Odchudzanie Kelp. Jarmuż morski (kelp) do odchudzania i oczyszczania ciała

Na co tylko kobiety ze względu na szczupłą sylwetkę nie idą. Ze względu na zatrudnienie nie wszyscy są w stanie uczęszczać na siłownie lub wykonywać poranne biegi co najmniej pół godziny dziennie. Dlatego większość z nich siedzi na wyczerpujących dietach, nie wiedząc o tak użytecznych i dietetycznych produktach, jak wodorosty. Do odchudzania służy jako narzędzie wewnętrzne i zewnętrzne. Nie trzeba torturować się głodem: dieta będzie zróżnicowana i zrównoważona.

Laminaria - co to jest?

Laminaria, znana również jako kapusta morska, jest jednym z rodzajów brązowych alg rosnących w wodach Okhotska, Japończyków, Kara i Białe morza. Zazwyczaj wyspy (pasy) tej rośliny znajdują się na głębokości od 4 do 10 metrów, gdzie odnotowuje się stały prąd. Liście bylinowe (niektóre osiągają wiek 18 lat) w długości od 20 cm do 20 m brązowego koloru mają postać stałej płytki na małej nodze.

Baza naukowa

Jak długo używano wodorostów do odchudzania? Zawsze wchodziła w dietę ludzi żyjących nad morzem, ale jej właściwości spalające tłuszcz zostały po raz pierwszy opisane przez japońskich naukowców na Uniwersytecie Hokkaido w 2006 roku. Przeprowadzili serię eksperymentów na szczurach, w wyniku których zaobserwowano spadek tkanki tłuszczowej na brzuchu zwierząt, a także w innych częściach ciała. Fukoksantyna (pigment z grupy karotenoidów) okazała się wyjaśnieniem wszystkiego, co znacznie zwiększa aktywność białka, co prowadzi do spalania tłuszczów.

W 2008 r. Rosyjscy naukowcy zaczęli badać wodorosty (w celu zmniejszenia masy ciała). Recenzje naukowców, a także zarejestrowane wyniki uczestników eksperymentu, zbudowały wodorosty do rangi potężnych naturalnych spalaczy tłuszczu o działaniu leczniczym. W szesnastotygodniowym eksperymencie wzięło udział 150 kobiet z nadwagą. Przez 4 miesiące, pod nadzorem lekarzy, przyjmowali fukoksantynę z olejem z granatów, w wyniku czego większość z nich straciła od 7 do 10 kg tłuszczu. Naukowcy zauważyli także spadek lipidów i trójglicerydów w wątrobie.

Skład wodorostów

Do tej pory znanych jest ponad trzydzieści rodzajów wodorostów, ale ich skład jest identyczny. Jarmuż morski jest wyjątkowym produktem i przynosi ogromne korzyści dla organizmu. Wystarczająco dużo, aby wejść do codziennej diety zaledwie 30 gramów wodorostów - zapewnisz sobie dzienną dawkę witamin i minerałów. W wodorostach (do utraty wagi), których opinie są bardzo pozytywne, są witaminy A, C, D, E, grupa B, a także pierwiastki śladowe, takie jak jod, żelazo, azot, sód, magnez, potas, fosfor i inne.

Dziś w aptekach i wyspecjalizowanych departamentach supermarketów można kupić suszoną lub świeżą kapustę morską. Jest popularnym wodorostem w dietetycznych pigułkach: jest wygodny w użyciu, ponieważ nie wymaga specjalnego treningu przed zażyciem. W sklepach ten produkt sprzedawany jest w formie sałatek, z dodatkami lub bez, gotowych do spożycia.

Jak to działa?

Laminaria dla utraty wagi jest świetna - od dawna jest naukowo udowodnionym faktem. W przypadku utraty wagi jest on stosowany głównie jako produkt spożywczy. Wewnątrz wodorosty działają w kilku kierunkach jednocześnie:

• Przyspieszenie metabolizmu. Powolne procesy metaboliczne są jedną z głównych przyczyn nadmiernej masy ciała. Fucoxanthin, pigment, który nadaje tej roślinie różne odcienie, jest skoncentrowany w kompozycji wodorostów. Działa na organizm ludzki z powodu jego termogenicznego działania: prowokuje wzrost produkcji ciepła, a tym samym przyspiesza metabolizm. Tak jest i prowadzi do spalania tłuszczu podskórnego.
• Wiewiórki. Laminaria wysuszona do utraty wagi przyczynia się do szybkiej absorpcji białek, które z kolei utleniają tłuszcz i spalają go.
• Tło hormonalne. Jak wiadomo, niepowodzenia w tarczycy, niezbilansowane wytwarzanie hormonów prowadzi do otyłości zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Specjaliści od żywienia na całym świecie zalecają takim osobom spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości jodu, między innymi suszonych wodorostów (w celu zmniejszenia masy ciała). Recenzje ludzi, którzy używają tego produktu, mówią o stałej utracie wagi i przywróceniu poziomów hormonalnych. Oczywiście, wodorosty nie mogą być podstawowym środkiem do odzyskania funkcja tarczycy, ale musi być wprowadzony do dziennej dawki mieszkańców megamiast, sportowców, przyszłych rodziców.
• Alginaty. Te substancje, które zawierają wodorosty (dla odchudzania rośliny są świetne), są w stanie wchłonąć tłuszcze, które przedostają się do organizmu wraz z produktami przed ich wchłonięciem. Poprzez spożycie morskiej kapusty z innymi produktami można zmniejszyć wchłanianie tłuszczu w diecie o 75%.
• Kalorie. Laminaria - dość odżywcza i jednocześnie produkt niskokaloryczny. Jeśli zamienisz jeden z posiłków sałatka z kapusty morskiej Możesz znacznie zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii dziennie, nie ograniczając się jednak w śladowych ilościach i witaminach.

