Objawy i leczenie osteochondrozy szyjnej u kobiet

W celu zapobiegania i leczenia osteochondrozy szyjnej u kobiet z pozytywnym wynikiem, musisz zrozumieć, co powoduje chorobę.

W języku greckim chondro oznacza chrząstkę, ale ta choroba dotyczy nie tylko krążków międzykręgowych, ale także kręgosłupa.

Osteochondroza jest zwyrodnieniową zmianą w strukturze ciała (w tym przypadku kręgosłupa), która często występuje po trzydziestu pięciu latach, a po pięćdziesięciu występuje u co drugiej osoby. Jest najczęstszym prowokatorem bólu pleców i szyi. Po pierwsze, małe mięśnie i więzadła przymocowują kręgi, następnie choroba jest przenoszona na kości i niszczy chrząstkę międzykręgową, co jeszcze bardziej prowokuje do poważniejszych problemów zdrowotnych.

Osteochondroza szyjna najczęściej występuje u kobiet. Jest podzielony na trzy etapy, z których każdy stopniowo prowadzi do ograniczenia mobilności.

Trochę o strukturze kręgosłupa

Ludzki kręgosłup składa się z 33-35 kręgosłupa, pomiędzy którymi znajdują się amortyzatory - krążki międzykręgowe. Dzięki nim ludzkie ciało zyskuje elastyczność. Szyjka - najbardziej mobilna ze wszystkich oddziałów, a czasami wytrzymująca ogromne obciążenia (szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia), mając jednocześnie wiele tętnic i zakończeń nerwowych. Przechodzą przez kręgi, często zaciśnięte. W rezultacie dochodzi do zaburzeń krążenia krwi i zachodzi szczypanie korzeni nerwowych.

Czynniki predysponujące

Główne przyczyny osteochondrozy szyjnej u kobiet:

• Leczenie lekami hormonalnymi (w rezultacie zaburzony jest metabolizm).
• Niewystarczające obciążenie kręgosłupa i mięśni pleców: niewłaściwie zorganizowane miejsce pracy, ciężka praca fizyczna w niebezpiecznej pracy lub z dużym przyrostem masy ciała, pogoń za osiągnięciami w dużych sportach są najczęstszymi prowokatorami choroby.
• Niewłaściwe odżywianie i palenie, jedzenie bez odpowiedniej ilości użytecznych mikroelementów pomaga w rozwoju choroby, a nadużywanie produktów zawierających konserwanty, stabilizatory, barwniki i inne szkodliwe substancje tylko pogorszy to. Innym ważnym powodem jest niewystarczające zużycie czystej wody (bez barwników, aromatów i gazu). Nasze komórki pozostają żywe i zdrowe tylko wtedy, gdy jest wystarczająca ilość wody pitnej: bez niej chrząstka i więzadła najpierw wysychają, następnie żużle mięśniowe zostają zatkane i pojawia się pierwsza sztywność, która może prowadzić do osteochondrozy.

• Siedzący tryb życia - bez aktywnego stylu życia (uprawianie sportu, częste chodzenie, jazda na rowerze) dopływ krwi do mięśni ciała jest zakłócany. To z kolei prowadzi do niedostatecznego odżywiania krążków międzykręgowych, które po zakończeniu wzrostu człowieka są w stanie uzyskać niezbędne substancje tylko z pobliskich mięśni. Im bardziej osoba wykonuje różnorodne struktury i charakter czynności mięśniowych, tym bardziej aktywne są wszystkie systemy jego organizmu, tym samym opóźniając rozwój choroby lub ją całkowicie eliminując.
• Dziedziczność lub wrodzona skrzywienie kręgosłupa. Struktura ciała i kręgosłupa jest przenoszona z pokolenia na pokolenie: specyficzna ugołowanie lub odwrotnie, nadmierne ugięcie lędźwi, skolioza - to wszystko powoduje nieprawidłowe obciążenie kręgosłupa, a zatem tworzy pozytywne środowisko dla rozwoju osteochondrozy. Dlatego, jeśli w rodzinie występują przypadki zachorowań, zdecydowanie zaleca się okresowe badania w celu przewidywania choroby w czasie.
• Wcześniejsze choroby: zapalenie stawów, artroza i różnego rodzaju nerwobóle, skurcze naczyniowe i niestabilność kręgów są również prowokatorami osteochondrozy.
• Urazy - wcześniej uraz kręgosłupa jest bardzo często pierwszą przyczyną osteochondrozy u kobiet, leczenie takich przypadków musi być szczególnie ostrożne ze względu na mięśnie, które zostały osłabione przez uraz, a tym samym zaburzone ukrwienie i metabolizm.
• Regularny stres - jest to dobry powód pojawienia się choroby. Każdy stres ma psychosomatyczne tło, które powoduje napięcie mięśni, często niekontrolowane. Z powodu skurcz mięśni naruszył swobodny przepływ krwi i limfy, co z kolei wywoła odkładanie się toksyn, żużli i marnotrawstwa procesów metabolicznych. Tak powstaje osteochondroza początkowego stadium.

