Fobie: jak nie dać się oszaleć. Śmierć jako główny lęk całej ludzkości

Fobie są konsekwencją nerwicy

Wszyscy ludzie mają odmienny charakter i temperament. Mają różne obawy. Każda osoba ma swoją własną sekretną fobię, z powodu której, prędzej czy później, może zwariować. Według statystyk około dziesięciu procent ludzi w naszym kraju cierpi na fobie. Zauważ, że są to tylko zarejestrowane statystyki. A co zrobić z ludźmi, u których ukryte lęki jeszcze nie pojawiły się w postaci różnego rodzaju chorób psychicznych? Ci ludzie mogą wariować i proszę szpital psychiatryczny. W końcu jakakolwiek fobia nie występuje na niebiesko. Neurozy i psychozy służą jako "gleba" dla niego. Pomyślmy wspólnie o tym, jak pozbyć się swoich lęków.

Pomoc psychoterapeuta

Pośpiechmy, aby poinformować, że jakakolwiek fobia (a nie jedna) jest uleczalna, ale nie w tradycyjnym znaczeniu tego słowa. Lekarz nie będzie przepisał ci żadnych leków, ponieważ są one nie tylko nieistotne, ale mogą zarówno wzmocnić istniejącą fobię, jak i nadać tempo pojawieniu się nowej. Istotą leczenia w radzeniu sobie z lękami, które mogą sprawić, że człowiek oszaleje, jest terapia konwersacyjna i behawioralna. Ogólnie rzecz biorąc, najsłynniejszą metodą pozbycia się tej choroby jest odbiór wpływu obiektu fobii na gospodarza. Istnieje symulacja takiej sytuacji, która pozwoli pacjentowi pozostać sam na sam ze strachem, pod warunkiem, że nie da się tego uniknąć. Zauważ, że jest to poważny test dla pacjenta. Jego osłabiony umysł może być po prostu nieprzygotowany, by spojrzeć w oczy strachu. A lekarz doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Nie martw się, nie pozwoli ci zwariować. Monitoruje reakcję swojego pacjenta, zwraca uwagę na wszelkie zmiany w jego stanie, a jeśli coś zaczyna wymykać się spod kontroli, zatrzymuje procedurę, uspokajając pacjenta.

Spójrz w oczy strachu

Istnieją alternatywne metody medyczne, jak nie oszaleć z powodu własnych lęków i koszmarów: hipnozy, NLP, psychoanalizy i innych. Oto kilka wskazówek od niektórych amerykańskich naukowców do zwalczania ich fobii:

• zmienić dietę swojej diety;
• zrelaksuj się i odciągnij od tematu swojego strachu;
• stać się kreatywnym, rysować częściej (można tworzyć własną fobię), śpiewać, grać;
• Na koniec możesz poczuć strach w twarzy, ponieważ klin może zostać znokautowany tylko przez inny klin.

Śmierć

Ludzie mają różne obawy, ale jeden z nich zdobywa bezwzględną większość w swojej popularności. Zgadnij co? Właśnie tak strach przed śmiercią. W rzeczywistości jest to naturalne, a nie patologiczne. Jednak ani jeden psychiatra ani psychoterapeuta nie potrafią wyjaśnić twojego powodu (przy okazji, oni też mogą obawiać się śmierci - wszyscy jesteśmy ludźmi). Możemy tylko założyć, że nasza ignorancja i ignorancja urządzenia śmierci, jego mechanizmu i dalszych konsekwencji są winne za wszystko. Ludzkość, żyjąc w tym świecie, nigdy nie ujawni fenomenu śmierci - czy jest to ostateczny limit istnienia, czy wręcz przeciwnie, przejście do nowego, nieodkrytego życia? W każdym razie, aby nie oszaleć z powodu tej lub innej fobii, nie pozwól jej na stopniowy rozwój, nie twórz swoich lęków! Szukaj wykwalifikowanej pomocy. Uwierz mi, jesteś silniejszy od tego, możesz stawić czoła własnym lękom.