Jak korzystać z masażu wibracyjnego dla kobiet: instrukcje krok po kroku

Masaż wibracyjny dla kobiet podzielił ludzi na dwie grupy. Pierwsi są tego przekonani ten wynalazek bezużyteczne, niepotrzebne i pozbawione znaczenia. Ci ostatni są przekonani o zaletach takiego urządzenia, które jest w stanie wzmocnić mięśnie, złagodzić skurcze i ból oraz zacieśnić ciało. W tym artykule dowiesz się, jak korzystać z masażu wibracyjnego dla kobiet, jak wybrać właściwy i jakich rezultatów oczekiwać.

Co to jest?

Wibrujący masażer dla kobiet to proste urządzenie, którego istotą jest tworzenie lekkich fal wibracyjnych, które mają korzystny wpływ na ludzkie ciało. Wymiary urządzenia zwykle nie mają silnego wpływu na wynik końcowy, ponieważ wszystko zależy tylko od impulsów elektrycznych, które powodują bardzo wibracje.

Wibrujący masażer bezpośrednio wpływa na nerwy, układ krwionośny i układ limfatyczny. A wszystko dzięki wibracjom, które stymulują i pobudzają nerwy.

Korzyści

Reklama mówi, że wibrujący masażer dla kobiet i mężczyzn zmniejszy cellulit i nadwagę. Ale w rzeczywistości nie jest to całkowicie prawda. Aby pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, trzeba przez dłuższy czas uprawiać aktywny sport, który aktywuje pracę wszystkich mięśni, poprawia metabolizm. Wibrujący masażer może być świetnym pomocnikiem w tej trudnej walce, ale sam nie może pozbyć się cellulitu i nadwagi.

W przypadku długotrwałego stosowania wibracyjnych masażerów zauważysz, że w twoim ciele zaczynają się zmiany:

1. Skóra stanie się bardziej stonowana, elastyczna i elastyczna. Dlatego zaleca się używanie takiego urządzenia razem z wysiłkiem fizycznym. Powód jest prosty: gdy dana osoba traci dodatkowe kilogramy, skóra staje się bardziej zgrzybiała, obwisła i brzydka. Jednocześnie wszystko jest naturalne: im bardziej kobieta lub mężczyzna waży, tym trudniej przywrócić elastyczność skóry.
2. Masaż wibracyjny dla kobiet i mężczyzn pomaga spalać kalorie. Ta funkcja jest szczególnie przydatna, jeśli masz ograniczony czas. W związku z tym można korzystać z urządzenia podczas pracy lub gotowania, czyszczenia.
3. Jeśli korzystasz z urządzenia na brzuchu, możesz zauważyć poprawę w pracy przewodu pokarmowego. Już po pierwszym dniu stymulacja perystaltyki jelit powoduje, że stolec staje się regularny. Jest to odpowiednie dla osób cierpiących na zaparcia, ale już zmęczonych przyjmowaniem środków przeczyszczających.
4. Masaż wibracyjny dla kobiet i mężczyzn jest w stanie złagodzić ból i zmęczenie mięśni, szczególnie po wyczerpującym i trudnym treningu.
   

Przeciwwskazania

Oprócz głównych zalet urządzenia tego rodzaju mogą powodować poważne szkody. Nawet najlepsze wibratory do masażu powinny być stosowane ostrożnie, po przeczytaniu listy przeciwwskazań:

• Po pierwsze, nie zaleca się używania urządzenia dla kobiet w ciąży, a także podczas menstruacji. Ta pozycja nie zabrania masażu za pomocą urządzenia na ramionach, nogach, szyi. Najważniejsze - nie wpływają na brzuch i dolną część pleców.
• Po drugie, jeśli znaleziono łagodne lub złośliwe nowotwory, to przed użyciem wibratora należy skonsultować się ze specjalistą.
• Po trzecie, zabronione jest używanie urządzenia do chorób naczyniowych, takich jak żylaki, zakrzepica.
• Po czwarte, jeśli masz choroby skóry, unikaj używania wibratorów do masażu. Zwłaszcza podczas procesów zapalnych.
• Po piąte, w żadnym przypadku nie należy masować w podwyższonej temperaturze ciała, gorączce.
  

Co może prowadzić?

W najlepszym razie po użyciu urządzenia poczujesz się trochę źle, zawroty głowy i nudności. Powód jest prosty - jak zwykły masaż, urządzenie poprawia krążenie krwi. Dlatego nawet najlepsze wibrujące masażery są niebezpieczne dla kobiet. Jeśli korzystasz z urządzenia podczas miesiączki, krwawienie może się otworzyć.

Dotyczy to również chorób skóry. Wibracje mogą pogarszać stan, wydłużając procesy zapalne w najgłębszych warstwach naskórka. A jeśli znaleziono kamienie nerkowe, urządzenie może aktywować ich ruch przez układ moczowo-płciowy.

Rodzaje urządzeń

Zanim nauczysz się wybierać masażer wibracyjny dla kobiet, musisz zapoznać się z odmianami tego urządzenia.