Kelp to produkt dietetyczny.

Częściej używamy kelp w postaci sałatek. Na półkach supermarketów produkt ten jest oferowany w szerokim asortymencie: od półfabrykatów w postaci posiekanych liści po sałatki dla smakoszy z dodatkiem ryb, owoców morza, soi, sosów i innych składników. Wprowadzając do diety kapustę morską, możesz nie tylko znacznie poprawić swoje zdrowie, ale także stracić kilka dodatkowych kilogramów. Laminaria zawiera wiele korzystnych mikroelementów i jest dietetycznym produktem niskokalorycznym.

Kelp suszone - preparat farmaceutyczny do mycia ciała

Slagging jest jedną z przyczyn nadwagi. To tłumaczy daremną walkę o cienką talię, nawet jeśli stosuje się diety i utrzymuje aktywny tryb życia. Dietetycy zalecają rozpoczęcie odchudzania i oczyszczanie organizmu z toksyn. W tym celu wyschły wodorosty apteczne (na odchudzanie). Opinie na temat tej metody czyszczenia są bardzo pozytywne: prawie bez żadnych przeciwwskazań, kapusta morska wpływa na organizm oszczędnie, a jednocześnie promuje nasycenie mikroelementami i witaminami.

• Metoda 1 . Wieczorem 2-3 łyżki suszonego wodorostu należy wylać 1 litrem wrzącej wody, przykryć zbiornik i owinąć ręcznikiem. Rano, osuszyć wodę i jeść gotowe jarmuż bez oliwy, soli i innych przypraw na śniadanie. Pierwsze wyniki można zaobserwować już za 3-4 dni: stolec unormowany, pojawia się uczucie lekkości.
• Metoda 2 Rano trzeba napić się naparu ze szklanki suszonego wodorostu i szklanki wrzącej wody. Kapusta domaga się nocy i wycisza rano - napar jest gotowy. Ta sama kapusta może być używana w postaci sałatki.
• Metoda 3 . Codziennie przed posiłkami należy wypić pół szklanki naparu sporządzonego na jarmużu morskiego. Aby to zrobić, jedną łyżeczkę suchego wodorostu zalać 100 ml wrzącej wody, przykryć i pozostawić na około pół godziny.

Tabletki Laminaria

Dla uproszczenia i łatwości użytkowania niektórzy producenci oferują wodorosty w postaci tabletek. Jest to bardzo pożądane, ponieważ przed przyjęciem nie wymaga przygotowania ani obróbki cieplnej, kompaktowe opakowanie jest łatwe do noszenia w torebce, a same tabletki są już dawkowane. Pigułki Kelp przepisane przez lekarzy na przewlekłe zaparcia, choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia hormonalne i przyspieszenie procesów metabolicznych. Jedna tabletka, wykonana z taloidu z brązowych alg, zawiera około 200 μg jodu, który znany jest z szerokiego spektrum działania na całe ciało. Wystarczy 1 tabletka (kapsułka) na dzień, aby rozpocząć proces utraty wagi. Kurs jest obliczany indywidualnie dla każdego pacjenta, ale średnio trwa co najmniej 30 dni.

Zewnętrzne użycie wodorostów

Jak inaczej kelp jest stosowany do odchudzania? Zawijanie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zwalczania cellulitu i nadwagi. Jarmuż w składzie mieszanek do zawijania w połączeniu z solą i miodem działa cuda: działając na limfę, promuje usuwanie płynu, uelastycznia i uelastycznia skórę, napina ją.

W salonach procedura ta jest droga, więc większość kobiet wykonuje ją samodzielnie w domu. Aby przygotować mieszaninę 3-4 łyżek suchych wodorostów lub proszku moczonego w gorącej wodzie przez 20-25 minut. Następnie jest wyciskany i mieszany z miodem, niebieską glinką i solą morską. Mieszankę nakłada się na skórę oczyszczoną peelingiem, owiniętą folią spożywczą na wierzch i nakłada ciepłą odzież. Czas trwania procedury wynosi od 40 minut do 1,5 godziny. W tym czasie organizm może "podać" około 500 g płynu.