Co zrobić z obrażonymi? Popularne powiedzenie i porada psychologa

Skargi są z pewnością znane każdej osobie. Tylko po to, aby ktoś był urażony przez wszystkich i wszystko jest celem świętego życia, a ktoś wie, jak sobie z tym poradzić. Zwykle obraża się, gdy ktoś nie uzasadnia oczekiwań wobec nich, a zwykle ludzie są obrażeni, którzy nie cenią samych siebie i oczekują wiele od otoczenia. Co więc zrobić z obrażonymi?

Ludowa mądrość

W sztuce ludowej od dawna zakorzenione jest jedno złe powiedzenie. Co zrobić z obrażonymi? Tak, noszą na sobie wodę. Chociaż to tylko część słów. Brzmi zupełnie tak: "Niosą wodę na obrażonych ludzi i strzelają do przestępców". Brzmi całkiem logicznie.

Chociaż, aby kogoś urazić, nie trzeba tak bardzo. Resentyment - jest to reakcja człowieka na zewnętrzne działanie drażniące i tylko jego problem. Czasami sprawcy nie zdają sobie nawet sprawy, że ktoś jest na nich zły. Prawidłowo mówią, że obraza jest problemem osoby urażonej.

Wracając do tego, co robią, aby obrażać. Przysłowie, które od dawna znane jest każdemu, ma kilka wersji jego występowania.

Nośniki wodne

W czasach Piotra Wielkiego przewoźnicy transportowali wodę do mieszkańców miast. W tym czasie był to szanowany i honorowy zawód, a więc kto nie mógł być przewoźnikiem wodnym. Państwo zapewniło każdemu przewoźnikowi wózek, konia i inne wyposażenie. Na wózkach było kilka kolorowych beczek, w zależności od koloru, woda w beczkach była nalewana z różnych źródeł. W związku z tym miał inny cel: picie, techniczne, na potrzeby gospodarstw domowych itp.

Wszystko może być dobre, ale zawsze istniały leniwy, które mogłyby dać wodę techniczną do picia, po prostu nie iść do odległego źródła. Gubernator, dowiedziawszy się o tym, wydał dekret o karaniu przewoźników za niedopełnienie obowiązków. Jeśli ktoś złapał nieczystego człowieka, został zaprzęgnięty do wozu zamiast konia, a przez cały dzień musiał nieść wodę za darmo. Oczywiście ci, którzy oszukiwali, byli zranieni. Ale jeśli nie wykonasz takiego zadania, możesz stracić prestiżowe miejsce. Dlatego też, chociaż przewoźnicy wodni obrażali się w rządzie, regularnie nosili wodę. I tak oto pojawiło się złe zdanie: "Co zrobić z obrażonymi?" Powiedzenie na ten temat ma bogatą historię. Lepiej jednak rozważyć fakt obrażania przez pryzmat psychologii lub nauk społecznych.

Resentyment i jego początki

O tym, że taka zniewaga została już powiedziane. Ale skąd się bierze? To uczucie pochodzi z dzieciństwa. Po raz pierwszy dziecko czuje się urażone, gdy zaczyna świadomie rozumieć, że rodzice decydują o wszystkim dla niego. Resentyment jest raczej pozycją małego dziecka, dla którego zawsze jest tylko niewiele, a jeśli emocja zajmuje zbyt wiele miejsca w życiu, to jest to sygnał, że nadszedł czas, aby dorosnąć.

Resentyment przez cały czas był dobrym środkiem manipulacji. Przestępca poczuł się winny i próbował go wygładzić, podczas gdy obrażony widły wyskoczył z niego. Ci ludzie szukali wzajemnego zrozumienia nie dzięki traktatowi, lecz dzięki interesom osoby rannej.

Miłość

Zdarza się również, że człowiek poświęca się interesom innych wokół siebie, aby w końcu zostać przez nich urażonym. Jakbym był dla nich wszystkim, ale nie robią nic w zamian. Taka osoba po prostu chce być traktowana w taki sam sposób, w jaki traktuje innych. Chociaż tego nie pokazuje, odnosząc się do faktu, że robi wszystko z czystego serca. Co więcej, on sam nie rozumie, że chce uwagi i wsparcia. Co zrobić z obrażonym w tym przypadku? Absolutnie nic. Po prostu zostaw je w spokoju, aby zrozumiały, co i dlaczego są urażone.

