Czy kefir jest możliwy podczas karmienia piersią?

Wraz z narodzinami dziecka zmienia się życie rodzinne, zmieniają się nawyki i pasje rodziców. Oczywiście, zmiany wpływają również na zachowania żywieniowe młodej matki. Zakazy, wątpliwości i kontrowersje towarzyszą jej życiu od początku do końca okresu karmienia piersią. I nie jest to zaskakujące, ponieważ wszystko, co kobieta spożywa pośrednio poprzez mleko matki, wchodzi w ciało dziecka. Dlatego kwestie związane z odżywianiem nowo powstałej mamy są bardzo ważne i powodują tyle kontrowersji.

Menu, które jej pozwoliło, przechodzi radykalne zmiany. Niemniej jednak są pytania, szczególnie dla młodych, niedoświadczonych mamusi. W szczególności, czy kefir jest dozwolony podczas karmienia piersią? Co dziwne, takie proste, na pierwszy rzut oka, pytanie budzi gorące dyskusje. Spróbujmy dowiedzieć się, z czym jest połączony.

Kefir z piersi

Różne opinie na ten temat istnieją niezależnie od siebie i każdy ma swoich zwolenników. Niektórzy eksperci twierdzą, że mamusia karmiąca, że ​​lepiej odmówić stosowania produktów mlecznych. Inni uważają, że nie ma w nich nic złego ani dla kobiety, ani dla dziecka. Opinie samych matek również są mieszane. Postarajmy się dowiedzieć, czy możesz pić kefir z karmieniem piersią, czy nie, i jak to zrobić, nie szkodząc zdrowiu dziecka.

Co mówią lekarze?

Położnicy, na przykład, twierdzą, że karmienie piersią nie jest powodem do odrzucenia produktów mlecznych. Wszystko tłumaczy się tym, że po porodzie kobiety często doświadczają naruszeń flory w pochwie. W porządku i nie wymaga specjalnego traktowania, ale kefir może przyspieszyć proces normalizacji. Nawet ginekolodzy przypominają, że regularne stosowanie kefiru ma pozytywny wpływ na pracę jelit, w większości przypadków przy pomocy kefiru można z powodzeniem poradzić sobie z tak delikatnym problemem jak zaparcie. Lekarze twierdzą, że lepiej go używać produkty mleczne, niż picie leku, który zaszkodzi dziecku.

Pediatrzy również nie sprzeciwiają się kefirowi, biorąc pod uwagę, że zawarte w nim witaminy B, E, C, a także wapń, fosfor, cynk i inne pierwiastki śladowe są bardzo potrzebne także dla ciała matki karmiącej i dla dziecka. Ale wszyscy pediatrzy zgadzają się, że stosowanie jogurtu podczas karmienia piersią powinno być ograniczone lub całkowicie wyeliminowane, jeśli niemowlę cierpi na kolkę.

Specjaliści ds. Karmienia piersią

Eksperci tego rodzaju jednym głosem mówią, że kefir jest przydatny, a nawet niezbędny, ponieważ przyczynia się do zwiększenia ilości mleka. Jeśli kobieta nie może rozpocząć karmienia piersią z powodu braku wystarczającej ilości mleka, stosowanie kefiru pomoże jej, ponieważ przyczynia się do laktacji. Ponadto regularne spożywanie kwaśnego mleka pomaga w nasyceniu piersią przydatnych mikroelementów dla dziecka.

Potknięcie się Wiele mumii - procent alkoholu zawartego w kefirze, ponieważ produkt powstaje podczas fermentacji. Spieszę się uspokoić, nowoczesny kefir zawiera od 0,1 do 0,5% alkoholu, który jest znikomy nawet dla takiej miękiszu jak noworodek i nie stanowi dla niego szkody.

Mommies Recenzje

Czy kefir jest możliwy podczas karmienia piersią? To częste pytanie. Kobiety karmiące piersią dzielą się na dwa obozy. Pierwsi uważają, że kefir w żadnym wypadku nie powinien być stosowany, ponieważ wywołuje wzdęcia i kolkę w okruchach. Inne matki zalecają stosowanie kefiru bezpośrednio po porodzie. Podobno przyczynia się to nie tylko do spożycia pierwiastków śladowych i witamin dla dziecka, ale także poprawia jego ogólne samopoczucie.

Również wiele matek po urodzeniu dziecka chce stracić na wadze, a jogurt podczas karmienia piersią w pierwszym miesiącu jest niezbędnym pomocnikiem. Jedna szklanka w nocy gasi głód, pomaga poprawić trawienie i pozwala być dumnym ze swojej wytrzymałości.

Jak prawidłowo pić kefir?

Jeśli zdecydujesz się wprowadzić ten produkt do menu, nie musisz robić tego ostro. Najpierw wypij trochę napoju rano i zobacz, jak dziecko reaguje w ciągu dnia. Jeśli nic mu nie przeszkadza (brak kolki, wzdęcia, zaparcia, nie zakłócają gazów), to po chwili możesz zwiększyć ilość spożywanego produktu. Nie wprowadzaj innych nowych produktów, razem z kefirem, w przypadku reakcji alergicznej upewnij się, że to on ją sprowokował.

