Czy w tych okresach można pójść do łaźni: tak czy nie?

Korzyści płynące z kąpieli są znane od dawna. Odmładza, łagodzi stres i zmęczenie, następuje regeneracja narządów wewnętrznych. Od tego czasu toksyny są usuwane, a ciało jak to było w pracy ponownie. Nic dziwnego, że ludzie po kąpieli czują światło i energię. Wyjątek stanowią tylko ci, którym kąpiel jest przeciwwskazana ze względów zdrowotnych. Obejmuje to chorobę układu krążenia, prawie wszystkie skóry, poważne uszkodzenia nerek i wątroby, dróg oddechowych. Poza tym chodzenie do kąpieli nie jest zalecane na szczycie zimna, gdy organizm sam zmaga się z chorobą. Zabiegi w wannie są skuteczne tylko przy pierwszych objawach ARVI, lub pod koniec kodu choroba już ustąpiła. Właśnie wtedy para pomaga w ostatecznej regeneracji.

Artykuł poświęcony jest miłośnikom kobiecej kąpieli i kwestii, czy w tych okresach można pójść do łaźni.

Co dzieje się podczas menstruacji

Przypuśćmy, że zostałeś zaproszony do kąpieli, a ten dzień przypada dokładnie na czas miesiączki.
Co robić, jaką decyzję podjąć - iść lub nie iść. Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy zrozumieć, jakie procesy zachodzą w ciele kobiety w krytyczne dni.

Tak więc, jeśli poczęcie nie nastąpiło, wówczas macica zaczyna odrzucać niepotrzebny nabłonek, do którego powinien się przyczepić płód, to znaczy następuje pewne samooczyszczanie. W tym czasie macica i całe ciało są narażone na dodatkowy stres. Jest uchylona jako krwawiąca rana. Ponadto prawie wszystkie kobiety, oprócz ogólnego dyskomfortu, odczuwają mniejszy ból brzucha, złe samopoczucie, bóle głowy, kołatanie serca i obrzęk. Ciało potrzebuje odpoczynku, ale nie dodatkowego obciążenia. I nie chodzi już o to, czy możliwe jest pójście do łaźni w miesięczniku, ale o celowość kąpieli w tym okresie w ogóle. Czy nie byłoby lepiej zostać w domu, oglądać film przy filiżance gorącej herbaty? Przecież wizyta w saunie lub w wannie jest właściwie odpowiednikiem siłowni, tylko metabolizm w łaźni parowej jest bardziej intensywny.

Dobry czy zły?

Biorąc pod uwagę te cechy fizjologiczne, większość ginekologów uważa, że ​​wizyta w łaźni podczas menstruacji może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Faktem jest, że w ekstremalnie wysokich temperaturach (i dla nas w kąpieli, to jest to), krążenie krwi dramatycznie wzrasta, naczynia włosowate całego ciała i macicy (gdzie są już rozprężone) rozszerzają się jeszcze bardziej, co może prowadzić nie tylko do oddzielenia nabłonka, ale obfite krwawienie. Nadzieja na tampony i podkładki, chociaż nie warto. Zwłaszcza jeśli kąpiel upada przez pierwsze dwa lub trzy dni. Okazuje się, że bardzo wątpliwe są korzyści z takiej wizyty w łaźni parowej. Dlatego w ciągu miesiąca nie można się kąpać. Wyjątkiem mogą być tylko szczególne przypadki, gdy kobieta ma słabe rozładowanie lub nieregularny cykl. Ale tutaj potrzebne są zalecenia ginekologa. Co więcej, gwałtowny spadek temperatury może spowodować zakłócenie normalnego cyklu.

Warunki temperaturowe

Jak mogę kąpać się w czasie menstruacji, jeśli ostatecznie zdecydowano się na to? Konieczne jest przestrzeganie następujących zaleceń: udać się do łaźni parowej, usiąść tylko na dolnej półce i lepiej pójść na chwilę. Bez nagłych zmian temperatury. Oznacza to, że nie wskakuj do basenu, nie wylewaj zimnej wody z wiadra. Lepiej jest spłukać pod ciepłym prysznicem. Nie możesz narazić ciała na większy stres.

Higiena

Nie zapomnij, że łaźnie i sauny są miejscami publicznymi.
Jak wspomniano powyżej, podczas menstruacji macica jest uchylona, ​​więc istnieje wysokie ryzyko infekcji. Aby jak najlepiej chronić ciało, konieczne jest "uzębienie", aby uzbroić się w produkty higieniczne - używaj tamponu i podkładki. Z pytaniem, czy można iść do kąpieli w miesięczniku, odkryliśmy.

