Niezwykłe pomysły na śniadanie, najlepsze przepisy

Co zwykle jemy rano? W codziennym życiu nasze pomysły na śniadanie nie są zróżnicowane. Zwykle menu składa się ze standardowych kanapek, płatków zbożowych, płatków śniadaniowych z mlekiem, herbaty i kawy. Takie przekąski zawierają dużo "szybkich" węglowodanów i dają krótkie uczucie sytości.

A jeśli rano nie ma czasu na gotowanie? W naszym artykule chcemy zaproponować dobre pomysły na śniadanie, które będzie nie tylko smaczne i satysfakcjonujące, ale także użyteczne.

Parfait z jogurtem i muesli

Omawianie pomysłów na smaczne i zdrowe śniadania, chcemy zaoferować parfait przepisu. Zimny ​​deser z mleka, bitej śmietany i jogurtu to świetny początek dnia. Parfait z reguły podaje się w szklance, rozprowadzając składniki w osobnych warstwach: należy wymieniać muesli (80 g), jagody (120 g) i jogurt (150 ml). Na wierzch tego naczynia można ozdobić listkiem mięty.

Parfait jest idealny dla osób, które budzą się przez długi czas i zbierają się z duchem przed rozpoczęciem dnia pracy. Musli z jogurtem w połączeniu z sezonowymi jagodami, ułożone w wysokiej donicy, zachwycają swoim pięknem oka. Ponadto parfait doskonale harmonizuje z kawą. Taki energetyczny koktajl jest nie tylko smaczny, ale także przydatny. W końcu produkty mleczne są źródłem witaminy B i białka. To właśnie te elementy ładują osobę energią i zapewniają dobre samopoczucie. A wapń zawarty w mleku będzie przydatny dla naszych zębów i kości. Dodatkowo jogurt zawiera magnez i potas, co poprawia nastrój.

Fritty warzywne

Jeśli nie interesują Cię pomysły pięknych śniadań i jesteś zwolennikiem obfitego jedzenia, z pewnością spodoba ci się nasz przepis. Frit - to nic innego jak włoski omlet, który przygotowywany jest z dodatkiem mięsa, sera i warzyw. W takim przypadku proporcje składników mogą być dowolne. Tak więc do przygotowania jednej porcji potrzebujemy: 100 g sera, kilka plastrów bekonu, jedną cukinię, trzy jajka.

Wylewane jajka wlewa się do garnka i kładzie farsz na wierzchu. Naczynie gotuje się przy najmniejszym ogniu, a gdy tylko dolna część zacznie się piec, patelnia jest przykryta pokrywką, a naczynie przygotowuje się do gotowości. Bardzo smaczna jest frytka z cukinii, ziemniaków i fety. Możesz również dodać grzyby i szparagi. Podobne pomysły na śniadanie powinny znajdować się w arsenale każdej gospodyni. W końcu takie danie zaspokoi głód przez długi czas, a ciało będzie zaopatrywane w niezbędne białka, tłuszcze i węglowodany.

Koktajle owocowo-warzywne

Jako doskonały pomysł, śniadania dietetyczne mogą być smoothie. Koktajl owocowo-warzywny przypadnie do gustu osobom, które nie lubią jeść rano. Dietetycy kategorycznie nie radzą sobie z pominięciem porannego posiłku, więc smoothie byłoby doskonałą opcją.

Ten koktajl może być przygotowany z prawie wszystkich owoców i warzyw. Mielone są za pomocą blendera i wylewane do szklanki. Napój na bazie bananów jest bardzo smaczny, wychodzi nie tylko słodko, ale i obficie. Jogurty są często dodawane do koktajli owocowych. Jabłko, szpinak i ogórek sprawią, że napój będzie orzeźwiający i lekki. A wapno i cytryna dodadzą kwaśności. Skład smoothie może być zupełnie inny, wszystko zależy od twojej wyobraźni.

