Omlet w kuchence mikrofalowej - szybkie i smaczne przepisy kulinarne

Rano często nie mamy wystarczająco dużo czasu, aby przygotować sobie obfite śniadanie. Jajecznica lub muesli z jogurtem to najczęstszy sposób na karmienie siebie, dziecka i męża przed rozpoczęciem pracowitego dnia. Ale jest bardziej oryginalny sposób - po prostu naucz się omletu w kuchence mikrofalowej i wybierz własną opcję szybkiego i smacznego śniadania z całą rodziną.

Klasyczny przepis na omlet

Jeśli spieszysz się lub starasz się przestrzegać diety, bardzo pomocne będzie to wiedzieć jak zrobić omlet w kuchence mikrofalowej. Wersja podstawowa obejmuje użycie następujących składników. Są to dwa jajka, trzy łyżki mleka, pół pomidora, trochę soli, zieleni i mielonego czarnego pieprzu. Rozbij jajka na potrawy nadające się do gotowania kuchenka mikrofalowa, dodaj im przyprawione mleko i sól. Ubij mieszankę widelcem i dodaj pokrojone pomidory. Gotuj omlet w kuchence mikrofalowej przez pięć minut przy maksymalnej mocy. Gdy będzie gotowy, posyp je świeżymi ziołami.

Omlet białkowy w kuchence mikrofalowej

Aby przygotować najzdrowszą wersję tej potrawy ze zwiększoną ilością białka, można w specjalny sposób wykonać omlet. Będziesz potrzebował dwóch jaj, kilku łyżek wody i przypraw do smaku. Oddziel białka od żółtek i wymieszaj je z wodą. Sól i sezon do smaku. Pokonaj miksturę widelcem lub blenderem, aby danie stało się bardziej bujne i delikatne. Musisz gotować przez około dwie minuty z pełną mocą.

Mikrofalowy omlet na parze

Jedzenie na parze ma również wielu fanów. Aby zrobić omlet, nie jest konieczne posiadanie specjalnego parowca - dobrze pasuje także kuchenka mikrofalowa. W ten sposób można nawet ugotować duży omlet dla całej rodziny. Weź osiem jaj, pół szklanki mleka, kilka łyżek masła, soli, przypraw i startego sera. Rozpuść masło i posmaruj je talerzem mikrofalowym. Wlej do niego ubitą mieszankę mleka, jajek i przypraw. Przykryj naczynia folią spożywczą i wyślij potrawę na kilka minut w mikrofalówce przy średniej mocy. Wymieszaj, przykryj folią i gotuj przez kolejne kilka minut bez zmiany mocy kuchenki. Przygotowany omlet powinien stać i podawać, posypany tartym serem.

Włoski omlet w kuchence mikrofalowej

Fani włoskiej kuchni mogą spróbować nie tylko omletu, ale także delikatnego i oryginalnego połączenia warzyw i jajek. Do prostego, ale smacznego dania potrzebne jest sześć jaj, jedna cebula, jedna bułgarska czerwona papryka, 340 gramów ziemniaków i 150 gramów cukinii, trochę kukurydzianego gotowanego lub konserwowanego, startego sera, świeżego ogórka, kilku łyżek oleju roślinnego i soli. Obrać pieprz i cebulę, pokroić na kawałki i wlać olej naczynia do mikrofalówki. Przykryj i gotuj z pełną mocą przez cztery minuty. Następnie dodaj kukurydzę, cukinie i tarte ziemniaki. Gotuj warzywa przez osiem minut. Pokrój jajka solą i przyprawami, dodając połowę sera. Wlać mieszaninę warzyw, wymieszać i gotować na tej samej pojemności, ale bez pokrywy, przez sześć minut. Posyp omlet pozostałym serem i podawaj.