Napoje

Często wizyta w łaźni łączy się z takimi wydarzeniami, jak urodziny, Nowy Rok itp., Gdzie z reguły stół nie obywa się bez mocnych trunków. Nie trzeba dodawać, że wchodzenie do kąpieli i alkoholu są w zasadzie wzajemnie wykluczającymi się rzeczami ... Wiele osób nawet nie wie, co naraża na ryzyko spożywania alkoholu w kąpieli, pomiędzy wizytami w łaźni parowej lub przed nią. Kąpiel jest już dużym obciążeniem układu sercowo-naczyniowego i niezwykle niebezpiecznie jest ją uzupełniać. Dylatacje naczyniowe mogą prowadzić do krwawienia z nosa, krwotoków, a nawet udarów. Podczas picia alkoholu szczególnie niebezpieczne jest zanurzenie w zimnej wodzie po łaźni parowej.

Ponadto świeże powietrze w łaźni parowej musi być czyste, ewentualnie uzupełnione jakimkolwiek olejkiem eterycznym, a wdychanie oparów nie może być w ogóle użyteczne.

A jeśli wszystko inne kobieta ma miesiączki, to jak można kąpać się w czasie menstruacji, pijąc jednocześnie alkohol? Możesz i powinieneś pić w małych porcjach podczas całego zabiegu kąpielowego czarnej lub ziołowej herbaty, specjalnych wywarów do kąpieli; woda korzystnie bez gazu; napoje owocowe i zimne napoje z jagód; kwas chlebowy.

Czy przed menstruacją można pójść do łaźni?

"Goście" pojawią się nagle. Co robić - iść czy nie? Odpowiedź jest niejednoznaczna. Z jednej strony nie ma żadnych przeciwwskazań, jeśli kobieta czuje się normalnie. Z drugiej strony, wysoka temperatura w wannie może spowodować proces wydalania wcześniej niż oczekiwano, a potem może być kłopotliwa ... A cóż, jeśli firma jest czysto kobieca, a jeśli nie? W przypadku takiej sytuacji lepiej zabrać ze sobą produkty higieniczne. Przy okazji, specjalny kapelusik może uratować Cię przed przegrzaniem. Tworzy efekt termosu, oszczędzając głowę przed przegrzaniem. W końcu głowa podlega temu szybciej, ponieważ najwyższa temperatura znajduje się w górnych warstwach łaźni parowej. Nosząc kapelusz, możesz dłużej pozostać w łaźni parowej, aż ciało i nogi zostaną rozgrzane zgodnie z oczekiwaniami.

Kąpiel i utrata masy ciała

Czy można rozważyć wizytę w wannie jako środek do utraty wagi? Odpowiedź jest niejednoznaczna. Tak, rzeczywiście, wielu twierdzi, że po kąpieli utracono kilogram lub dwa. Ale nie wynika to z spalania tłuszczu, ale z odciągania płynów z organizmu, odwodnienia. Oznacza to, że waga straciła zyski w najbliższej przyszłości. Nawiasem mówiąc, kobiety są naturalnie bardziej podatne na gromadzenie się płynów niż mężczyźni. Zwłaszcza w okresie menstruacyjnym.

Co zrobić, aby zabezpieczyć dodatkowe kilogramy? Po pierwsze, trzeba iść do kąpieli przynajmniej raz w tygodniu, to znaczy regularnie. I oczywiście nie licz na wynik w minusie, na przykład 10 kg w krótkim czasie. Zwiedzając kąpiel, musisz zrozumieć, że oprócz utraty nadwagi, przynosi ona, zwłaszcza kobiecym ciału, wiele pożytku. W łaźni parowej skóra otwiera się, pozbywając się toksyn, skóra zaczyna być oczyszczana i wzbogacana tlenem, zaczyna oddychać. Doświadczeni łajdacy i banschitsy wiedzą, że zanim wejdziesz do łaźni parowej, musisz wziąć ciepły prysznic, zmyć z kurzu i dopiero potem wejść do łaźni parowej. Jeśli tak się nie stanie, otwarte pory po pierwszym wejściu do łaźni parowej pochłoną cały brud. Metabolizm wzrasta wiele razy. Jeśli chodzi o stosowanie różnych masek, miodu itp., To należy to zrobić po wyjściu z łaźni parowej, po prysznicu, gdy skóra oczyściła się jak najwięcej.

Podsumowując

Czy w tych okresach można iść do kąpieli? Raczej nie, niż tak. A jeśli zaproszono Cię do "oznaczenia" czegoś w kąpieli, zawsze możesz odmówić łaźni parowej pod pewną wiarygodną wymówką (nie jest to konieczne dla wszystkich na świecie, aby wiedzieć, że masz krytyczne dni). Możesz usiąść w salonie, zagrać w bilard lub po prostu pogawędzić.