Czy obraza jest pomocna?

Resentyment - to uczucie, oczywiście, nieprzyjemne, ale jednocześnie użyteczne. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, prawidłowe zachowanie i relacje z innymi. Jeśli zwracasz uwagę na to uczucie, możesz zrozumieć swoje pragnienia i stworzyć skuteczniejszą strategię dla swoich osiągnięć. Co należy zrobić z ludźmi urażonymi, to sprawić, by zrozumieli ich prawdziwe pragnienia. A następnie pomóż im osiągnąć bardziej produktywną metodę.

Na przykład, jeśli dana osoba chce zwrócić na siebie uwagę, może to osiągnąć na trzy różne sposoby:

1. Po prostu zapytaj . Okolice nie potrafią czytać sobie nawzajem myśli, a jeśli nie mówisz bezpośrednio o swoich uczuciach, to, niestety, nikt ich nie zrozumie.
2. Zrób zakład . Możesz założyć, że jeśli zwrócisz większą uwagę na osobę, to w odpowiedzi zacznie zwracać na nią uwagę.
3. Zainteresowanie Przyczyń się do relacje interpersonalne trochę nowości.

Związki, rodzina i inne problemy

Przestępstwo jest charakterystyczne dla wszystkich ludzi, ale najczęściej jest doświadczane przez tych, którzy są małżeństwem lub mają poważny związek. Często psycholodzy muszą odpowiadać na takie pytania, jak: "Bardzo ranię mojego męża, co powinienem zrobić?", "Moja żona była urażona i została, jak wrócić?" Itd.

Jeśli obrażenie powstaje w związku, nie ma znaczenia z której strony, to jest pierwszy sygnał, który mówi, że coś trzeba zaktualizować, zmienić lub rozwinąć. Lub ludzie czują się bardzo zestresowani w pracy i po prostu potrzebują odpoczynku. Nie od siebie, ale od samego "tego".

Psychologom zaleca się, aby zaprzyjaźnić się z obrazą, wtedy osoba zrozumie, czego brakuje w tym życiu. A jednak co zrobić z osobą urażoną?

Zasady postępowania

Obrażać najłatwiejszą osobę, która jest naprawdę blisko. Wszakże ludzie oczekują od niego absolutnego zrozumienia i wsparcia, tylko ludzie nie są skanerami i nie mogą przewidzieć pragnień innych ludzi, ponadto mają swoje własne "życzenia". Bardzo trudno jest pozbyć się zniewagi, ale nadal jest to możliwe.

Istnieje kilka prostych sposobów, aby to zrobić:

1. Nie trzymaj negatywu . Sprawca może nawet nie domyślać się, że zrobił coś złego, ale po prostu nie musisz wylewać na niego całego brudu, który zgromadził się wewnątrz. Najlepiej po prostu przedstawić sprawcę i głośno wypowiadać tę fikcyjną postać, cokolwiek o nim myślisz.
2. Konstruktywność. Rozmawiając ze sprawcą (tym razem nie fikcyjnym), musisz być w stanie konstruktywnie opisać mu swoje uczucia. Najważniejsze to nie rozpoczynać od oskarżeń, ale po prostu mówić jak osoba, która próbuje przekazać swoje emocje innym.
3. Zrozumienie. Musisz tylko zrozumieć, dlaczego ktoś to zrobił. Być może miał ku temu powody, albo po prostu działał nieświadomie.
4. Słaby punkt Ucząc się radować, że urażona osoba zdołała pokazać słabe miejsce i pracować nad sobą i swoimi wadami.
5. Nieuzasadnione oczekiwania. Ten problem najwyraźniej nie jest sprawcą, zwłaszcza, jeśli nikt nie powiedział mu, czego się od niego oczekuje.
6. Bicie Nie, nie ludzka poduszka. Jest to bardzo skuteczna metoda, gdy gniew i oburzenie pękają od wewnątrz, ale nie ma miejsca, by je wyrzucić.