W momencie wprowadzania nowych, nieznanych produktów, należy dokładnie monitorować fotel dziecka i wysypki na skórze. Lekarze nadal zalecają powstrzymanie się od przyjmowania kwaśnych przetworów mlecznych w pierwszym miesiącu życia, ponieważ może to nie mieć większego wpływu na samopoczucie dziecka. Wpisz kefir w menu dla dzieci, najlepiej nie wcześniej niż 12 miesięcy.

Jakie są korzyści i szkody?

Przygotowanie kefiru jest możliwe tylko przy dodawaniu startera, w którym są bifidobakterie, które pomagają poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, przywrócić mikroflorę i wyeliminować fermentację w jelicie, znormalizować metabolizm, pobudzić laktację.

Kefir podczas karmienia piersią pomaga mamusi odzyskać od porodu, a dziecko - stworzyć zdrową mikroflorę jelitową. Również produkty mleczne bogate w probiotyki pomagają układowi immunologicznemu być "stonowane", co jest oczywiście bardzo ważne dla noworodka i jego matki. Naturalnie wszystkie te przydatne cechy stają się ważne tylko wtedy, gdy ani mama, ani dziecko nie jest uczulone produkty mleczne.

Badania wykazały, że dzieci, których matki pili wystarczającą ilość sfermentowanych produktów mlecznych, zmniejszyły częstotliwość niedomykalności i refluksu. Kolki, które tak przestraszyły młodych rodziców, często powstają z powodu nieregularności mikroflory jelitowej. Pediatrzy przepisują leki zawierające mikroorganizmy. Ale przecież prawie wszyscy przedstawiciele tej flory znajdują się w fermentowanych produktach mlecznych, a gdy są spożywane przez mamę, wchodzą w ciało dziecka w najbardziej naturalny sposób.

W przypadku skazy, nietolerancji białka mleka, skłonności do wzdęcia, zwiększonego tworzenia się gazów i zaparć nie należy w żadnym wypadku spożywać kefiru, ponieważ cały dyskomfort u dziecka z tego tylko się zwiększy.

Zasady wyboru

Jak wybrać kefir podczas karmienia piersią noworodka? Zakup wszystkich produktów dla matki karmiącej powinien być traktowany z uwagą. Kefir nie jest wyjątkiem. Na półkach w sklepach widać obfitość produktów mlecznych o różnej zawartości tłuszczu i środków aromatyzujących.

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę - datę produkcji i okres przydatności do spożycia. Zakupiony produkt może być świeży i pożądane jest, aby okres trwałości nie kończył się w dniu następującym po dniu zakupu. Możliwe, że nie możesz tego dzisiaj wypić, a wygasły kefir nie może pić. Według ekspertów stosowanie jednego dnia kefiru jest uważane za najbardziej użyteczne, ponieważ z powodu niepełnej fermentacji prawie nie zawiera alkoholu. Ale w tym samym czasie niemowlę może reagować z osłabieniem jelit, konieczne jest uważne monitorowanie jego stanu. Przy całej atrakcyjności importowanych jasnych opakowań lepiej jest wybrać produkt krajowy, a nawet lepiej, jeśli jest produkowany w regionie Twojego zamieszkania.

Więc możesz pić kefir podczas karmienia piersią. Ale musisz ostrożnie wybrać produkt.

Uwaga na kompozycję

Sprawdź również, czy produkt zawiera żywe mikroorganizmy. Przechowywanie żywych pałeczek kwasu mlekowego jest możliwe tylko w lodówce nie dłużej niż 4-5 dni. Oznacza to, że jeśli okres przydatności do spożycia oferowanego produktu jest dłuższy, należy zrozumieć, że nie ma w nim nic użytecznego.

Ograniczenie zakupu fermentowanych produktów mlecznych oznaczonych jako beztłuszczowe. W procesie wytwarzania takich napojów nie ma nic naturalnego, są one fermentowane za pomocą preparatów chemicznych, co nie zwiększa ich zastosowania. Lepiej jest pić umiarkowanie tłusty kefir.

Zwróć także uwagę na opakowanie, jego wygląd, kolor i kształt. Obrzęk opakowania lub uszkodzenie są oznakami produktu o złej jakości, którego nie można spożywać. Idealną sytuacją jest użycie domowego produktu na bazie mleka krowiego.

Czy można pić kefir podczas karmienia piersią? Odpowiedź na to pytanie jest pozytywna, ale produkt musi być wysokiej jakości.

Pić czy nie pić?

Zastanawialiśmy się, czy można pić kefir podczas karmienia piersią. Na to pytanie, podniesione przez krawędź, nie można odpowiedzieć jednoznacznie, należy wziąć pod uwagę zbyt wiele czynników. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli nie ma przeciwwskazań do stosowania kefiru w matce lub dziecku i nie powoduje to negatywnej reakcji, to oczywiście można i należy pić kefir, oczywiście, zgodnie z wszystkimi powyższymi zasadami i zaleceniami.