Olej lniany do odchudzania: opinie, zalecenia
Stosowanie oleju lnianego wynika z jego unikalnego składu: zawiera składniki takie jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, E i F. Taki zestaw pomaga zwiększyć sprawność serca i normalną aktywność naczyniową, a także zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Olej lniany (wniosek odchudzanie, zapobieganie i leczenie wielu chorób usprawiedliwiło się) nie jest już tylko środkiem ludowym: kosmetolodzy i dyplomowani lekarze uciekają się do jego stosowania. Wynika to z szerokiego zakresu oddziaływania na ciało. Zapewnia:
- Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, co zapobiega pojawianiu się płytek w naczyniach i rozwojowi miażdżycy.
- Zapobieganie zakrzepicy, tak jak przy braniu oleju lnianego, skropli się we krwi, zwiększa jej płynność i zmniejsza się ryzyko sklejania się płytek krwi.
- Zmniejszone ryzyko zachorowania na raka (odbytnicy, piersi).
Olej lniany do odchudzania
Recenzje osób, które wykorzystują olej lniany do celów profilaktycznych i terapeutycznych, potwierdzają, że prowadzi to również do utraty wagi. Wynika to z jego wpływu na pracę. gruczoły dokrewne, funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego, metabolizm. Ponadto stymulowana jest perystaltyka jelit, poprawia się trawienie, a wrzody żołądka są zaciśnięte. Waga zmniejsza się stopniowo, ponieważ olej lniany do utraty wagi (informacja zwrotna o tym cennym produkcie jest zawsze pozytywna) jest bardzo skuteczna. Pali się tłuszcze nasycone i usuwa toksyny z organizmu. Dlatego wynikiem takiej utraty wagi jest ogólne wyzdrowienie i napięta skóra. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy użyć naturalnego produktu bez substancji zapachowych i nieczystości. Nie oczekuj cudu tylko od spożycia oleju: powinieneś także przestrzegać prawidłowej diety niskokalorycznej i nie zapomnieć o aktywności fizycznej. Staraj się jeść chude mięso, ryby, jajka, owoce morza, sałatki warzywne i owocowe, całe ziarna. Odnośnie wysiłku fizycznego: nie trzeba iść do basenów i siłowni, zwłaszcza, jeśli nie ma na to czasu i pieniędzy. Jest całkiem możliwe zastąpienie ich chodzeniem, bieganiem lub aktywnym wypoczynkiem.
Regimeny
Jak stosować olej lniany do odchudzania? Recenzje osób, które już straciły na wadze, mówią, że nawet zwykłe dodanie tego produktu do gotowej żywności (na przykład podczas napełniania sałatek, płatków zbożowych lub pierwszych dań) daje wyniki. Po pierwsze, jest to łatwość w żołądku i jelitach, po drugie, szybkie wchłanianie pokarmu i normalizacja stolca, a po trzecie, stopniowe zmniejszanie masy i objętości. Ważne jest, aby pamiętać, że ten produkt nie powinien być poddawany obróbce cieplnej, zachowuje wszystkie przydatne cechy tylko w swojej surowej postaci. Jak inaczej wziąć olej lniany do utraty wagi?
Opinie na temat reżimów są prawie takie same: olej spożywany jest 2 razy dziennie, rano przed posiłkami, a wieczorem po nim. Konieczne jest rozpoczęcie odbioru od jednej łyżeczki, stopniowo zwiększając dawkę, doprowadzając ją do jednej łyżki stołowej. Olej może być w czystej postaci lub w kapsułkach (dla łatwości podawania). Przebieg terapii nie powinien przekraczać 90 dni. Dziś są pełne notatek na temat korzyści płynących z takiego leku, jak olej lniany na odchudzanie, fora i strony internetowe, czasopisma dla kobiet i literatura medyczna. Rzeczywiście, oprócz zapobiegania i leczenia niektórych chorób, pomaga wzmocnić paznokcie i włosy, poprawia kondycję skóry, poprawia koloryt skóry, dodaje energii i witalności.
Jak to działa
Olej lniany działa jednocześnie w kilku kierunkach. Po pierwsze, oczyszcza organizm, a to jest klucz do sukcesu na drodze do utraty wagi. Mając łagodny środek przeczyszczający i moczopędny, usuwa toksyny i eliminuje procesy stagnacji w organizmie. Po drugie, olej lniany, dostający się do żołądka, otula go cienką warstwą, zmniejszając apetyt, co jest ważne dla utraty wagi. Po trzecie, zwiększa metabolizm i spala kalorie.