Ból cielęcy: zasady i sposoby rehabilitacji

Ból w chorobach naczyniowych

Choroby naczyniowe są jedną z przyczyn bólu mięśni łydek. Kiedy stoisz lub siedzisz, krew oddala się słabo od kończyn dolnych, co prowadzi do stagnacji. Aby poradzić sobie z tym problemem można masować oczywiście.

Kiedy cielęta bolą?

Istnieją jednak poważne choroby, które powodują bolesność kawioru. Obejmują one w szczególności choroby, takie jak miażdżyca i zakrzepowe zapalenie żył. Leczenie choroby te muszą być kontrolowane przez specjalistę. Główny oznaki zakrzepowego zapalenia żył to: ból, obrzęk kończyn dolnych, zaczerwienienie skóry w miejscu obrzęku.

Ból w innych chorobach

Cielęta nóg mogą boleć z siniakami, skręcenia i mięśniami. Natura tego bólu jest zupełnie inna. Na przykład, jeśli rdzeń kręgowy jest uszkodzony, ból rozprzestrzenia się wzdłuż pni nerwowych w różnych kierunkach, w tym mięśnie łydek, imitując ból w nich. W ostrych i przewlekłych chorobach zapalnych mięśni (miolezy) może również wystąpić ból.

Ból i ćwiczenia

W sporcie może pojawić się ból z powodu dużego obciążenia. Prawdopodobnie każdy z nas czuł, jak bolą nas łydki po biegu. Czasami jednak ten ból może być spowodowany brakiem znajomości specyfiki biegania. Niektórzy z nas, ze względu na ograniczenia czasowe, co wieczór przed telewizorem oglądają telewizję w domu. Jednak po takim szkoleniu wielu narzeka, że ​​mają bolące łydki. I natychmiast pojawia się wątpliwość co do poprawności ćwiczeń.

Bieganie na miejscu

Niektórzy eksperci uważają, że bieganie na miejscu jest niewygodnym ćwiczeniem, ponieważ brak mu ruchu fizjologicznego. W rzeczywistości przy takim biegu nie biegasz, ale stoisz nieruchomo. Innymi słowy, bieganie na miejscu nie działa, a taki ruch wcale nie jest naturalny i fizjologiczny. Poza tym, że podczas wykonywania tego ćwiczenia, cielęta mogą boleć, to powoduje znaczne obciążenie stawów. Podczas jazdy na miejscu naruszył biomechanikę skurczu mięśni, który pracuje pod nietypowym kątem, co prowadzi do pojawienia się mikroskopowych złamań mięśni. Takie ćwiczenia mogą prowadzić do uszkodzenia kości (pęknięcia). Tak więc cielęta nie zaszkodzą, jeśli kompetentnie zbliżyły się do realizacji ćwiczeń.

Klasyczny jogging na siłowni

Znacznie bardziej przydatny jest klasyczny jogging na siłowni lub na ulicy, gdzie będziesz poruszał się do przodu. Jednak w zwykłym biegu ma swoje własne niuanse. Tak więc niedoświadczeni trenerzy w grupach szkolnych są zmuszeni do wykonywania biegu z kolanami wysoko. Taki bieg, zdaniem ekspertów, jest najbardziej niebezpieczny i może prowadzić do obrażeń. Dla osób starszych, które między innymi mogą mieć żylaki kończyn dolnych, taki bieg jest całkowicie niepożądany.

Najważniejszą rzeczą jest stopniowość

Natychmiast po leczeniu chorób układu oddechowego i sercowo-naczyniowego nie należy zaczynać. W takim przypadku ważna jest stopniowość. Zacznij od normalnego chodzenia. Gdy ciało się dostosowuje, zwiększaj jego prędkość. I dopiero po pełnym odzyskaniu ciała możesz płynnie przejść do biegu.