Niskie ciśnienie i niski puls: przyczyny, leczenie, zapobieganie
Trwałe niskie ciśnienie i niski puls w medycynie są określane terminem "stan hipotoniczny". Należy zauważyć, że wszystkie wskaźniki poniżej 100/60 mm Hg są uważane za obniżone. Według lekarzy, niedociśnienie obserwuje się głównie u osób w średnim wieku, ale może również wystąpić u bardzo młodych chłopców i dziewcząt. Ten stan może być zarówno fizjologiczny, jak i patologiczny. 
Czynniki powodujące rozwój niedociśnienia
- Niskie ciśnienie i niski puls u zdrowych ludzi w ogóle są spowodowane dziedziczną predyspozycją i pewnymi cechami organizmu.
- Reakcja fizjologiczna - jest to typowe dla profesjonalnych sportowców.
- Aklimatyzacja i adaptacja organizmu do nowych warunków. Z pewnością zauważyłeś, że wycieczki do odpoczynku w gorących krajach lub w górach są często oznaczone ból głowy i uczucie złamania. Jest to spowodowane niską zawartością tlenu w powietrzu, zbyt wysoką lub, przeciwnie, niską temperaturą.
- Niskie ciśnienie i niski puls są częstymi objawami u pacjentów z dystonią wegetatywno-naczyniową i niedoczynnością tarczycy, a także u osób po urazie głowy lub ciężkim zabiegu chirurgicznym.
- Ciśnienie spada gwałtownie, a tętno zwalnia z utratą krwi, stanem szoku, ostrym zatruciem i zawałem mięśnia sercowego.
Leczenie
Niskiemu ciśnieniu i niskiemu pulsu towarzyszy masa nieprzyjemnych wrażeń: pacjenci skarżą się na stałe osłabienie, letarg, apatię, zmęczenie, upośledzenie pamięci, obniżoną sprawność, bezsenność. Ponadto pacjenci martwią się o zgagę, wzdęcia, obrzęk, ból głowy bóle. Aby poprawić ich stan, eksperci zalecają spać co najmniej osiem godzin dziennie i dobrze zjeść. Czasami szybki puls, niskie ciśnienie można znormalizować za pomocą zrównoważonej diety, w tym białek, tłuszczów, węglowodanów i minerałów. Zwiększ ciśnienie może być filiżanką mocnej kawy lub neurostymulatorów roślinnych: Nalewka z trawy cytrynowej lub aralia, ekstrakt z eleutherococcus, pantokrin. Tradycyjna medycyna zaleca zwracanie większej uwagi na produkty takie jak ser i solone orzechy (ale nie nadużywaj ich, jeśli masz problemy z nerkami). 
Zalecenia dotyczące hipotensji
Niskie ciśnienie i temperatura często powodują, że osoba cierpi na bóle głowy rano. Aby ułatwić ich przebudzenie, lekarze sugerują, że pacjenci nie wstają zbyt gwałtownie: to jest dokładnie w przypadku, gdy można zanurzyć się w łóżku na pięć do dziesięciu minut. Naucz się pić co najmniej dwa litry płynów każdego dnia - ta porada jest odpowiednia nie tylko dla kobiet odchudzających się, ale także dla hypotensorów. To samo dotyczy mocy ułamkowej - jedz trochę, ale często. Staraj się unikać obciążeń statycznych - wymień je na sporty drużynowe: pływanie, tenis, siatkówka. Poprawiają dobre samopoczucie i zabiegi wodne - prysznic kontrastowy, hydromasaż, sauna (ta ostatnia - z najwyższą ostrożnością). Przestrzegaj wszystkich tych zaleceń i najprawdopodobniej nie będziesz potrzebował żadnych dodatkowych leków.