Normalny poziom cukru we krwi. Co wpływa na wzrost jego poziomu?
Ludzie XXI wieku są codziennie narażeni na różne negatywne czynniki. Ten stres w pracy, słabe środowisko, niezdrowa żywność i złe nawyki. W tak trudnych warunkach należy po prostu zwrócić szczególną uwagę na swoje zdrowie. Jednym z głównych składników normalnego ludzkiego życia jest normalne poziomy cukru we krwi.
Przyczyny przeciążenia glukozą we krwi
Glukoza we krwi to energia niezbędna dla zdrowego człowieka do przeprowadzenia wszystkich istotnych procesów. Ale co, jeśli poziom cukru we krwi różni się od wskaźnika? Zobaczmy, dlaczego tak się może stać. Głównym powodem jest niedożywienie. Ostatnio ludzie zaczęli używać w dużych ilościach szybkie węglowodany: produkty piekarnicze, a także słodycze i inne słodycze. Trzustka nie jest w stanie poradzić sobie z tym obciążeniem, a przy nadmiarze moczu glukoza jest słabo wydalana. Jednocześnie brak aktywności fizycznej eliminuje spalanie dodatkowych kalorii, co przyczynia się do gromadzenia kilogramów. Jeśli poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalny poziom cukru we krwi, może to prowadzić nie tylko do nadwagi, ale także do podwyższenia poziomu cholesterolu. Istnieje ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Cukrzyca: kontrola cukru
Kiedy twoja liczba jest wyższa niż poziom cukru we krwi, jesteś poddawany stresowi, a twój wiek ma więcej niż 40 lat, to może prowadzić do tak ciężkiej choroby jak cukrzyca. Ważne jest, aby kontrolować go w celu leczenia. poziomy cukru we krwi. Norma we krwi włośniczkowej liczy się od 3,3 do 5,5 mmol glukozy na litr. W przypadku, gdy krew jest żylna, wskaźnik glukozy wynosi 4-6,8 mmol na litr lub 70-100 mg na 100 ml krwi. Wraz z wiekiem (od 60 lat) wskaźnik cukru rośnie i osiąga 6,38
mmol na litr osocza. Test na poziom cukru we krwi powinien być wykonywany rano na czczo (10
godziny bez jedzenia). Aby uniknąć niedokładności wyników przed analizą, ciało nie powinno znajdować się w stanie wzbudzonym lub zestresowanym, dlatego
przenieść poranny trening lub wycieczkę do lekarza na kolejny, spokojniejszy dzień. Nie możesz się martwić przed procedurą, to również doprowadzi do niedokładności pomiarów. Aby sprawdzić, jak glukoza jest wchłaniana w organizmie, możesz ponownie przeanalizować dwie godziny po posiłku. W takim przypadku prawidłowy poziom cukru we krwi u zdrowej osoby wynosi 7,8 mmol na litr. W celu lepszego leczenia cukrzycy pożądane jest przeprowadzenie analizy hemoglobina glikowana, co mówi o dynamice poziomu cukru w organizmie przez 3 miesiące.
Miernik stężenia glukozy we krwi
Aby zmierzyć poziom cukru w domu, używa się specjalnego urządzenia - glukometru. Kropla krwi jest nakładana na pasek testowy, a poziom cukru jest wyświetlany na ekranie. Pasek testowy może być użyty tylko raz. Przed użyciem przeczytaj uważnie instrukcje lub skontaktuj się ze specjalistą. Przy takiej niezależnej kontroli poziomu cukru pożądane jest prowadzenie własnego dziennika, w którym zapisywane są wyniki pomiarów. Utrzymanie cukru na akceptowalnym poziomie wymaga dużego wysiłku. Należy stale konsultować się ze specjalistą, aby sprawdzić testy i wyznaczyć odpowiednie leczenie.