Szybkie i smaczne sałatki - lataj!
Sałatka "w paski"
Szybkie i smaczne sałatki gotują się łatwo i przyjemnie. Produkty są proste, nie wymagają wiele czasu. Oferowana tu przekąska jest dość bogata w kalorie, możesz ją zdobyć bez dodawania pierwszego lub drugiego dania. Co więcej, ta sałatka jest piękna i smaczna!
Będziemy potrzebować
Sześć plastrowanych plastrów boczku, pół szklanki jogurtu, art. l oliwa z oliwek, posiekany drobno ząbek czosnku, pół łyżeczki sól, dwa plasterki rzymskiej sałaty, dwie filiżanki pokrojonego w kostkę kurczaka (gotowane lub grillowane), kieliszek połówek pomidorów cherry, pokrojone w kostkę awokado, trzysta gramów niebieski ser.
Co z tym zrobić
Smażyć boczek do momentu schrupnięcia, usunąć nadmiar tłuszczu za pomocą ręcznika papierowego, po ostygnięciu - pokroić na mniejsze kawałki. Pokonaj jogurt z sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, czosnkiem i solą. Liście sałaty z dwiema łyżkami sosu jogurtowego szczelnie przykrywają dno naczynia do serwowania. Najlepsze rzędy pozostałych produktów, jak na zdjęciu: ser, boczek, kurczak, pomidory i awokado. Polej sosem i natychmiast podawaj.
Sałatka ze śliwkami i serem
Kontynuujemy przygotowywanie lekkich i smacznych sałatek. Dania z warzyw Możesz uczynić go bardziej satysfakcjonującym poprzez dodanie sera, gotowanych jaj, boczku lub kurczaka. Szczególnie przydatne letnie zielone sałatki liściaste. Oto jeden z nich. Liście należy umyć, a wodę wyjąć z nich ręcznikiem.
Ponadto będziemy potrzebować
Asortowana sałata, dwie pokrojone w kostkę jasne słodkie papryki, szklanka świeżych połówek pestek bez pestek, szklanka wiśniowych połówek, ser feta, ząbek czosnku, oliwy z oliwek, sól, art. l sok z cytryny, łyżeczka cukier
Jak to zrobić
Najpierw wypełnij. Mieloną sól, cukier, sok z cytryny i oliwę z rozdrobnionego czosnku. Liście sałaty rozerwać, wylać z sosem, obficie ułożyć na talerzu, wsypać śliwki na zielenie, a resztę warzyw na nich, ser na górze. Wlej pozostałe wypełnienie i podaj.
Sałatka "Przekąska"
Szybkie i smaczne sałatki są szczególnie dobre, ponieważ wszystkie składniki mogą być przechowywane w magazynie, przygotowane wcześniej, a jeśli to konieczne, łatwo jest złożyć sałatkę.
Czego potrzebujemy
Różne sałaty - około dwieście gramów, czerwona cebula, cztery do pięciu dużych mięsistych pomidorów, dwie łyżki. l oliwa z oliwek, art. l świeży sok z cytryny, kilka bukiety kapusta brokułowa.
Jak to robimy
Nie myśl, że szybkie i smaczne sałatki nie mogą być tak skromne: głównym składnikiem są tutaj pomidory. Specjalny aromat, który jest podawany przez bukiety brokułów i czerwonej cebuli hiszpańskiej, pobudza apetyt. Wszystko wymieszaj w misce, dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny. Ta sałatka jest szczególnie dobra na szaszłyk i pieczeń. Możesz służyć.
Co jest potrzebne
Awokado, w plasterkach podłużnie, dwieście gram sałaty, duża cebula - najlepiej czerwona, słoik z oliwkami, trzysta gramów pokrojonego w kostkę sera feta, dwa duże pomidory i gałązka pomidorków koktajlowych, dwie łyżki. l oliwa z oliwek, łyżeczka sok z cytryny, sól.
Jak to robimy
Szybkie i smaczne sałatki są zbierane równo natychmiastowo. Musisz wymieszać wszystko, z wyjątkiem sera i awokado, lekko osolić, wlać sok z cytryny i oliwę z oliwek, dodać ser, awokado, delikatnie wymieszać i podawać z opiekanym chlebem.