"Memory Palace": opis metody zapamiętywania

Większość ludzi zauważa, że ​​szybko zapominają o otrzymanych informacjach. Ta sytuacja nie jest beznadziejna, możesz rozwijać swoją pamięć, ale musisz ciężko pracować. Jedna z rozwijających się metod - "Pałac pamięci" pojawiła się około 2500 lat temu. Jest popularny dzisiaj.

Jak powstała metoda "pałacu pamięci"?

Dziś ta mnemoniczna technika ma wielu zwolenników, uważa się, że starożytna Grecja stała się jej miejscem narodzin. Niektóre źródła przypisują autorstwo tej techniki do Cycerona, ale jest bardziej egzotyczna historia, w której Solomon Shereshevsky nieświadomie użył tej metody. Był poetą i recytował wiersze na festiwalu, a po jego wyjeździe zawalił się sklepienie budynku, pozostawiając wiele ofiar pod jego opieką. Nawet krewni nie mogli ich zidentyfikować.

W tym czasie, w umyśle Salomona, pełny obraz wakacji zaczął się regenerować przed całym wydarzeniem, pamiętał wszystko w najdrobniejszych szczegółach i był w stanie wskazać krewnych zmarłym krewnym. Kiedy Salomon przeanalizował, jak cały obraz pojawił się w jego pamięci, był w stanie opisać pierwszą technikę mnemoniczną. W rzeczywistości może być z powodzeniem stosowany przez inne osoby jeszcze wcześniej, ale nie ma na ten temat żadnych informacji.

Jaka jest technika w praktyce

W czasach starożytnych oratorium niezwykle doceniane. Umiejętność mówienia w sposób przekonujący i płynny dała użytkownikom wiele korzyści. Rzymianie i Grecy przemawiali na zebraniach iw sądach, musieli kompetentnie odwoływać się do faktów, aby osiągnąć pożądany rezultat, i do tego trzeba biegle posługiwać się różnymi konstrukcjami mowy. To właśnie mówcy opracowali praktyki poprawy pamięci, nazwali tę metodę "lokas", teraz nazywa się ją "pałacem pamięci".

W praktyce konieczne było przedstawienie znanego miejsca i chodzenie po nim w wyobraźni, wymyślanie skojarzeń ze zwrotami przyszłych wypowiedzi lub części wybranego miejsca. Kiedy ktoś się odezwał, mentalnie przeszedł przez znajome miejsce i zebrał wszystkie tezy w ściśle określonej kolejności. Metoda "Pałac pamięci" polega na mentalnym umieszczeniu rzeczy, o których musisz pamiętać w wygodnym i znajomym środowisku dla danej osoby.

Jak działa technika zapamiętywania?

Cała praca nad budowaniem "pałacu" dzieje się wewnątrz umysłu, w tym czasie nie można nigdzie pójść, ale być w jednym miejscu z zamkniętymi oczami i osiągnąć dobry wynik. Jak zbudować "pałac pamięci" w swojej wyobraźni i jak to działa?

Dzięki tej technice człowiek jest w stanie budować silne więzi związane ze skojarzeniami. Umożliwia to zapamiętywanie dużej ilości informacji. Głównym zadaniem jest zbudowanie wszystkich elementów informacji we właściwej kolejności, a następnie, w razie potrzeby, szybkie odzyskanie ich z głębi pamięci. "Palace of Memory" - dość potężna technika. Aby go stworzyć konieczne jest złożenie budynku, w którym znajduje się wiele pomieszczeń, przejść i galerii. Niech ten obraz zostanie mocno osadzony w umyśle. Z biegiem czasu pałac ten będzie wypełniony meblami, obrazami, lustrami, figurkami i innymi rzeczami, które będą kojarzone z informacjami niezbędnymi do zapamiętywania.

Sam pałac również z czasem może się zmienić, wyrosnąć i stać się dużą częścią fikcyjnego świata, w którym, tak jak w archiwum, przechowywane są twoje informacje. Kiedy trzeba go usunąć, właściciel pałacu po prostu musi przejść wirtualny spacer po swoim dobytku.

Opcjonalnie "pałac pamięci" jest fikcyjnym miejscem - może być prawdziwym, dobrze znanym budynkiem z rzeczywistymi rzeczami i obiektami, odpowiednio stowarzyszenia mogą być z nimi powiązane.

Jak rozpocząć pracę w metodzie mnemonicznej

Zarówno budowa prawdziwego pałacu jak i wirtualnego zajmuje trochę czasu. Pierwsze próby budowania powiązań asocjacyjnych mogą się nie udać, ale za każdym razem proces będzie łatwiejszy i szybszy, aż osiągnie automatyzm. The Palace of Memory to technika, która pozwala ci rozwijać pamięć bez końca, a nawet przez lata, by łatwo wydobyć niezbędne informacje z podświadomości.

W takim przypadku ważna jest praktyka i możesz zacząć od najprostszych i banalnych rzeczy, takich jak zakup produktów.

Weźmy na przykład następującą listę: masło, pomidory, detergenty, kasze pszenne, papier kserokopny, mleko, karma dla kotów i herbata.

