Proste i niedrogie sałatki. Przepisy na tanie, proste i smaczne sałatki

Sugerujemy, abyś przeczytał receptury niedrogich sałatek, które możesz podawać z mięsem i potrawami z ryb, używać jako samodzielną lekką przekąskę lub jako nadzienie na chleb pita lub tortillę.

Witaminy sałatki

Tanie sałatki są najłatwiejsze do przygotowania na wiosnę, gdy pojawiają się świeże warzywa i pierwsze warzywa. Przeczytaj proste przepisy na najpopularniejsze przekąski i ugotuj je razem z nami:

• Aby przygotować sałatkę witaminową ze szczawem, musisz wziąć dwa duże ogórki, garść pietruszki i szczawiu, dziesięć rzodkiewek i 100 g świeżego sera Adygei. Umyć warzywa i posiekać losowo, pokroić ser w kostkę, dodać soli do smaku i doprawić olejem roślinnym.
• Do sałatki pod romantyczną nazwą "Świeżość" trzeba wziąć 600 g młodej kapusty, 100 g dużej rzodkiewki, jeden świeży ogórek, jedną marchewkę, zielone cebule do smaku, pęczek koperku i pietruszki. Zetrzyj marchewki, pokrój warzywa w cienkie paski, posiekaj zielenie. Dodaj sól, nierafinowaną olej słonecznikowy, wszystko wymieszaj, poczekaj, aż danie zostanie podane i podawaj je na stole.
• Aby przygotować pikantną sałatkę ze świeżych warzyw i zieleni, musisz wziąć kapustę pekińską, pomidory, garść dzikiego czosnku, odrobinę zielonej sałaty i pestki czarnych oliwek. Zmiel wszystkie składniki, dodaj sól i dopraw do smaku kwaśną śmietaną i sosem majonezowym.

Świeże sałatki (tanie i smaczne) można gotować w kilka minut. Jeśli jednak chcesz je nieco komplikować, przeczytaj poniższe przepisy.

Przepisy na proste i tanie sałatki z wędzonego kurczaka

Przekąski ze świeżych warzyw i mięsa z kurczaka mogą być wspaniałą kolacją dla tych, którzy decydują się schudnąć. Może również służyć jako nadzienie na chleb pita i meksykańskie pieczywo chrupkie. Oto przepisy na niedrogie sałatki, które można gotować bardzo szybko:

• Aby zrobić wędzoną sałatkę z kurczaka, należy zaopatrzyć się w świeże ogórki, marchew, wędzoną pierś, pęczek koperku, sałatę lodową, rzodkiewkę i pęczek zielonej cebuli. Warzywa i mięso z kurczaka można pobrać w dowolnej proporcji, a następnie posiekać nożem i umieścić w odpowiedniej misce. Do sosu połącz jogurt naturalny z musztardą kukurydzianą, dodaj sól i pieprz. Wymieszaj sałatkę z dressingiem i podawaj.
• Do przygotowania następnego dania potrzebne będzie 350 g fasoli w puszkach, 350 g wędzonego pierś z kurczaka, 300 g sera, trzy pomidory i kilka liści sałaty. Składniki posiekać i włożyć do miski sałatkowej. Do sosu połącz sok z cytryny i oliwę z oliwek. Wymieszaj wszystkie składniki, a przed podaniem posyp potrawą z krakersami.

Te sałatki są proste i niedrogie, więc możesz je gotować zarówno w dni powszednie, jak i święta. Goście docenią Twoje wysiłki i przyjemny smak świeżych warzyw.

Sałatka z szynką

Skład tej potrawy obejmuje mieszankę liści sałaty, cztery świeże pomidory, wędzoną pierś, szynkę, świeże zioła (pietruszka, estragon), dwa ząbki czosnku i grzanki, smażone z tymiankiem. Gotowanie:

• Zmiażdżyć zioła, sałatę, mięso i pomidory.
• Smażymy czosnek w oliwie z oliwek.
• Dodaj pachnące grzanki.
• Dopraw sałatkę sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

Przekąski z kiełbasą. Tanie sałatki ze zdjęciami

Jeśli goście niespodziewanie zjeżdżają lub planuje się małą ucztę, musisz szybko przygotować przekąski. W tym celu zalecamy zwrócenie uwagi na następujące przepisy:

• Aby szybko przygotować sałatkę z przekąskami, pokrój pół pałeczki salami, 200 gramów twardego sera i dwa duże świeże ogórki w paski. Dopraw do sałatki majonezem i podawaj.
• Możesz przygotować szybką przekąskę, jeśli masz gotowaną kiełbasę (250 g), kukurydzę w puszkach (100 g), dwa gotowane jajka, dwa świeże ogórki, jedną surową cebulę i świeże warzywa w twojej lodówce. Wszystkie te produkty powinny być pocięte na małe kostki, sól i majonez.
• Na sałatkę "Fantasy" posiekaj 200 gramów wędzonej kiełbasy, trzy świeże pomidory, jeden ogórek i garść zielonej cebuli. Dodaj do tego 100 gramów świeżych zielona fasola, sól i pora z majonezem.

