Jak zwiększyć stężenie hemoglobiny w ciąży i zapobiegać anemii

Podczas porodu ciało kobiety jest całkowicie przebudowane, potrzebuje dwa razy więcej składników odżywczych, dziecko rośnie i potrzebuje tlenu. W celu dostarczenia z narządów do tkanek odpowiedzialna jest hemoglobina, której zawartość we krwi jest bardzo ważna dla utrzymania normy, jest to szczególnie ważne przez okres 20 do 28 tygodni. Niestety, badanie krwi nie zawsze jest doskonałe, więc pytanie, jak zwiększyć stężenie hemoglobiny w czasie ciąży, podaje się prawie każdej oczekującej matce. I słusznie, ponieważ niedobór hemoglobiny może prowadzić do bardzo poważnych powikłań i niekorzystnie wpływać na rozwój płodu.

Powody, aby odwiedzić lekarza

Bezwarunkowe przyczyny poszukiwania pomocy medycznej to takie przejawy jak nienaturalna bladość skóry, niebieskawe usta, kołatanie serca, duszność z lekkim wysiłkiem. Zawroty głowy, szumy w uszach i zmiany w zachowaniach żywieniowych są często przypisywane toksykom, ale takie objawy mogą wskazywać na anemię, która się rozpoczęła - jedna z konsekwencji niedoboru hemoglobiny we krwi. Diagnoza powinna zostać potwierdzona lub usunięta tak szybko, jak to możliwe. Tylko lekarz może to zrobić, powie ci, jak zwiększyć stężenie hemoglobiny podczas ciąży, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Jak zapobiegać niedoborowi hemoglobiny ?

Najlepszym sposobem zapobiegania niedoborowi hemoglobiny jest zrównoważone żywienie. Stosowanie witamin jest mile widziane, ale tylko po konsultacji z lekarzem. Produkty zwiększające stężenie hemoglobiny w czasie ciąży jest to przede wszystkim żywność bogata w żelazo i witaminę C, która jest obficie zawarta w wątrobie, nerkach i języku, a także w czekoladzie, roślinach strączkowych, gryce, kurczakach i króliczym mięsie. Morele, cytryny, dynie, bakłażany i czereśnie, pomimo ich oczywistej przydatności, wręcz przeciwnie, mają bardzo niską zawartość żelaza i nie przyczyniają się do wzrostu stężenia hemoglobiny. Fani herbaty i kawy będą musieli tymczasowo ograniczyć się do ulubionych napojów, ponieważ obecność tianiny i kofeiny utrudnia im normalne wchłanianie żelaza. Pytając, jak zwiększyć stężenie hemoglobiny podczas ciąży, oczekujące matki dowiedzą się o tym korzyści z soku z granatów i często zaczynają pić go w nieograniczonych ilościach. Rzeczywiście, granat jest niewyczerpanym źródłem żelaza, ale jego nadmierne stosowanie w jakiejkolwiek formie jest obarczone zaparciami, które są nie mniej niebezpieczne niż anemia.

Metody medyczne zwiększające stężenie hemoglobiny

Zwiększenie stężenia hemoglobiny podczas ciąży jest możliwe w sposób medyczny. Zwykle lekarze stosują suplementy żelaza, które nie wpływają niekorzystnie na rozwój przyszłego dziecka. Najbardziej popularny i skuteczny z nich jest uważany za lek "Ferro-folgamma", zawierający, oprócz żelaza, również takie przydatne substancje jak witamina B12, kwas askorbinowy i kwas foliowy. Lek jest dostępny tylko na receptę, co wyklucza możliwość jego niezależnego stosowania. Ciąża jest najważniejszym okresem w życiu kobiety, dlatego na wszystkie pytania dotyczące zdrowia przyszłej matki i dziecka powinien odpowiedzieć lekarz. A pytanie, jak zwiększyć stężenie hemoglobiny podczas ciąży nie jest wyjątkiem.