Czynniki wtórne

Wśród nich są:

• Niewłaściwe położenie kręgosłupa podczas odpoczynku i snu: wygodna poduszka i pozycja głowy we śnie - jest to również bardzo ważne dla zdrowego karku. Poduszka nie powinna być zbyt duża i twarda, głowa nie powinna znajdować się więcej niż dwadzieścia centymetrów nad ramionami. Spanie bez poduszki wywoła skurcz mięśni i stanie się potencjalnym zagrożeniem chorobą.
• Ciąża bardzo często towarzyszy pierwsze osteochondrozy kręgosłupa szyjnego: kobiety często mają zdrętwiałe ręce podczas snu.
• Nadwaga. Duża masa ciała wytwarza nacisk na amortyzatory ciała: kolana i kręgosłup lędźwiowy. A jeśli lędźwie są przeciążone, ciało będzie próbowało zrekompensować swoje inne działy. Szyja pierwsza w linii dla tej grupy ryzyka.

• Wiek: z biegiem lat, kręgi coraz bardziej się zużywają, chrząstka jest usuwana, powodując choroby. Do wszystkich dodaje się "związany z wiekiem" wypłukiwanie wapnia z organizmu.
• Nieprawidłowy rozkład masy w stopach iw rezultacie - nieprawidłowe obciążenie kręgosłupa

Objawy choroby

Najczęstszymi objawami osteochondrozy szyjnej u kobiet są ból i chrupanie w szyi, uczucie napięcia mięśni i sztywność podczas obracania głowy. Również wskaźniki problemów kręgosłupa są:

1. Bóle głowy i zawroty głowy.
2. Drętwienie palców.
3. Pogorszenie widzenia. Ten objaw osteochondrozy szyjnej u kobiet wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
4. Hałas w głowie i migoczące punkty na twoich oczach.
5. Wyciskanie mięśni w połączeniu z ograniczoną amplitudą ruchów szyi.
6. Zmniejszona wydajność. Jest to związane z poważnym zmęczeniem i upośledzeniem pamięci.

Wszystkie te objawy osteochondrozy szyjnej u kobiet po leczeniu stopniowo zanikają, co jest wskaźnikiem regresji choroby.

Specyfika patologii

Główne objawy i leczenie osteochondrozy szyjnej u kobiet nie różnią się od mężczyzn, chociaż według statystyk płeć żeńska częściej konsultuje się z lekarzem. Mężczyźni jednak często cierpią z powodu bólu i dyskomfortu przez długi czas, przez co pogarszają sytuację.

Lekarze uważają, że niemożliwe jest całkowite wyleczenie tej choroby, ponieważ jeśli już nastąpiły zmiany zwyrodnieniowe, wówczas nie ma odwrotnego procesu. Możesz zatrzymać obecny postęp i zapobiec pogorszeniu. Dlatego bardzo ważne jest zapobieganie rozwojowi choroby, niż próba jej rozwiązania.

Metody leczenia osteochondrozy szyjnej u kobiet

Obecnie stosuje się następujące terapie:

• Lek (z zaostrzeniem) - leki przeciwbólowe i silne blokery.
• Fizjoterapia (na wszystkich etapach iw profilaktyce) - gimnastyka lecznicza, masaż, terapia manualna: trakcja, ekspozycja na ultradźwięki.
• Alternatywne metody. Należą do nich zastosowanie aplikatorów, akupunktura, hirudoterapia (terapia pijawkami).

Czy leczenie lekami jest skuteczne?

U kobiet leczenie osteochondrozy szyjnej zalecane jest tylko w ostrym stadium. Charakteryzuje się silnym bólem głowy i mięśni, nudnościami i ograniczonym ruchem z powodu zakończonego nerwem zakończenia. W takich momentach ważne jest, aby nie przesadzać z anestetykami, aby nie przeciążać wątroby i nie uszkadzać błony śluzowej żołądka.

Stosowanie maści o działaniu rozgrzewającym w dniach zaostrzeń lepiej jest ograniczyć, aby nie wywołać obrzęku dotkniętego obszaru. Jeśli obrzęk jest nadal wykrywany, zaleca się stosowanie diuretyków, aby poprawić ruch limfy. Przeciwzapalne żele i maści, przeciwnie, pomogą w łagodzeniu bólu, skurczów i dyskomfortu w szyi.

