Co miesiąc, cykl: normalny, kalendarz. Jak obliczyć cykl miesięczny

Absolutnie każda kobieta musi wiedzieć, czym jest miesiączka. Wszystkie kobiety prędzej czy później muszą sobie z tym poradzić.

Co miesiąc

Cykl kobiecych miesiączek trwa zwykle cztery tygodnie. Ten okres czasu może poruszać się w tym czy innym kierunku przez około tydzień, z których wszystkie są uważane za wariant normalnego cyklu.

U zdrowej kobiety miesiączka trwa od pięciu do siedmiu dni. Wszelkie odchylenia od tej normy wymagają badania i konsultacji z ginekologiem. Również nienormalny zbyt obficie lub skąpe okresy.

Cykl

Cykl żeński zaczyna się od faktu, że macica, pod wpływem wydzielanych hormonów, odrzuca warstwę wyrośniętego endometrium i wylewa się w postaci krwi. Natychmiast po zakończeniu wypisu rozpoczyna się produkcja estrogenu. hormon folikulotropowy. Pod ich działaniem, pęcherzyk powiększa się i powiększa, a tworzy się nowa warstwa endometrium.

Około w połowie cyklu dojrzewa pęcherzyk dojrzały, a komórka jajowa zostaje z niego uwolniona, która czeka, aby zobaczyć męską komórkę do poczęcia. Wzrost endometrium w tym czasie nie kończy się, ale znacznie spowalnia. Komórka kobieca przechodzi przez jajowody, przesuwając się w stronę macicy. W tym momencie rozpoczyna się aktywna produkcja progesteronu - hormonu, który w przypadku ciąży będzie wspierać jego prawidłowy rozwój.

Jeśli nasienie zapłodnieje, powstaje zygota, która jest przyczepiona do rosnącego endometrium, a ciąża zaczyna się rozwijać.

Jeśli poczęcie się nie stało, to komórka żeńska umiera, a po pewnym czasie produkcja progesteronu zatrzymuje się, a kolejne miesięczne nadchodzą.

Cykl pierwszej miesiączki

Pierwsze krwawienie z narządów płciowych dziewczynki obserwuje się w wieku od 10 do 18 lat. Zbyt wczesne lub późne przybycie może wskazywać na istniejącą nierównowagę hormonalną lub inne zaburzenia rozwojowe.

Pierwszy cykl miesiączkowania może być niestandardowy, wydzielanie może być bardzo rzadkie i szybko się kończyć. Tak więc następna miesiączka może pojawić się dopiero kilka miesięcy po pierwszej. Nie martw się o to, to wszystko jest wariantem normy. Z biegiem czasu cykl zostanie ustalony i stanie się regularny.

Wiele dziewcząt, po pierwsze w obliczu menstruacji, interesuje się tym, czy istnieje sposób obliczenia cyklu miesiączkowego, który pojawił się po raz pierwszy, i dowiedzieć się, kiedy zaczną się poniższe. Nawet naukowcy i doświadczeni ginekolodzy nie udzielą ci odpowiedzi. W przypadku niektórych dziewcząt cykl jest ustalany natychmiast, a niektóre muszą czekać dość długo.

Warto zauważyć, że w komfortowych warunkach dla dziewcząt, przy dobrym odżywianiu i koniecznym rozwoju fizycznym, menstruacja rozpoczyna się znacznie wcześniej niż osoby żyjące z dala od cywilizacji i nie otrzymujące niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych.

Oblicz cykl miesięczny

Jeśli możesz poprawnie określić datę rozpoczęcia następnej miesiączki i przybliżoną dzień owulacji możesz założyć, że znasz swoje ciało bardzo dobrze. Jednak hormony żeńskie są bardzo zmienne, nawet drobne stresy, uczucia lub banalne chłody mogą wpływać na to. A jednak spróbuj obliczyć cykl miesiączki.

Pamiętaj, kiedy był pierwszy dzień twojego cyklu. Wiele kobiet błędnie uważa, że ​​początek uważany jest za dzień, w którym krwawienie się skończyło. To jest absolutnie błędna opinia. Trzymając się go, nie można poprawnie obliczyć co miesiąc.

