Smaczne szybkie śniadania: ciekawe pomysły, najlepsze przepisy i recenzje

Poranny posiłek jest bardzo ważny dla osoby. Śniadanie powinno być umiarkowanie satysfakcjonujące i jednocześnie dość łatwe. W końcu zależy to od tego, jaki stan zdrowia i nastroju spędzisz następnego dnia. W dzisiejszym artykule znajdziesz kilka ciekawych pomysłów na szybkie szybkie śniadanie.

Zalecenia ogólne

Poranny posiłek już dawno stał się rodzajem rytuału, pozwalając napełnić organizm energią potrzebną do pełnego życia. Ona nie jest zapomniana w żadnym państwie świata. I w każdym kraju ma swoje tradycje związane ze śniadaniem. Na przykład Brytyjczycy rano jedzą płatki owsiane, tost z dżemem i gotowanymi jajkami. Amerykanie jedzą śniadanie z płatkami kukurydzianymi z mlekiem, zmywając wszystko filiżanką mocnej kawy. Grecy rozpoczynają dzień od aromatycznego ciasta narodowego, a Japończycy zaczynają od marynowanych warzyw z zupą miso.

Jedną z najczęstszych opcji na śniadanie w pośpiechu są jajecznica. W różnych krajach jest przygotowywany na swój sposób. Gdzieś tam dodajemy parmezan, gdzieś - pomidory, bekon lub sos guacamole. Nie mniej popularne naleśniki, naleśniki i naleśniki. Zazwyczaj podaje się je z mlekiem skondensowanym, kwaśną śmietaną, słodkim syropem lub dżemem z owoców i jagód. Idealny śniadanie dla dzieci będą płatki owsiane, ryż lub kasza kukurydziana. Aby urozmaicić ich znudzony smak, często dodają świeże jagody, orzechy lub kawałki owoców. Dzięki temu dodatkowi danie będzie nie tylko przydatne, ale również bardzo smaczne.

Banan i miód Owsianka

Opcja ta z pewnością zainteresuje tych, którzy jeszcze nie zdecydowali, jak przygotować smaczny szybki posiłek dla dzieci. Owsianka, gotowana według przepisu opisanego poniżej, jest niezwykle smaczna, odżywcza i zdrowa. Składa się z prostych i łatwo dostępnych składników. Sam proces gotowania zajmuje nie więcej niż trzydzieści minut. Aby przygotować smakowitą owsiankę, potrzebujesz:

• 260 mililitrów mleka krowiego.
• 230 gramów płatków owsianych.
• Dojrzały duży banan.
• Łyżka tego płynnego miodu.
• Cukier, gałka muszkatołowa i sól.

Groats wlał do małego garnka, nalał mleka i wysłał do pieca. Jak tylko ciecz się zagotuje, dodaje się do niej sól i cukier. Następnie należy zmniejszyć ogień do minimum i ugotować owsiankę, nie zapominając o okresowym mieszaniu. W praktycznie gotowym naczyniu wyślij pokrojony banan. Wszystko to wylewa się na miód, posypuje gałką muszkatołową, układa na talerzach i podaje na śniadanie.

Omlet z kiełbasy

Ten przepis z pewnością spodoba się tym, którzy nie wiedzą, jak przygotować pyszne śniadanie z jajkiem w pośpiechu. Taki omlet składa się z prostych składników budżetu, które są prawie zawsze dostępne w każdej kuchni. Jego zaleta leży nie tylko w prostocie i szybkości przygotowania, ale także w tym, że mogą one karmić nie tylko starsze, ale także młodsze pokolenie. Przed rozpoczęciem procesu sprawdź, czy masz pod ręką:

• Para kurzych jaj.
• 250 mililitrów świeżego mleka.
• 80 gram mąki.
• Średnia marchewka.
• Mała cebula.
• Para dobrych kiełbasek.
• Sól, przyprawy i koperek.

Cebula i marchew są obrane, umyte i zmiażdżone. Następnie pokrój warzywa na rozgrzaną patelnię i lekko upiec w niewielkiej ilości oleju roślinnego. Po kilku minutach, cebula z cebulą z marchewką umieszczana jest w formie ogniotrwałej. Ułóż plastry kiełbasy na wierzchu i wyślij do piekarnika. Przygotuj przyszły omlet na dwieście stopni, nie dłużej niż pięć minut. Następnie formularz wyjmuje się z piekarnika, a jego zawartość wylewa się z jajek ubijanych solonym mlekiem, mąką i przyprawami. Następnie naczynie wraca do piekarnika na kolejny kwadrans. Natychmiast przed podaniem omlet posyp posiekanym koprem.

Twarożek i zapiekanka z ryżu

To danie jest przygotowywane z prostych i łatwo dostępnych produktów. Możesz zrobić to w zaledwie pół godziny. Dlatego ten przepis na pewno przyda się tym, którzy szukają ciekawych opcji na smaczne szybkie śniadania. Aby uzyskać aromatyczną i odżywczą zapiekankę, zaopatrz się z wyprzedzeniem we wszystkie niezbędne składniki. Tym razem będziesz potrzebować:

• 80 g twarożku.
• Para kurzych jaj.
• 40 gramów płatków ryżu.
• 40 mililitrów mleka krowiego.
• Para łyżeczek cukru.
• 100 g rodzynek.
• 4 łyżki stołowe świeżej śmietany.
• Bułka tarta i masło.