Mamy nadzieję, że w przyszłości te sałatki będą dla Ciebie przydatne. Proste i niedrogie przekąski będą ozdobą świątecznego stołu lub uzupełnią zwykłe potrawy.

Pikantny przekąskę

Aby przygotować sałatkę "śródziemnomorską", należy wykonać następujące czynności:

• Pokrój w długie paski po 100 gramów salami.
• Część oliwek (20 g), posiekać losowo i częściowo (20 g), włożyć do miski w całości.
• Pokrój kółkiem cytrynę w paski i skórki.
• Posiekaj świeże warzywa.
• Wymieszaj wszystkie składniki i pozostaw je do marynowania przez godzinę.

Sałatka z paluszkami krabowymi

Te delikatne i proste przekąski są bardzo łatwe do przygotowania. Niedrogie sałatki pomogą Ci w każdej sytuacji i pomogą ci stworzyć wizerunek wykwalifikowanego kucharza.

• Aby przygotować sałatkę "Młodzież", posiekaj 200 g paluszków krabowych, 200 g świeżego sera, dwa pomidory, kilka ząbków czosnku. Wymieszaj wszystkie produkty i napełnij je świeżym majonezem.
• Aby przygotować obfitą przekąskę, weź 400 gram krabów, słoik z puszki kukurydzy, pięć gotowanych jaj, 200 g twardego sera, kilka ząbków czosnku i jedna cebula. Zmiażdżyć składniki, połączyć je w salaterce, sól, pieprz do smaku i doprawić majonezem.
• Przygotowanie lekkiej i zdrowej przekąski może być bardzo proste. Aby to zrobić, pokrój 200 gramów białej kapusty na paski, drobno posiekaj 200 g paluszków krabowych i zetrzyj jedną dużą marchewkę. Wrzuć jedzenie do salaterki, wlej do nich słoik kukurydzy i wszystko dobrze wymieszaj. Sałatkę solną posmakować i doprawić majonezem.

Przekąski owocowe

Tanie sałatki owocowe sezonowe przypadną do gustu dzieciom i dorosłym. Oferujemy kilka prostych przepisów:

• Aby przygotować pyszną sałatkę owocową, pokrój jedną pomarańczę (bez skórki i nasion) i dwa kiwi, i pokrój jednego banana na plasterki. Dodaj 40 gram rodzynek gotowanych na parze do wrzącej wody do salaterki i dopraw wszystkie składniki kwaśną śmietaną, cukrem i sosem cynamonowym.
• Aby pysznić warstwowa sałatka przygotować i posiekać jedno kwaśne jabłko, jedną pęczkę zielonej cebuli, świeży ogórek, jajo kurze. Ułóż składniki warstwami w osobnych miseczkach w następujący sposób: najpierw, ogórek (nie zapomnij go posolić), następnie jajka (sól i je), cebulę i jabłko. Posyp całe arcydzieło oliwą z oliwek i podawaj.
• Zrób z nas pyszną sałatkę owocową z dressingiem jogurtowym. Aby to zrobić, obrać jedną pomarańczę, usunąć nasiona i pokroić w kostkę. Jeden banan i jedno jabłko pokroić w plasterki, posiekać świeżą miętę losowo. Aby ubrać, połącz 100 g świeżego jogurtu, dwie łyżki cukier waniliowy i 50 g skondensowanego mleka. Wymieszaj produkty, dodaj do nich 100 g truskawek w puszkach (może być świeże), polej cały sos i posyp mąką owsianą.

Wniosek

Sałatki są tanie i smaczne powinny być częstym gościem przy stole. Z ich pomocą możemy uzupełnić codzienną dietę witaminami i pierwiastkami śladowymi, które są niezbędne dla organizmu. Ponadto niedrogie sałatki zawsze pomogą, jeśli nie ma wystarczająco dużo czasu na przygotowanie złożonych potraw.