Dla każdego z tych punktów musisz wymyślić asocjacyjny hak, dla którego pamięć zostanie przechwycona. Najbardziej poprawną opcją jest umieszczenie wszystkich słów w jednym opowiadaniu, czyli wszystkie pokoje powinny znajdować się w tym samym pałacu. Historia może się okazać absurdalna, a nawet jeśli taka fabuła nie jest możliwa w życiu, nie odgrywa żadnej roli, bo wszystko jest możliwe w wyobraźni.

Historia wykonana z listą

Wróćmy więc do naszej listy i zbudujmy własny pałac pamięci, twoją historię. Przykład asocjacyjnej serii:

"Pan X był bardzo dziwnym zjawiskiem, dlatego ludzie próbowali go unikać, sam nie spieszył się, by zbliżyć się do ludzi, nie lubił odpowiadać na pytania, czasami był głupio cichy w rozmowie, jakby zbierał wodę w swoich ustach. Jego skóra była biała jak mleko, a więc piegi były wyraźnie widoczne na niej, wydawało się, że ktoś rozproszył płatki pszenicy na białej kartce papieru. Na twarzy nos stał się jasny, czerwony jak pomidor. Herbaciane włosy wydawały się tłuste i gładkie, a ja chciałem wylać na nie pranie i pić, ale nie było wiadomo, czy wynik byłby taki. Jedyną żywą istotą, która go kochała, jest kot. Wiedziała, że ​​zawsze przyniesie jej coś pysznego na koniec dnia.

Wszystkie słowa były w tym samym logicznym pakiecie. Trudno nawet wyobrazić sobie, że któryś z towarów zostanie zapomniany. Numery i nazwy można również zapamiętać za pomocą podobnego schematu. W tym przypadku musisz użyć swojej pamięci, aby wyodrębnić obrazy, które będą powiązane z liczbami lub nazwami i połączyć je w wyobraźni.

Przykłady historii

W historii są osoby, które z powodzeniem praktykowały mnemoniki i właśnie dzięki temu osiągnęły wysokie wyniki w swoich działaniach. Taką żywą osobowością był Matteo Ricci. W "Pałacu pamięci" zasłynął jezuicki kapłan, który mieszkał XIV wiek.

Przez 10 lat Ricci był w stanie uczyć się chińskiego i był dobrze zorientowany w różnych dialektach. Miał reputację naukowca i mądrego człowieka. Poza tym miał genialne wykształcenie, dobrze opanował zasady mnemoników. Uczył chińskiego. Zbudował "Pałac Pamięci" w zależności od ilości materiału, którego musiał się nauczyć i zapamiętać. Kiedy informacja była szczególnie złożona, zbudował budynek, który mógł składać się z innych pomieszczeń o różnych wysokościach i rozmiarach, ale były one połączone logicznie.

Jeśli weźmiemy pod uwagę, że wszystkie te budynki zostały wzniesione w wyobraźni i wykorzystane w prawdziwym życiu, możemy jedynie zgadywać o jego poziomie doskonałości i umiejętnościach w mnemonikach. W swojej praktyce Ricci zezwalał na używanie nie tylko pałaców, ale także altan, budynków publicznych, a nawet świątyń, jeśli związki z nimi były jasne.

Dzięki swoim umiejętnościom Matteo Ricci zdał egzamin i uzyskał wysoką pozycję rządową w Chinach - wcześniej żaden z nich nie był w stanie tego zrobić. Egzamin obejmował dzieła chińskiej poezji i klasyki. Tylko 1% osób zdało taki egzamin.

Nauczał umieszczać obrazy i koncepcje w pałacach, a Chińczycy z powodzeniem stosowali tę technikę.

Labor J. Spence

Jonathan Spence, historyk z Yale, wydał kilka prac i monografii, w tym "Palace of Memory of Matteo Ricci". Książka opisuje złożone schematy mnemoniczne używane przez Matteo. I tych, z pomocą których zbudował swój "pałac pamięci". Ta książka Jest tylko oryginał, a nie przetłumaczony na rosyjski. Opisuje podstawową zasadę działania.

Trzeba sobie wyobrazić, że wchodzisz do dużego domu i widzisz pokój, w którym są półki na książki i stoły. Na każdej powierzchni w pokoju musisz opuścić swoje wspomnienia, aż wszystkie miejsca zostaną wypełnione. Teraz możesz przenieść się do innego pokoju, przywołać wspomnienia, wrócić w ten sam sposób i aktywować lewe pomysły.

Jak realistyczne jest opanowanie techniki "pałacu pamięci"?

W prymitywnej formie ludzie używają technik mnemonicznych w prawdziwym życiu, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Kiedy idą po coś w pokoju, ale kiedy przychodzą, nie pamiętają, czego chcieli, potem wracają i przywracają obraz, pamiętając o tym, czego potrzebowali. Działa, ale technika "pałac pamięci" nie jest dla wszystkich. Osoba z potencjałem twórczym i rozwiniętą wyobraźnią może z powodzeniem opanować te mechanizmy.

Jeśli masz problemy z fantazją, możesz użyć prostych systemów mnemonicznych, które pomagają rozwijać pamięć. Są wystarczające, aby skutecznie i systematycznie pracować nad sobą.