Pieczone jabłka

Wymyślając dobre pomysły na śniadanie dla dzieci (zdjęcia są podane w artykule), zdecydowanie powinieneś wspomnieć pieczone jabłka. Do gotowania będziesz potrzebował:

1. Pięć jabłek.
2. Cynamon
3. Cukier lub miód.

Jeśli chcesz upiec całe jabłka, powinieneś pociąć rdzeń i ogony, wlać cukier do powstałej dziury lub włożyć miód, posypać cały cynamon. Następnie patelnię z jabłkami przesłać do piekarnika lub do mikrofalówki. Danie gotuje się przez pół godziny. Może być pieczony wieczorem, a rano jabłka mogą być podawane na zimno. Danie podawane jest z dodatkiem suszonych owoców i orzechów.

Takie danie da nie tylko poczucie nasycenia, ale także daje siłę ciała, ponieważ zawiera dużo składników odżywczych.

Kasza jaglana

Każdy z nas próbował prażonej owsianki. "Najprostszy zad, w którym nie ma nic niezwykłego" - tak wielu ludzi myśli. Ale są w błędzie. W rzeczywistości na śniadanie jest wiele pysznych pomysłów z płatkami owsianki.

Do przygotowania potrzebujemy:

1. Pół litra mleka.
2. Szklanka proso.
3. Łyżka masła.
4. Sól, cukier.

Zboża muszą być gotowane na małym ogniu przez 20 minut, nie zapominając o mieszaniu. Pod koniec gotowania dodaj cukier, sól i masło. Owsianka może być podawana z miodem, suszonymi owocami i orzechami.

Proso z dynią

Używając niezwykłych pomysłów na śniadanie, możesz gotować owsianka z dynią. Do tego potrzebujemy:

1. Szklanka proso.
2. Pół litra mleka.
3. Dynia - 280
4. Cynamon
5. Cukier.
6. Sól

Weź dynię, obierz ją i pokrój w drobną kostkę. Następnie wyślij na patelnię, wlej wodę i gotuj przez pięć minut. Następnie dodaj proso do miski i ugotuj owsiankę, aż woda całkowicie zniknie.

Do czasu dynia jest już miękka. Jeśli lubisz bardziej jednorodną konsystencję, możesz zmiękczyć dynię łyżką w rondlu. Teraz można dodać szklankę mleka do owsianki, a następnie gotować na najniższym ogniu. W tym momencie, gdy połowa płynu zacznie się gotować, możesz dodać resztę mleka, cukier i cynamon. Gotowe danie musi zostać przykryte i pozostawione do zaparzenia.

Świąteczne śniadanie

Wyobraźmy sobie, że rano trzeba przygotować świąteczne śniadanie. Jak to zrobić? W takim przypadku warto z góry przemyśleć pomysły na świąteczne śniadanie.

Jako jedną z opcji proponujemy gotowanie szybkie babeczki. Zrób takie pieczenie szybko i łatwo. Tak więc do przygotowania potrzebujemy:

1. Cukier - 4 łyżki. l
2. Mąka - 4 łyżki. l
3. Mleko - 3 łyżki. l
4. Kakao - 2 łyżki. l
5. Olej roślinny - 3 łyżki. l
6. Pół łyżki proszku do pieczenia.
7. Cukier waniliowy.

Funt jajko w cukrze z cukrem, dodać masło i mleko. Jeśli pozwala na to czas, można zastąpić olej roślinny w tym przepisie stopionym i schłodzonym masłem. Smak gotowego wypieku będzie znacznie bardziej wyrafinowany. Dobrze wymieszaj miksturę i dodaj wanilię, kakao i mąkę. Ale proszek do pieczenia zasypia na końcu.

Ciasto musimy rozcieńczyć i mieć konsystencję śmietany. Dzielimy ją na dwie równe części i wkładamy do dwóch filiżanek. Pamiętaj, że babeczki muszą się odpowiednio unieść. Dlatego naczynia muszą być odpowiednio dobrane, są w nim, a ty będziesz podawać ciastka. Wysyłaj filiżanki w kuchence mikrofalowej przez pięć minut. W gotowej formie babeczki można ozdobić lukrem, kandyzowanymi kwiatami i cukrem pudrem (na przykład, aby narysować serce za pomocą szablonu).

