Testosteron męskiego hormonu płciowego: norma i wpływ na organizm

Funkcjonalność ludzkiego ciała jest ściśle zależna od ogólnego poziomu hormonów. Jednym z głównych hormonów płciowych jest testosteron. Tempo tego hormonu zmienia się wraz z wiekiem. Co więcej, jego rozwój następuje w narządów płciowych i nadnerczy zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Oczywiście poziom testosteronu u przedstawicieli różnych płci jest bardzo różny.

Znaczenie testosteronu dla mężczyzn

Wraz ze spadkiem poziomu tego hormonu, mężczyźni mają problemy w sferze seksualnej: popęd płciowy zmniejsza się, wzwód jest zaburzony, liczba produkowanych plemników maleje. Obniża się napięcie mięśniowe i zwiększa się zmęczenie. Sfera psycho-emocjonalna bardzo cierpi. Pogarsza się tolerancja stresu, zwiększa się niepokój, pojawiają się częste stany depresyjne, wiara we własne siły znika. Ta sytuacja może zostać naprawiona. Wytwarzanie jakiejkolwiek substancji w ciele zmienia się pod wpływem czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Możesz zwiększyć i testosteronu. Jego częstość zależy od wieku i stylu życia człowieka. Dla przez podniesienie poziomu tego hormonu powinno pozbyć się złych nawyków, schudnąć, obserwować sen. Sen należy porównywać z porą dnia, czyli występować tylko w nocy. W diecie należy zmniejszyć zawartość produktów mącznych i słodyczy. Musisz także zmniejszyć zużycie alkoholu, zwłaszcza piwa. Konieczne jest zwrócenie większej uwagi na aktywność fizyczną. Sport, szczególnie ćwiczenia siłowe, zapewnią normalny poziom testosteronu w ciele człowieka.

Nadwaga

Powinniśmy osobno rozważyć problem nadwagi i jej wpływu na testosteron. Tempo tego hormonu nie może być osiągnięte z otyłością. Faktem jest, że tkanka tłuszczowa zawiera substancje, które mogą przekształcić testosteron w kobiece hormony estrogeny. Znalazło to odzwierciedlenie w ogólnym tonie i wyglądzie osoby. Liczba jest tworzona przez typ żeńskiego. Następuje dalsze gromadzenie tłuszczu, zwiększenie gruczołów sutkowych. Sylwetka postaci staje się coraz bardziej zaokrąglona.

Zmiany w poziomie hormonów podczas życia

Mężczyźni nie mają dobrze zdefiniowanego wieku, w którym poziom testosteronu gwałtownie spada. Jego częstość zmienia się przez całe życie. Początek niedoboru hormonalnego może wystąpić u mężczyzny w wieku od 30 do 70 lat. W większości przypadków okres ten znajduje się w regionie od 45 lat. Niektóre choroby mogą przyspieszyć ten proces. Na przykład: niedokrwienny choroba serca cukrzyca, nadciśnienie tętnicze. Ponadto naukowcy zauważyli, że produkcja testosteronu zmniejsza się, gdy mężczyzna staje się ojcem. Jest to szczególnie widoczne w pierwszym roku opieki nad dzieckiem. Podsumowując, należy zauważyć: nadwyżka testosteronu jest tak samo niepożądana jak jego brak. Jeśli wskaźnik testosteronu zostanie przekroczony, grozi to zmniejszeniem potencji, problemami układu sercowo-naczyniowego, bólem głowy i bezsennością.