Jestem sprawcą przemocy

Jak już zostało powiedziane, psychologowie często otrzymują listy z pytaniem: "Bardzo ranią mojego męża, co robić?", "Przypadkowo obrażają dziewczynę, co robić?", Itd. Tak, są sytuacje, gdy sprawca nie wie, co jest nie tak z nim Są obrażeni, ale wszyscy jesteśmy ludźmi i możemy pochopnie powiedzieć lub zrobić coś złego, a następnie żałować za nasz czyn. W każdym razie każdy powinien wiedzieć, jak się zachować, jeśli kogoś uraził.

Pierwszą rzeczą, którą musi zrobić przestępca, jest przeproszenie. Ale nie fakt, że po zwykłym "przepraszam" wszystko będzie jak poprzednio. W każdym związku zawsze są dwa, gdzie zadaniem jednego w przypadku kłótni jest przeproszenie (jeśli jest winny), a drugie wybaczenie. I nikt nie może zrobić dla innej swojej pracy. Być może nie może tak szybko wybaczyć, a może jeszcze nie zapomniał o tym, co się stało i kiedy wybiera zniewagę.

A mimo to należy zwrócić uwagę na jedną rzecz: zupełnie nie ranimy ukochanego przez przypadek. Jeśli dziewczyna zadaje pytanie: "Obrażałam tego faceta, co powinienem zrobić?", Po pierwsze, musi dokładnie zrozumieć siebie. To ze względu na ukryte motywy nie chcemy nawet przyznać, że pojawia się gniew i niezadowolenie. Zbesztanie się za złe zachowanie to ostatnia rzecz. Najpierw musisz przeanalizować, co faktycznie się wydarzyło, i szczerze przyznać przed sobą, dlaczego dany czyn został popełniony.

Tylko wtedy, gdy możliwe jest ustalenie prawdziwego powodu ich zachowania, można szczerze przeprosić i próbować wytłumaczyć osobie, której się obrażają, swoje prawdziwe pragnienia i aspiracje. Tylko poprzez zrozumienie siebie, nie będziesz już musiał zadawać pytań: "Kiedy mój mąż jest obrażony, co robić?", Zdrowy rozsądek podpowie ci, jak się zachować.

Jeśli przyczyna kłótni jest niejasna

Z drugiej strony, osoba nie zawsze może zrozumieć podstawową przyczynę swojego działania. Czasami obraźliwe słowa znikają z ust, nie mając żadnych wewnętrznych i ukrytych przesłanek. Co robić w tym przypadku? Po pierwsze, musisz wziąć odpowiedzialność za swoje słowa i czyny. Po drugie, nie angażuj się w samobiczowanie. Jeśli dana osoba nie akceptuje przeprosin przynoszonych po raz tysięczny, to jest to jego wybór. Podświadomie stawia się na miejscu sędziego, a sprawca w miejscu oskarżonego i czeka, aż oskarżony udowodni swoją niewinność. Jest to dobre narzędzie do manipulacji, dobrze, że druga osoba ma prawo wyboru, aby zostać oskarżonym lub po prostu odsunąć się na bok, dając obrażony czas na myślenie. Każdy związek jest zawsze pracą dla dwóch osób. Jeśli ktoś nie może przekroczyć swojej dumy, znaczy to dla niego więcej niż przyjaciela czy kogoś bliskiego. Czy powinienem utrzymywać taki związek? To jest wyłącznie indywidualne pytanie. Po trzecie, musisz być w stanie wybaczyć nie tylko zniewagę, ale także siebie za złe zachowanie. Musimy nauczyć się mówić sobie: "Tak, zrobiłem coś złego, przyznaję to i spróbuję już tego nie robić".

Obrażony lub obrażony - te rzeczy są zbyt częste w naszym życiu. Jak powiedział Francois de Larochefoucou: " Ludzie małych umysłów są wrażliwi na wszelkie obrazy, ludzie wielkiej inteligencji nie zauważają ich i nie obrażają się na nic ". Z biegiem czasu wszelkie błędy staną się nieocenionym doświadczeniem, najważniejsze, aby nie wypełniać swojego życia nieustanną niechęcią, w przeciwnym razie można przegapić cały jego blask.