Poranna kawa lub koktajl owocowo-mleczny idealnie nadaje się do takich wypieków.

Ciekawe pomysły na śniadania: kreatywne kanapki

Bez względu na to, jak chcieliśmy, ale prawie każde śniadanie jest kompletne bez kanapek. Pozostaje tylko pytanie, od czego je przygotować, aby były użyteczne i piękne. Pięknie wykonana kanapka może być dobrym rozwiązaniem nawet na świąteczny posiłek.

Na śniadanie można przygotować obfite kanapki w formie jajek sadzonych. Do tego potrzebujemy:

1. Chleb tostowy - 16 sztuk.
2. Szynka - 8 talerzy. Można również użyć mięsa wędzonego.
3. Grzyby - 230 g
4. Pomidory - 2 szt.
5. Jajka - 4 szt.
6. Ser - 160 g
7. Masło do pieczenia.
8. Zielona pietruszka.
9. Sól, pieprz.

Z ośmiu kromek chleba trzeba pokroić okruchy. Rezultatem będą brzegi chleba. Pozostałe osiem całych kawałków rozsypało się na blasze do pieczenia, a cztery z nich nakładały brzegi skorup. Następnie napełnij je wstępnie usmażonymi grzybami, dodaj sól i pieprz, a na wierzch ugotuj starty ser.

Dla kolejnych czterech kawałków chleba nakładamy dwa kawałki szynki, a na nich cztery brzegi chleba. Następnie wypełnij je plastry pomidora i podziel jedno jajko, dodaj sól i pieprz. Teraz przesłać patelnię do piekarnika i piec, aż ser się roztopi, a jaja zostaną upieczone.

Kanapki z pomidorami, serem i kurczakiem

Niezależnie od pomysłów na niezwykłe śniadania, które rozważamy, kanapki i tosty będą zawsze najpopularniejszym posiłkiem rano. Rano, kiedy liczy się każda minuta, ważne jest, aby szybko i smacznie gotować dobre danie. Sugerujemy spróbowanie tostów z pomidorami, serem i kurczakiem.

Do przygotowania potrzebujemy:

1. Chleb - 5 plasterków.
2. Sos chili lub musztarda - 3 łyżeczki.
3. Tarty ser - 80 g
4. Gotowany filet z kurczaka - 150 g.
5. Przyprawy do smaku.
6. Jeden pomidor

Do sosu:

1. Pół szklanki mleka.
2. Sól
3. Łyżka mąki.
4. Pół słodkiej papryki.
5. Łyżka masła.
6. Pikantne zioła.

Pierś z kurczaka należy ugotować w osolonej wodzie i delikatnie schłodzić. Następnie potrzebujemy garnka z grubym dnem. Konieczne jest stopienie masła. Następnie dodaj mąkę i gotuj przez minutę, stale mieszając. Następnie wyjmij naczynia z ognia, wlej mleko i wymieszaj, wróć do kuchenki i gotuj, aż nasz sos zgęstnieje. Pamiętaj, aby dodać trochę soli i pieprzu. Zdejmij patelnię z ognia, dodaj starty ser i dokładnie wymieszaj.

Kromki chleba należy najpierw usmażyć na suchej patelni. Gotowy na tosty z ostrym sosem lub musztardą. Następnie nałożyć na chleb serowy sos, rozłożyć kurczaka i posypać plasterkami pomidora. Gotowe kanapki są wysyłane do piekarnika przez dziesięć minut, aż będą złotobrązowe.

Śniadania oparte na drożdżowym cieście

Dla tych, którzy lubią smakować świeżo upieczone ciastka w godzinach porannych, oferujemy pomysły na drożdżowe śniadanie bez ciasta.

