Co to jest dieta bez soli?
Obecnie popularna jest tak zwana dieta bezsolna. Rzeczywiście, wiele gwiazd Hollywood korzysta z jego pomocy, a następnie dosłownie uderza swoich fanów z niespotykanymi wynikami. Jaki jest sekret?
Bezsolna dieta do odchudzania
Wcześniej tego rodzaju zasady żywienia były stosowane wyłącznie u pacjentów z nerczycą, ale dziś eksperci doszli do wniosku, że pomaga to również zwalczać znienawidzone kilogramy. Należy zauważyć, że popularna dieta bez soli wiąże się raczej z usuwaniem płynów z organizmu, a nie bezpośrednio z tłuszczu. Tak więc, wśród przedstawicieli płci pięknej, jego ilość może wynosić od trzech do pięciu kilogramów. Warto zauważyć, że nie jest konieczne ranienie ciała gryką lub kefirem. Wystarczy przylgnąć do menu i przeciętnej kalorii, ale nadal będziesz szybko tracić na wadze.
Bez soli receptury
Przede wszystkim należy zauważyć, że należy najpierw wyczyścić 
ciało, tak że przyzwyczaił się później do odrzucenia soli. Tak więc, wielu ucieka się do krótkiego postu, po którym zjesz absolutnie wszystko. Tak więc pierwszy dzień przygotowawczy oznacza tylko jedną zupę. Powinno być w dwóch litrach wody do ugotowania kilograma porów. Otrzymaną mieszaninę następnie mielono w blenderze i pić przez cały dzień. Następnego dnia cebule należy zastąpić kilogramem łodygi selera i ugotować podobną zupę. Dopiero po takim przygotowaniu możliwe będzie przejście bezpośrednio do diety bez soli.
Schemat zasilania
- Śniadanie / obiad / kolacja: jedna porcja złożone węglowodany + jedna porcja białka.
- Przekąska między posiłkami: jedna porcja białka.
Dieta bez soli. Harm
Zdaniem ekspertów negatywny wpływ tego sposobu odżywiania może nie objawiać się przez długi czas. Jednak wówczas obrażenia stają się zauważalne, ponieważ organizm nie jest już w stanie po prostu samodzielnie trzymać wody. Oznacza to, że człowiek zaczyna się bardzo pocić, ciśnienie spada, a także częste oddawanie moczu. Faktem jest, że sól jest niezbędna dla naszego organizmu, przynajmniej w małych ilościach. Dzięki niej ustala się pewna równowaga płynów.
Przeciwwskazania
- Sportowcy / osoby zaangażowane w pracę fizyczną.
- Kobiety w ciąży (pod nadzorem lekarza).
Japońska dieta bez soli dla kobiet w ciąży
Eksperci twierdzą, że dla kobiet w ciąży ten system zasilania odgrywa nieco inną rolę niż dla tych, którzy po prostu zdecydowali się pozbyć dodatkowych kilogramów. Ten rodzaj diety wyraźnie chroni przyszłe matki przed gwałtownym spadkiem ciśnienia krwi i niektórymi innymi problemami. Należy zauważyć, że tylko prowadzący ginekolog może przepisać dietę, jeśli kobieta w ciąży ma obrzęk patologiczny lub gestozę. Oczywiście można również wyeliminować tę przyprawę z diety, ale tylko w dniu wyładunku. Ale w tym przypadku zaleca się ciągłe monitorowanie ciśnienia w celu wyeliminowania niedociśnienia.