Powstanie laktacji. Orzechy włoskie do karmienia piersią

Formacja i dostosowanie laktacji jest jednym z najważniejszych etapów pierwszych tygodni życia dziecka i matki. Przecież tylko mleko z piersi ma kompletny zestaw witamin i składników odżywczych, tak niezbędnych dla małego ciała. Dlatego wiele matek zaczyna myśleć o problemie laktacji przed zajściem w ciążę. Jednym z najbardziej popularnych przepisów na poprawę jakości mleka są orzechy włoskie podczas karmienia piersią.

Skład

Orzechy włoskie są magazynem witamin i minerałów. Alkaloidy, steroidy, witamina C, cynk, jod, fosfor, magnez, Witaminy z grupy B, A, E, K, PP - to nie jest cała lista składników odżywczych obecnych w jądrach. Oprócz wielu przydatne właściwości orzechów mieć jedną, być może najważniejszą, która tak martwi kobiety karmiące piersią. Ta właściwość orzechów w celu zwiększenia laktacji.

Orzechy włoskie do karmienia piersią

Mleko matki jest nieodzownym źródłem odżywiania dla niemowląt. Co zrobić, jeśli mleko nie jest wystarczające lub nie jest za gruba? W końcu każda matka chce karmić piersią tak długo, jak to możliwe, a mleko jest pożywne i zrównoważone. Orzechy włoskie, kiedy karmienie piersią może pomóc w tej sprawie. Właściwość jąder w celu zwiększenia kaloryczności i zawartości tłuszczu w mleku jest znana od dawna. Podczas karmienia piersią orzechy włoskie należy spożywać wyłącznie na surowo, dodając do diety jedno lub dwa ziaren dziennie. W tym samym czasie należy uważnie obserwować dziecko, aby uniknąć reakcji alergicznych. W końcu orzechy - najsilniejszy alergen. Dlatego nie powinny być nadużywane. Dwa lub trzy rdzenie dziennie będą optymalne zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Przejadanie się może powodować kolkę i zaparcia u dziecka niestrawność Zauważywszy taką reakcję, należy natychmiast przestać jeść orzechy, zastępując je innym produktem. Oprócz problemów u dziecka, zwiększony tłuszcz mleka może prowadzić do laktostazy u matki. Orzechy włoskie w okresie laktacji - to rodzaj leku, który należy ściśle odmierzać.

Napar na mleko

Jeśli nie chcesz jeść orzechów włoskich podczas karmienia piersią, możesz zaoferować im naleganie na mleko. Aby to zrobić, pół szklanki obranych orzechów należy wlać 12 litrów gorącego mleka. Zrób to lepiej w termosie. Po 4 godzinach napar jest gotowy. Weź to powinno być 20 minut przed podaniem pół szklanki.

Orzeszki ziemne do karmienia piersią

Jeśli orzechy włoskie są zalecane do spożycia podczas laktacji, powinieneś być bardzo ostrożny z orzeszkami ziemnymi. Ten rodzaj orzecha jest również najsilniejszym alergenem, ale w przeciwieństwie do orzecha włoskiego nie ma specjalnego wpływu na laktację. Jeśli naprawdę lubisz orzeszki ziemne i je spożywasz w czasie ciąży, nie możesz odmówić karmienia piersią, powinieneś zacząć od pary jąderka. Jeśli w ciągu dnia dziecko nie miało reakcji - można używać orzeszków ziemnych, ale w bardzo ograniczonych ilościach. Pomimo faktu, że wszelkie orzechy są źródłem białka, jest to konieczne dla zrównoważenia karmienie matki karmiącej są raczej trudne do strawienia, ponieważ należą do rodziny motylkowatych. Jeśli podczas ciąży zjesz orzechy, to dziecko jest już zaznajomione ze smakiem pępowiny i nie powinno być żadnej specjalnej reakcji na użycie orzechów podczas laktacji.