Dlaczego podczas kucania zginają się kolana?

Dlaczego podczas kucania zginają się kolana? To pytanie interesuje wielu ludzi. Podczas zginania lub rozciągania złącza obserwuje się nieprzyjemny charakterystyczny dźwięk. Ale natura stworzyła idealne połączenie kolanowe. Zewnętrzne dźwięki dla jego funkcjonowania nie są nieodłączne. W związku z tym sam kryzys nie może powstać. Jest prowokowany przez pewien powód. Bardzo ważne jest ustalenie go na czas i podjęcie leczenia w razie potrzeby.

Przyczyny patologii

Odpowiedz na pytanie dlaczego kolana się chrupią podczas kucania, być lekarzem. Jednak oględziny często nie wystarczą. Aby ustalić źródło powodujące patologię, należy skorzystać z następujących badań:

• prześwietlenie
• Ultradźwięki,
• Skan CT
• MRI

Nieprzyjemne objawy mogą powodować następujące przyczyny:

1. Zakłócony metabolizm soli. Często winowajcą jest wapń-fosfor. Zjawisko to towarzyszy chorobom endokrynologicznym. Sole, odkładane w chrząstce, zmieniają swoje właściwości i skład.
2. Hipodynamia. Mobilność prowadzi do zwiększenia masy ciała. Wraz z tym zwiększa się obciążenie stawów. Ponadto dochodzi do spowolnienia procesów wewnętrznych w chrząstce. Stopniowo zaczynają się rozrzedzać. W wyniku tego dochodzi do ich zwyrodnienia, co prowadzi do artrozy.
3. Wysoki obcas. Stałe noszenie takich butów powoduje nadmierne obciążenie nóg. Problemy pojawiają się nie tylko w stawach kolanowych, ale także w całym układzie mięśniowo-szkieletowym.
4. Procesy zapalne i zwyrodnieniowe. Źródłem nieprzyjemnego chrupania mogą być: zapalenie stawów, zapalenie stawów, reumatyzm. Takie objawy powodują chorobę Koeniga, procesy zapalne w błonach maziowych.
5. Podnoszenie ciężarów Niektóre sporty (trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów) prowadzą do ciężkich obciążeń na nogach. Patologia może wynikać z określonych warunków pracy.
6. Uraz. Wszelkie choroby, takie jak przerwy, skręcenia, obrażenia menisk (nawet te, które pojawiły się dawno temu) mogą poczuć się z konkretnym kryzysem.
7. Hipermobilność Jest to wrodzona patologia, którą układa się genetycznie. Dzięki tej funkcji więzadła nie są w stanie niezawodnie naprawić połączenia.

Zapobieganie patologiom

Niestety, lekarze rzadko przychodzą do ciebie, nawet jeśli twoje kolana chrupią mocno, gdy przysiadujesz. Wizyta u lekarza występuje już wtedy, gdy nieprzyjemnym dźwiękom towarzyszy ból, trudności z wygięciem, obrzęk. W takim przypadku leczenie nie może być już wykonane i nie zawsze jest w stanie wyleczyć patologię.

Ale jeśli nie doprowadzisz swojego zdrowia do takiego stanu, możesz uniknąć niebezpiecznego procesu. Aby to zrobić, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem i stosować się do wszystkich jego zaleceń profilaktycznych.

Procedury dla zdrowych stawów

Kiedy idziesz do lekarza, wyjaśnione zostaną powody, dla których twoje kolana będą chrzęścić podczas przysiadu. Co robić i jak radzić sobie z nieprzyjemnym stanem, zaleci lekarz. Żadne procedury nie powinny być podejmowane niezależnie, bez konsultacji ze specjalistą.

W celach profilaktycznych lekarz zaleca następujące czynności:

1. Gimnastyka. Jest to najtańsza i najskuteczniejsza metoda radzenia sobie z nieprzyjemnym kryzysem. Konieczne jest wykonanie następujących codziennych ćwiczeń: "rower", "nożyczki", czołganie się na czworakach po pokoju.
2. Fizjoterapia To bardzo pomaga w artykulacji. Z reguły zaleca się elektroforezę, ogrzewanie UHF, procedury ultrasonograficzne, magnetoterapię.
3. Masaż
4. Tarcie Lekarz przepisuje specjalne maści i kremy zawierające jad: dimeksyd, pszczoła lub wąż.
5. Aplikacje.
6. Ciepłe kąpiele. Są robione przed snem, aby dać kolanom czas na relaks.

