Przejawiają się w prowokacji pracy, więc większość z nich musi zrezygnować ze swoich ulubionych ziołowych herbat i kosmetyków z dodatkiem aromatycznych olejków. Co ciekawe, na etapie porodu wszystko to staje się już użyteczne i każdy może korzystać z tej techniki.

Jak ułatwić poród i poród? Porady są różne, opcje przy użyciu ziół skuteczne. Wszystko zależy od wyboru roślin. Na przykład aromat jaśminowego oleju poprawi ogólną aktywność, a zapach lawendy, cytryny lub bergamotki uspokoi i zbroi ciężarną kobietę.

Oprócz działania uspokajającego, oleje mogą mieć działanie antyseptyczne i tonizujące. Wybierając tę ​​metodę, ważne jest, aby upewnić się, że w czasie ciąży nie było negatywnej reakcji na te aromaty w ciele, ponieważ zmiana poziomu hormonalnego wpływa na postrzeganie wielu wcześniej znanych rzeczy.

Tak więc na kilka tygodni przed urodzeniem trzeba upuścić kilka kropel oleju w palniku olejowym i obserwować swój własny stan. Jeśli nie ma pogorszenia stanu zdrowia, możesz zastosować tę technikę w przyszłości.

Przygotowanie do porodu musi rozpocząć się z góry. Ponieważ organizm potrzebuje dużo energii, aby wypędzić płód, sen powinien zostać znormalizowany tydzień wcześniej. Do tego wieczoru można dodać kilka kropel olejku lawendowego i trochę mleka w wieczornej kąpieli.

Przed samym porodem aktywność organizmu należy przeciwdziałać, masując olejem jaśminowym. Należy go dodać w minimalnej ilości do zwykłych środków.

Podczas samego procesu można użyć zapachu jaśminu i lawendy, co zmniejszy ból i zwiększy ogólną aktywność. Zapachowa lampka do tego będzie musiała przynieść z domu.

Wschodnia technologia

Jak ułatwić poród podczas porodu dzięki nowoczesnej metodzie? W tym celu technologia akupunktury jest stosowana w wielu krajach. Pomaga stymulować pewne punkty ciała, co prowadzi do zmniejszenia bólu. Niestety, w naszym kraju praktycznie nie ma takich specjalistów w klinikach, a odczucie mnóstwa igieł w waszym ciele w tak ważnym momencie nie pomaga zbytnio się zrelaksować i skoncentrować na tym procesie.

Fizjoterapia jest także przezskórna za pomocą elektroneurulacji. Znieczulenie wykonuje się za pomocą specjalnego urządzenia, które mocuje dwie pary elektrod na plecach kobiety. Stopień ich wpływu na kobietę w pracy może regulować jej własne uczucia. Para elektrod jest zamontowana w kości krzyżowej, a druga - w okolicy lędźwiowej.

Podejście medyczne

Są też sytuacje, w których kobieta pracująca nie radzi sobie z nieprzyjemnymi i rozpraszającymi bólami żadnej z wyżej wymienionych metod. Jak radzić sobie ze skurczami, aby złagodzić ból w takich okolicznościach? Bardzo ważne jest, aby skoncentrować się na fakcie, że poród jest procesem fizjologicznym wszystkich ssaków, a uczucie nieważkości po zakończeniu całego procesu natychmiast przyćmiewa wszystkie poprzednie cierpienia. Co więcej, spotkanie z dzieckiem da kobiecie tak żywe emocje, których nikt inny na świecie nie może dać.

Jeśli kobieta w trakcie porodu nie mogła sama przygotować się na poród lub wszystkie jej wysiłki poszły na marne, specjaliści na pewno przyjdą mu z pomocą. W nowoczesnych położeniach wykorzystywane są tylko te leki, które spełniają wszystkie międzynarodowe wymagania. Są całkowicie bezpieczne dla przyszłej matki i jej dziecka. Placówki medyczne są zobowiązane do utrzymywania kobiecej uwagi przez cały czas jego ekspozycji, tak aby personel medyczny mógł swobodnie się z nią komunikować. I oczywiście żaden z leków nie powinien negatywnie wpływać na przebieg fizjologicznego procesu wydalania płodu.

Dzisiaj leki przeciwbólowe dla kobiet w ciąży mogą być wprowadzone do organizmu poprzez:

• zastrzyki;
• droppery;
• wdychanie.

Wszystkie mogą mieć działanie przeciwskurczowe, narkotyczne i inne, w zależności od częstotliwości bolesnych ataków i ich siły.