Środki uspokajające bez recepty: jak nie szkodzić ciału

Współczesny człowiek prowadzi dość bogaty styl życia, niemal malowany w dzień. Obciążenie pracą, prace domowe, spotkania rodziców, naprawy - to wszystko nie zawsze sprawia przyjemność. Ogólne zmęczenie zwykle rozwija się w nerwowość i nadmierną agresywność. Niepożądane jest samodzielne zwalczanie takich oznak zaburzeń psychicznych. Ale jeśli twój problem nie jest zaniedbany depresji i załamań nerwowych, ale łagodna drażliwość lub zmęczenie, możesz zrobić bez konsultacji z lekarzem i picie środków uspokajających. Bez recepty w aptece można kupić leki, które nie są zbyt mocne, wykonane (głównie) na ziołach.

Jak wybrać lek

Zanim kupisz dobrze środek uspokajający przeczytaj jego instrukcje. Niektóre pozornie nieszkodliwe leki mogą mieć przeciwwskazania, a nawet być przeciwwskazane dla ciebie. To zależy od ogólnego stanu zdrowia: ciśnienie, skłonność do alergii, obecność chorób przewlekłych. Na przykład surowo zabronione jest przepisywanie środka uspokajającego podczas ciąży. Nawet najbardziej nieszkodliwy środek - tabletki walerianki - bez konsultacji z lekarzem może zaszkodzić płodu i oczekującej matce.

Pigułki czy zioła?

Nalewki ziołowe i herbaty mogą stać się doskonałym analogiem do tabletek i syropów farmaceutycznych. Leki te można kupić w dowolnej aptece bez recepty. Ich główną zaletą w stosunku do związków chemicznych (tabletek) jest bezpieczeństwo, ponieważ to, co może być bardziej przyjazne dla środowiska niż same dary natury. Zioła to leki uspokajające, dostępne bez recepty, które ludzie badali od dawna, a ich właściwości i przeciwwskazania do stosowania przekazywane są z pokolenia na pokolenie.

Wskazania do stosowania uspokajających ziół

Z lekkim niepokojem, który nie pozwala ci zasnąć lub budzisz się w środku nocy, doskonałym lekiem będzie herbata z melisy, która ma delikatny efekt kojący. Miętowe i chmielowe szyszki mają lepsze właściwości. Zioła te nie powinny być spożywane. kobiety w ciąży a także osoby o wysokiej kwasowości i presji. Jeśli bezsenność przeszkadza ci prawie każdej nocy, lepiej pić herbatę "mocniej". Kozłek lekarski ma dobry efekt hipnotyczny i uspokajający. Jedyną wadą tej rośliny jest uzależnienie, aw niektórych przypadkach wywołujące bóle głowy. Jeśli przyczyna twojego niepokoju nie jest dla ciebie jasna, ale w ciągu dnia przynosi ci lekki nerw, pij herbatę z rumiankiem i miodem. Ta roślina lecznicza nie jest zalecana dla kobiet w ciąży i osób predysponowanych do alergii. Dla osób emocjonalnych, które są podatne na nierozsądne napady złości, łzy i frustrację, silniejsze, ale nie uzależniające, zrobią to środki uspokajające. Bez recepty można kupić i uwarzyć Motherwort w połączeniu z szyszki chmielowe. Jeśli martwisz się stanem depresji, nieuzasadnionym uciskiem - możesz rozweselić z pomocą cynamonu. Przyczynia się do niewielkiej produkcji adrenaliny i ma wyraźny efekt tonizujący. Wszystkie te zioła w czystej postaci lub w kolekcjach sprzedawane są w aptekach. Przy odpowiednim przygotowaniu i użyciu herbat z tych pachnących liści i kwiatów, odzyskasz spokój i równowagę, pewność siebie i dobry nastrój.

Przeciwwskazania do stosowania ziół leczniczych

Nie zapominaj, że zioła (oprócz podstawowych właściwości) mają również dodatkowe funkcje. Dlatego należy ich używać z rozwagą, szczególnie dla osób z już drżącym zdrowiem: na przykład w chorobach przewlekłych, niestabilnych siła skoku z problemami trawiennymi, zaparciami, kwasowością. Bez konsultacji z lekarzem zabrania się podawania herbat ziołowych dzieciom poniżej trzeciego roku życia, w szczególności dzieciom. Ze szczególną ostrożnością takie środki uspakajające powinny być stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Nie zapominaj także, że nadmierne stosowanie niektórych roślin leczniczych może doprowadzić do załamania układu nerwowego i pojawienia się apatii.