Natalia Trukhina: sukces w kulturystyce

Kulturystyka to trudny sport. Ale rezultaty ćwiczenia tego rodzaju zadziwiają wielu - pięknych ludzi doskonałymi ciałami. Sportowcy pompują swoje mięśnie tak, że wiele z nich staje się maszynami do chodzenia. Ten sport lubi nie tylko mężczyzn, ale także kobiety. Jednym z tych sportowców jest Natalia Trukhina. Ktoś podziwia jej osiągnięcia, ktoś jest negatywny. Wielu nie rozumie, dlaczego kobieta tego potrzebuje. Dowiemy się, dlaczego Natalia tego potrzebowała, ile osiągnęła, ile ją to kosztowało.

Kulturysta Natalia Trukhina

Natalia urodziła się 1 lipca 1991 roku na terenie Trans-Baikal w pięknym mieście Chita. Jej imię jest poprawnie napisane Natalia.

Dziewczyna w szkole zawsze była dość wysportowana, uwielbiała ćwiczyć, ale była raczej szczupła. To właśnie skłoniło ją do wejścia na siłownię, aby nieco zwiększyć jej wagę. Zawsze lubiła trening siłowy, więc łatwo było jej zdobyć żelazo. Jak sama mówi Natalia, była bardzo szczęśliwa z trenerem, pomógł jej wybrać odpowiednie ćwiczenia, które wpłynęły na szybki przyrost masy mięśniowej. W ciągu sześciu miesięcy przyszła na pierwsze zawody.

Rodzice nie akceptowali takiej pasji do swojej córki, wierzyli, że dziewczyna nie powinna się w ten sposób zmieniać. Ale z czasem zrezygnowały, a następnie całkowicie zmieniły pogląd na taki sport, patrząc na odnoszącą sukcesy córkę.

Pierwsze sukcesy

Natalia Trukhina po raz pierwszy wystąpiła w wieku czternastu lat. Nie chciała nawet brać udziału z powodu jej wieku. Ale ta dziewczyna nie przestała, a ona przemówiła. W tym konkursie zajęła trzecie miejsce, naprawdę lubiła grać. W tym młodym kulturystą postanowił nie przestać i przejść do kolejnych zwycięstw.

Natasha stała się absolutnym mistrzem kulturystyki na Terytorium Trans-Bajkał w wieku szesnastu lat i nie straciła tytułu rok później.

Dane dotyczące mocy tej dziewczyny w wieku siedemnastu lat były już podobne do światowej klasy mistrza sportu w podnoszeniu ciężarów.

Patrząc na różne zdjęcia, w których Natalya Trukhina przed i po kulturystyce, trudno uwierzyć, że delikatna szczupła dziewczyna może się tak bardzo zmienić. Ale Natalia maluje, kulturystyka to naprawdę jej sport. Od szczupłej dziewczyny, takiej jak Natalia Trukhina, fotografia pozostała. Teraz jest piękną atletyczną kobietą!

Przeprowadzka do Moskwy

W Transbaikalia Natalia osiągnęła doskonałe wyniki. Jest niewielu, którzy osiągają tak krótki czas. Ale jej rodzina musiała opuścić Syberię i przenieść się do stolicy. Rodzice dziewczynki otrzymali ofertę pracy w Moskwie, nie mogli odmówić takiej okazji.

Opuszczenie Chity Natalia było trudne. Tutaj miała wszystko: ulubione hobby, niezawodny trener, przyjaciele. Ale nie miała innego wyjścia.

Przyjeżdżając do stolicy, Natalia Trukhina postanowiła nie utykać, ale natychmiast przystąpić do zajęć. Kiedy przyszła na siłownię i zapoznała się z sztabem szkoleniowym, Natalia zdała sobie sprawę, że wszystko nie jest tak źle, jak myślała. Nie naliczali jej zajęć za zajęcia, wspierali ją i pomagali jej.

Jak Natalia zdołała "oślepić" swoje ciało?

Przede wszystkim są to poważne treningi siłowe, prasa "żelazna", specjalne odżywianie. Co karmi Natalię Trukhinę? Kulturystyka jest bardzo ciężka, wymaga dużo energii. Ale musisz jeść w taki sposób, aby mięśnie rosły, a nie odkładał się tłuszcz.