1. Ręczny Najbardziej wygodne i kompaktowe urządzenia do masażu, które łatwo mieszczą się w każdej torbie. Oczywiście z takim urządzeniem nie można uchwycić dużego obszaru ciała, ale używanie go jako skutecznego środka relaksującego dla twarzy, głowy, ramion i nóg jest łatwiejsze niż płuca. Taki ręczny masażer wibracyjny wyposażony jest w wygodny uchwyt, dyszę i przycisk startowy - jest to prymitywny rodzaj instrumentu. Istnieją zaawansowane modele, w których są wymienne dysze i dostosowują intensywność i prędkość wibracji. Takie urządzenie pozwala na masaż tkanek miękkich, które mogą rozluźnić mięśnie i poprawić przepływ krwi.
2. Outdoor. Z pewnością co druga osoba w Rosji przynajmniej raz widziała w telewizji cudowne urządzenie, które masowało brzuch, nogi i biodra skutecznej sportowej dziewczyny. Takie urządzenie to masażer wibracyjny do podłogi, mocno stojący na twardej powierzchni. Nie wymaga żadnego wysiłku, aby rozpocząć masowanie ciała, ponieważ ma wygodny regulowany pasek połączony z głównym ciałem. Pasek ten z reguły obejmuje najważniejsze części ciała, a następnie uruchamia program, ustawiając prędkość i intensywność wibracji.
3. Przenośny Być może najbardziej udany rodzaj urządzenia. Może być włączony podczas pracy, nauki, odpoczynku. Lekki, kompaktowy i prawie niewidoczny.

Wybierz najlepsze z najlepszych.

Jeśli chcesz wybrać urządzenie dla siebie, natrafisz na szeroką gamę. A następnie, jak wybrać najbardziej wydajne, wysokiej jakości i trwałe urządzenie?

• Magnetyczny masażer wibracyjny dla kobiet i mężczyzn. W rzeczywistości jest to standardowe urządzenie wyposażone w małe magnesy. Masaż wykonywany jest w taki sam sposób jak zwykły masażer, ale, jak mówi reklama, nie tylko pozwala zwalczać cellulit i usuwa nadmiar płynu z organizmu, ale także ma korzystny wpływ na ludzką energię, chroniąc ją przed stresem.
• Urządzenie przenośne. Jeśli preferujesz taki wibracyjny masażer, wybierz urządzenie, którego uchwyt jest regulowany - zmniejsza się, wydłuża. Umożliwi to samodzielne przeprowadzenie zabiegu bez pomocy osób postronnych, a nawet najtrudniej dotrzeć do miejsca na ciele.
• Masażer podłogowy. Oczywiście, takie urządzenie wykonuje swoją pracę znacznie lepiej niż urządzenie podręczne, jednak zajmuje dużo miejsca i jest trudne do użytku lokalnie. Na przykład, jeśli chcesz masować twarz lub głowę, powinieneś wybrać kompaktowy przenośny masażer wibracyjny.
  

Przydatne wskazówki

Jak korzystać z masażu wibracyjnego? W przypadku kobiet i mężczyzn takie urządzenie może wydawać się skomplikowane, dlatego sugerujemy zapoznanie się z wieloma przydatnymi wskazówkami, które podpowiedzą, jak korzystać z urządzenia, aby osiągnąć maksymalne wyniki:

• Po pierwsze, przed przystąpieniem do zabiegu nie zaleca się zwilżania skóry ani smarowania olejem, kremem do masażu.
• Po drugie, zrób masaż stóp brzuch i dolny grzbiet najlepiej leżą w pozycji leżącej. Siedząc może pracować ręce, głowa, szyja i twarz.
• Po trzecie, nigdy nie zaczynaj natychmiast wibrować od wysokich amplitud. Zacznij od pierwszej prędkości, stopniowo zwiększając intensywność ekspozycji.
• Po czwarte, średni czas trwania sesji wynosi 7-10 minut. Ale pierwsze procedury nie powinny trwać dłużej niż 5 minut.

Mity i złudzenia

Sam masaż wibracyjny nie jest w stanie uratować cię przed cellulitem, który jest złogami tłuszczu pod skórą. Można go usunąć tylko za pomocą "twardego" masażu antycellulitowego, diety i regularnych treningów. To urządzenie nie pomoże stracić tych dodatkowych kilogramów z tego samego powodu. Zapewniono jednak ton, elastyczność i elastyczność skóry.

O czym rozmawiają kobiety?

Nauka dowiodła, że ​​takie urządzenie nie może pomóc spalić tłuszcz i uratować cię od nadwagi. Jednak według wielu recenzji wibracyjnego masażu, kobiety były w stanie poprawić swoją sylwetkę, usunąć cellulit i znaleźć piękne, stonowane ciało na zawsze. Czy jest to autosugestia, czy też urządzenie jest tak skuteczne?

Liczne recenzje dowodzą jakiego rodzaju urządzenie Warto mądrze używać. Tak, i musisz zdobyć dopiero po przeczytaniu wskazań i przeciwwskazań. Oczywiście, prawdopodobieństwo, że masz skrzep ustępuje albo krwawienie się otworzy jest niewielkie, ponieważ niewiele kobiet zdecydowało się na zakup dużego urządzenia do masażu podłogowego, ale radzi sobie tylko z urządzeniami ręcznymi o mniejszej amplitudzie i intensywności.

Ale te same kobiety mówią, że urządzenie może pomóc tym, którzy pracowali w statycznej pozycji przez długi czas i chcą zrelaksować swoje mięśnie, poprawić stan skóry twarzy, dłoni i stóp. Nawet jeśli nie pozbędziesz się znienawidzonego cellulitu, zobaczysz, jak twoja skóra staje się mniej zwiotczała, a rozstępy są zauważalnie zmniejszone.