Placki z serem i szynką z ciasta francuskiego są niezwykle smaczne i satysfakcjonujące. Do gotowania będziesz potrzebował:

1. Gotowe ciasto francuskie.
2. Ser - 320 g
3. Szynka - 300 g

Ser i szynka pokroić w plasterki. Ułóż arkusz ciasta i wytnij z niego prostokąty. Rozsmarowujemy na nich kawałki sera i szynki i tworzymy bułkę lub bułkę (tak jak lubisz). Następnie wyślij pieczenie do piekarnika i gotuj przez około pół godziny.

Czekoladowe rogaliki

Jeśli chcesz ugotować śniadanie w stylu francuskim, nie możesz się obejść bez tradycyjnych rogalików z czekoladą.

Aby je przygotować, weź:

1. Gotowe ciasto (ptysie).
2. Tarta czekolada - 270 g
3. Cukier puder - 70 g.
4. Jedno jajko.

Odmrażamy ciasto i zwijamy je w warstwę o grubości nie większej niż pół centymetra. Za pomocą foremki do pizzy pokrój ciasto na prostokąty lub trójkąty. Na każdym kawałku układamy tartą czekoladę (lub nawet kawałki czekolady) i zwijamy w słomkę. Na wierzchu produktu smaruje się jajko. Rozgrzej piekarnik z wyprzedzeniem i wyślij do niego rogaliki. Gotowanie wypieków nie zajmuje więcej niż dwadzieścia minut. Ciasto powinno uzyskać złoty odcień. Gotowe ciasto można posypać cukrem pudrem.

Pyszne śniadania dla dzieci

Ponieważ karmienie dzieci rano nie jest łatwe, nigdy nie będzie zbędnych dobrych pomysłów na śniadanie dla dzieci (zdjęcia podano w artykule). Każda matka wie, że rano trzeba podać owsiankę, ale nie każdy maluch je. Aby uniknąć procesu skandalu, proponujemy następujący przepis. Do jego przygotowania potrzebujemy:

1. Kieliszek płatków owsianych.
2. Pół szklanki migdałów.
3. Cukier - 2 łyżki. l
4. Cynamon
5. Sól
6. Jedno jajko.
7. Szklanka mleka.
8. Łyżka miodu.
9. Wanilia.

Do gotowania, weź dwa pojemniki. W jednym uderzeniu jajko z mlekiem, miodem i wanilii, aw drugim wymieszać migdały, płatki owsiane, dwie łyżeczki cukru, sól i cynamon. Następnie połącz dwie mieszaniny w jedną. W razie potrzeby dodać maliny lub plasterki jabłek do powstałej masy. Następnie mieszaninę wlewa się do formy, olejuje. Piec naczynie w piekarniku w temperaturze 180 stopni. Przygotowanie zajmuje nie więcej niż 45 minut. Tak interesująca alternatywna owsianka z pewnością spodoba się Twojemu dziecku.

Omlet dla najmłodszych

Co może być lepszego na śniadanie niż omlet? Tak, nie proste, ale dzieci? Gotowanie takiej potrawy zajmuje bardzo mało czasu, ale wynik zdecydowanie spodobają się dzieciom. Do gotowania musisz wziąć cztery jajka i oddzielić żółtka od białek. Następnie wymieszaj żółtka z 60 ml mleka, dodaj sól, pieprz. I dopiero potem wlać ubitą biel. Wlać mieszaninę do garnka i posypać startym serem (70 g). Omlet gotować na małym ogniu przez siedem minut.

W międzyczasie można zetrzeć jabłko na tarce i wymieszać z serem śmietankowym. Gotowy omlet składa się na pół, a wewnątrz wkładamy nadzienie jabłkowe. Takie obfite śniadanie pobudzi dziecko przez długi czas. Podobne pomysły na śniadanie dla dzieci (zdjęcia są podane w artykule) mogą znacznie ułatwić proces karmienia ulubionych dzieci.

Zamiast posłowia

W naszym artykule podajemy przykłady różnych użytecznych i oryginalnych śniadań. Mamy nadzieję, że spodoba ci się niecodzienne przepisy i zapełni arsenał domowych potraw.