Aby szybko i smacznie zjeść śniadanie, potrzebujesz trochę cierpliwości i trochę wolnego czasu. Rodzynki zalać wrzącą wodą i pozostawić na kilka minut. Podczas gotowania na parze zagotuj ryż.

Tymczasem w jednym naczyniu połącz tartym twarogiem, odrobiną masła i cukru. Rozprzestrzenili się także rodzynkami i ugotowanym kruszonym ryżem. Wszystko dobrze wymieszane i umieszczone w pojemniku ogniotrwałym, naoliwione i posypane bułką tartą. Powierzchnia przyszłej zapiekanki pokryta jest jajami ubijanymi kwaśną śmietaną i wrzucamy do ogrzanego piekarnika. Przygotuj potrawę o temperaturze dwustu stopni przez około pół godziny. Podawaj potrawę z dżemem, skondensowanym mlekiem lub kwaśną śmietaną.

Sałatka z makaronu

Oferujemy Państwu jeszcze jeden ciekawy wariant pożywnego i smacznego śniadania w pośpiechu. W ramach tej sałatki, oprócz makaronu, jest kurczak i warzywa, to nie tylko pożywne, ale także użyteczne. Aby Twoja rodzina mogła otrzymać talerz tego smacznego dania rano, będziesz potrzebować:

• 100 g gotowanego makaronu.
• Mały świeży ogórek.
• Cebula cebulowa.
• 3 dojrzałe pomidory czereśniowe.
• Gotowana pierś z kurczaka.
• 5 oliwek.
• Łyżeczka soku z cytryny.
• 5 gram miękkiego sera.
• Sól, oliwa z oliwek i oregano.

W głębokiej salaterce połączyć makaron, kawałki gotowanego kurczaka, posiekaną cebulę, plasterki ogórka i połówki pomidorów Cherry Wszystko to jest doprawiane oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, oregano i solą. Miękki ser i oliwki dodaje się do prawie gotowego dania. Następnie sałatka z makaronem jest delikatnie mieszana i podawana na śniadanie.

Quesadilla

Ten wariant smacznego szybkiego śniadania jest bardzo popularny nie tylko w jego historycznej ojczyźnie, ale także daleko poza jej granicami. Aby przygotować grecką Quesadillę, będziesz potrzebował:

• Para pszenicznych tortilli.
• 100 g szynki.
• Para kurzych jaj.
• 100 gramów twardego sera.
• ½ pęczek koperku lub pietruszki.
• Para liści kapusty chińskiej.
• Olej roślinny, sól i przyprawy.

Jajka są dzielone na patelnię, posmarowaną olejem roślinnym, solone, posypane zmielonym pieprzem i smażone, mieszając, aby uzyskać homogeniczny obdarty omlet. Następnie układa się je w czystej płycie i chłodzi.

Na osobnej patelni posmarowanej łyżeczką oleju roślinnego wyślij ciasto pszenne. Na wierzchu znajduje się połowa dostępnego tartego sera, masa jajeczna, pokrojona szynka, posiekane warzywa, kapusta i pozostały ser. Wszystko to pokrywa drugi płaski placek, delikatnie odwrócony i usmażony po drugiej stronie. Gotowy quesadillę kroi się na porcje i podaje do porannego posiłku.

Ryżowe placki

To słodkie danie z pewnością ucieszy nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Można to zrobić w ciągu pół godziny. Najważniejsze jest mieć wszystko, czego potrzebujesz pod ręką. Ten przepis na smaczne śniadanie w pośpiechu obejmuje korzystanie z minimalnego zestawu spożywczego, który obejmuje:

• 10 łyżek mąki ryżowej (bez slajdów).
• Kefir o grubości 200 mililitrów.
• Jaja kurze
• Łyżeczka do pieczenia w proszku.
• Miód lub jakikolwiek inny środek słodzący.

W jednym pojemniku połączyć proszek do pieczenia, mąka ryżowa, jajko i kefir. Tam też wysyłam słodzik. Wszystko jest dobrze wymieszane, aby zapobiec tworzeniu się grudek. Powstałe ciasto rozprowadza się łyżką na gorącej patelni i smaży po obu stronach niewielką ilością oleju roślinnego. Tuż przed użyciem, rumiane naleśniki są ozdobione kawałkami owoców lub orzechów.

Recenzje Cooks

Niestety, wiele współczesnych kobiet nie może sobie pozwolić na poświęcanie dużo czasu na gotowanie. Dlatego każdy z nich ma swoje sprawdzone receptury smaczne śniadanie w pośpiechu. Wiele doświadczonych gospodyń domowych często robi omlety, jajecznicę, płatki zbożowe, naleśniki lub zapiekanki rano.

Gotowanie wszystkich tych potraw nie wymaga wiele czasu i wysiłku, a samo jedzenie jest bardzo pożywne i smaczne.