W przyszłości stosowanie leków w leczeniu osteochondrozy szyjnej jest bez znaczenia. Kobiety bardzo szybko przyzwyczajają się do narkotyków i nie osiągną właściwego rezultatu. Jedynym wyjątkiem jest stosowanie produktów chondroityny (do odbudowy tkanki chrzęstnej) i kompleksów wapnia, które kobieta musi przyjąć po czterdziestu latach.

Jak pokonać osteochondroza?

Aby powstrzymać chorobę i zapobiec postępowi, musisz podejść do problemu na dużą skalę. Należy jak najczęściej wykonywać ćwiczenia terapeutyczne, dobrze jeść, pić dużo czystej wody i często pamiętać o prawidłowej pozycji kręgosłupa podczas pracy, unikając poczucia drętwienia mięśni ze zmęczenia i napięcia. Dopuszczalne jest również stosowanie leków tradycyjnej medycyny. Należą do nich kompresy i pocierania, herbaty ziołowe do stymulowania metabolizmu. Najbardziej skutecznym sposobem walki o zdrowie jest świadomy wpływ na wszystkie czynniki. Dlatego, gdy tylko oznaka skoliozy osteochondrozy ujawnia się u kobiety, leczenie powinno być kompleksowe i skrupulatne.

Terapia ćwiczeń

Najbardziej skutecznym i użytecznym sposobem zwalczania osteochondrozy szyjnej jest gimnastyka lecznicza (terapia ruchowa) i joga. W swoim wpływie na obszary problemowe, systemy te są podobne, gdy wpływają na małe mięśnie poprzez rozciąganie i wzmacnianie całego układu mięśniowego. Dla osób starszych lub tych, które są znacznie osłabione, ćwicz z gimnastyka stawowa Norbekov lub Harzenshteyna. Obie opcje opierają się na tradycyjnej Sukshma-Vyayame - gimnastyki wspólnego ścięgna z jogi.

Jakie jest niebezpieczeństwo tej choroby?

Z czasem niediagnozowana lub zaniedbana choroba powoduje powstawanie wypukłości i przepuklin kręgosłupa, pojawiają się silne migreny i trudności w oddychaniu z powodu zablokowania mięśni. Doprowadzi to do problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi. Mózg jest szczególnie dotknięty z powodu zaburzeń krążenia, które przyczyniają się do udaru. Zespół tętnic kręgowych i udar mózgu są również powszechne wśród niedbałych osób.

W praktyce medycznej istnieją (rzadko, ale wciąż!) Śmiertelne wyniki z powodu nieoperacyjnego leczenia osteochondrozy szyjnej. U kobiet i mężczyzn objawy choroby, jej wpływ na organizm i metody leczenia są identyczne. Może to również dotyczyć organizmu dziecka, ale najprawdopodobniej z powodu dziedzicznej patologicznej struktury kręgosłupa lub urazów porodowych.

Odżywianie z osteochondrozy

Dieta dla osteochondrozy musi być odpowiednio zbilansowana, dlatego najlepiej skontaktować się z dietetykiem. Ważne: staraj się używać jak najmniej soli i wody mineralnej. Podczas gotowania należy preferować potrawy gotowane na parze, gotowane lub w ostateczności pieczone w folii. Słone, wędzone, ostre i zbyt tłuste pokarmy są wyłączone z codziennego użytku. Powinieneś jeść więcej pokarmów bogatych w białka (rośliny strączkowe, produkty mleczne, migdały i warzywa) i chondroityny (agar-agar, chrząstka). Kawa jest zabroniona, ponieważ pomaga wypłukać wapń z organizmu. Siewki zbóż i roślin strączkowych, nasiona sezamu sprawdziły się bardzo dobrze.

Ruch jest życiem

Aby zapobiec postępowi choroby, ważne jest, aby przestrzegać toczącego się stylu życia, podczas gdy:

• Obowiązkowe ćwiczenia fizyczne o różnym zakresie wpływów: gimnastyka, pływanie.
• Jeśli praca wiąże się z godzinami siedzenia - często trzeba zrobić pięć minut, aby rozciągnąć ciało.
• Wypij co najmniej dwa litry czystej wody bez gazu i dodatków.
• Częściej na świeżym powietrzu, na długie spacery.
• Stale monitoruj swoją postawę, unikając przygarbienia.
• Jedz dietę o wysokiej zawartości wapnia.

Powiedzenie starożytnych mówi: "Wiek człowieka zależy od stanu jego kręgosłupa". Dlatego zadbaj o niego i zauważ zmiany zachodzące w nim w czasie.