Natalya Trukhina zaczyna dzień od obfitego śniadania. Jest to pięć lub sześć jaj ugotowanych z jajecznicą lub jajecznicą. Białko jest głównym składnikiem jego odżywiania. Ryż, makaron i gryka dostarczają jej węglowodanów i dużo zieleni - błonnika. Od specjalnego żywienia dla sportowców, które kupuje wieloskładnikowe białko. Natalia również zjada dużo mięsa z kurczaka. Jak sama mówi, piersi w jej rodzinie są kupowane w całych pudełkach po dziesięć kilogramów.

Natalia Trukhina, podobnie jak wielu kulturystów, bierze sterydy. Nie ukrywa tego faktu, nie ma tu nic zabronionego. Peptydy, insulina i GH całkowicie negują.

Ale Natalia nie przestrzega ścisłej diety, może jeść wszystko, ale zawsze pozostaje w doskonałej formie! Oczywiście, zanim konkurencja zostanie przygotowana, weź więcej sterydów i mniej "szkodliwych" pokarmów.

Małżeństwo

Natalia Trukhina poznała męża poprzez komunikację w Internecie. Zauważyli siebie nawzajem w sieci World Wide Web w 2009 roku. Przez trzy lata rozmawiali na poziomie przyjaciela, dyskutowali o sporcie. Dopiero w 2012 roku nawiązali związek, prawdziwy i poważny, który doprowadził do oficjalnej rejestracji małżeństwa.

Mąż Natashy jest także sportowcem, zajmował się wrestlingiem, a później przestawił się na kulturystykę. Trenują razem, jedzą i spędzają cały swój czas razem. Mąż pomaga Nataszy w przygotowaniach do zawodów, ćwiczeń i ćwiczeń. Nawet chodzą na konkursy. Oto taka prawdziwa miłość!

Jak Natalia odnosi się do poglądów przechodniów?

Natalia przyznaje, że przechodnie czasami patrzą na nią niezbyt aprobująco. Ale jej to nie obchodzi, kocha swój sport i swoje ciało. Oczywiście, trudno nie zauważyć kobiety o niewielkiej wysokości (168 cm) i ważącej więcej niż dziewięćdziesiąt funtów. Dla osób otyłych, które nie mają napompowanego ciała, ale zwykle dodatkowej wagi, nie zwraca się tyle uwagi, dla ludzi stało się normą. Ale kulturyści, szczególnie kobiety, pod czujnym okiem. Przechodnie raczej niż UFO nie zauważą niż taka dziewczyna.

Natalya Trukhina nigdy nie ukrywa swoich mięśni pod warstwą ubrań, dla niej i dla wszystkich jej bliskich jest to normalne. Fakt, że czasami potrafią powiedzieć, że są losowe, nie zwracała uwagi. Natalia nigdy nie odmówi fotografowania na ulicy z nieznajomymi. Często pytana jest o to, latem kilka razy w ciągu jednego dnia.

Natalya mówi, że tylko słabi ludzie, którzy nigdy nie mają dość siły woli, aby osiągnąć takie wyniki, mogą źle reagować na jej ciało. Większość ludzi podziela jej opinię.

Teraz Trukhina Natalia

Natalia bierze udział w konkursach, stabilnie zajmuje pierwsze miejsca.

Tak więc w 2014 roku, przemawiając na Krymie, został mistrzem świata w dziedzinie armliftingu. Tam udało jej się ustanowić nowy rekord (świat). W tym samym roku zdobyła mistrzostwo świata, ustanawiając rekord dla wyciskania w pozycji leżącej. Ponownie, w 2014 roku nie zrezygnowałem z prymatu w rosyjskich zawodach Armlift Championship.

Jest także mistrzynią Eurazji, Europy w wyciskaniu.

W 2015 roku na Pucharze Europy Wschodniej w obozie osiągnęła nowy rekord, ponownie rekord świata!

Tak więc Natalia Trukhina ma trzy światowe, dwanaście narodowych i europejskich zapisów. Ona nie przestaje, z ufnością patrzy na następujące konkursy. Natalia obiecuje, że to nie wszystkie jej zapiski, główne zwycięstwa są tylko przed nami!

Natalya Trukhina to piękna, wspaniała i miła dziewczyna, dobry małżonek i odnoszący sukcesy sportowiec!