Cykl rozpoczyna odliczanie od pierwszego dnia krwawego wydzielania z dróg rodnych. Nawet jeśli w pierwszym dniu miesiączka jest skąpa i bardziej przypomina "kicz", nadal uważa się ją za początek nowego okresu żeńskiego.

Teraz już wiesz, co wziąć za pierwszy dzień cyklu. Następnie musisz obliczyć jego średnią długość. Aby to zrobić, pamiętaj o ostatnich trzech miesiącach i oblicz, ile czasu upłynęło od pierwszego dnia jednego okresu do początku pozostałych w każdym z nich. Zsumuj te wartości i podziel przez trzy. Otrzymasz średnią liczbę dni, czyli czas trwania cyklu miesiączkowego. Teraz dodaj otrzymaną liczbę dni do pierwszego dnia ostatniego krwawienia. Otrzymany numer będzie przybliżonym dniem rozpoczęcia następnego cyklu.

Ta sama metoda może być użyta do obliczenia przybliżonego dnia owulacji. Wiedząc, że ma to miejsce około dwóch tygodni przed początkiem miesiąca, odejmij tę liczbę dni od daty otrzymania. Dzięki tej metodzie obliczeniowej możesz dowiedzieć się najwięcej sprzyjające dni na poczęcie kochanie

Opóźnienie

Tak się składa, że ​​po obliczeniu przybliżonej daty następnej miesiączki nadal nie stwierdzono nadejścia menstruacji. Pierwszym założeniem, które sugeruje opóźnienie miesięcznego cyklu, jest ciąża. Aby uzyskać wiarygodną odpowiedź, musisz kupić test w kiosku apteki. Że pomoże w domu, aby potwierdzić lub zaprzeczyć ciąży. Jeśli otrzymałeś pozytywną odpowiedź, warto skontaktować się z lekarzem w celu rejestracji i dalszego monitorowania stanu i rozwoju przyszłego dziecka.

Jeśli otrzymasz wynik negatywny, powinieneś także udać się do lekarza, ale już w celu ustalenia przyczyny braku kolejnego krwawienia. Być może lekarz przepisze ci kilka testów, po czym postawi diagnozę i przepisze leczenie.

Nie powinieneś lekceważyć swojego zdrowia i mieć nadzieję, że cykl rozpocznie się sam, po prostu musisz poczekać. Taka opinia może zmienić się w duże komplikacje w przyszłości. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak liczyć cykl miesiączkowania i robić to regularnie.

Wczesne nadejście menstruacji

Dość często dziewczęta mogą wykryć lekkie plamienie okres owulacji. Wiele z płci pięknej bierze je za miesiączkę w połowie cyklu i zaczyna liczyć nowy okres czasu. To nie jest całkowicie poprawne.

W momencie pęknięcia pęcherzyka i uwolnienia z niego jaj, najmniejsze naczynia mogą zostać uszkodzone. Ta krew musi gdzieś pójść i znajdzie wyjście. Kobiety, widząc czerwone przydziały, uważają, że nadszedł miesiąc. Ale po dwóch tygodniach zaczyna się normalna miesiączka, a następnie paniki biegną do lekarza z oświadczeniem, że czas trwania ich cyklu wynosi tylko 10-14 dni.

Zalecenia

Każda dziewczyna powinna monitorować swój cykl menstruacyjny i być w stanie go obliczyć. Właśnie tego zalecają lekarze. W ten sposób nie tylko uprościsz ich pracę, ale także uczynisz swoje własne życie znacznie wygodniejszym.

Jeśli zwlekasz, nie spodziewaj się cudu i niezależnego przybycia menstruacji, skontaktuj się ze swoim ginekologiem w celu uzyskania porady. W przeciwnym razie ryzykujesz poważne komplikacje.

Z częstymi skokami w czasie trwania cyklu jest również konieczne sprawdzenie przez lekarza.

Wniosek

Z powyższego można wywnioskować: nie jest trudno, aby jedna dziewczyna obliczyła co miesiąc. Jeśli znasz swój cykl menstruacyjny do dnia, będziesz miał znaczące korzyści. Będziesz wiedzieć, czego się spodziewać jutro, i nie wpadniesz w kłopotliwe sytuacje z powodu niespodzianek kobiecego ciała.