Prawidłowe odżywianie eliminuje kryzys

Pamiętaj, aby przejrzeć swoją dietę. Jeśli twoje kolana zgasną podczas przysiadu, spróbuj zwiększyć liczbę warzyw, pokarmów białkowych i owoców w menu na następne kilka miesięcy.

Pamiętaj, aby monitorować swoją wagę. Zwłaszcza jeśli cierpisz na dodatkowe kilogramy. Aby to zrobić, zaleca się skonsultować się z dietetykiem. Specjalista opracuje specjalny program, aby pozbyć się nadmiernej wagi. Nie zapominaj, że dodatkowe kilogramy - to obciążenie, które twoje kolana zmuszone są utrzymywać codziennie. W rezultacie często pojawiają się patologie stawów.

Wyłącz z diety na 30 dni słone, pikantne, słodkie potrawy. Obserwuj wrażenia i zmiany, które się pojawiły. Być może taki środek wystarczyłby, by pożegnać się z chrzęstem w kolanach.

Dlaczego zgrzytają kolana nastolatka?

Młodsze pokolenie często boryka się z podobnymi objawami. Dlaczego kolana chrzęszczą, gdy nastolatka skacze? To jest pytanie, które dręczy wielu rodziców. Taki problem nie przeszkadza samemu nastolatkowi, ponieważ najczęściej nie powoduje bólu.

Chrupnięcie w stawie z reguły wywołuje więzadła. Jeśli podczas nieprzyjemnego dźwięku i podczas zginania ból kolana nie występuje, prawie zawsze nie ma powodu do zmartwień. Ale konieczne jest pokazanie dziecku lekarza. Ponieważ czasami kryzys może sygnalizować rozwój poważnych chorób.

Obecność nieprzyjemnych dźwięków lekarza wyjaśniono w następujący sposób. W okresie od 14 do 16 lat, stawy są aktywnie tworzone. Czasami nastolatki odczuwają dyskomfort w obszarze stawów. Może być kryzys.

W takim okresie konieczne jest:

1. Aby odciążyć dorastające dziecko od nadmiernych obciążeń.
2. Nastolatek potrzebuje dobrze zbilansowanej diety.
3. Ten stan będzie znacznie łatwiejszy i szybszy, jeśli nastolatek zajmie się sportem.

Nie należy stosować żadnych leków, jeśli lekarz nie przepisał dziecku tych leków.

Przyczyny chrupania u niemowląt

Czasami nieprzyjemne dźwięki występują nawet u niemowląt. Przyczyny tej patologii można ukryć w niedojrzałości układu mięśniowo-szkieletowego. Z biegiem czasu układ kostny i więzadła będą wzmacniać się, a zjawisko zniknie samoistnie.

Ale jeśli kolana trzasną podczas przysiadów u dziecka powyżej 1 roku życia, to czasami objawy wskazują na choroby:

• zapalenie stawów wywołane przez infekcję;
• reumatyczne uszkodzenie stawów;
• niestabilność stawów i skręcenia;
• luźne kości w torbie i nadmierna ruchliwość;
• reumatoidalne zapalenie stawów.

Alarmujące objawy

Na szczególną uwagę zasługują następujące zjawiska, które można zaobserwować u niemowląt:

• Tylko w jednym połączeniu słyszalny jest kryzys. Jest stały i monotonny.
• Wyraźne kliknięcia występują podczas zginania, rozciągania.
• Z trudem nogi rozwodzą się z boku. Jest to pierwszy objaw zwichnięcia stawu biodrowego.
• Wraz z rozwojem okruchów zjawisko nie znika. Starsze dziecko chrupie kolana podczas przysiadu.
• Zjawisku towarzyszy zwiększony niepokój: płacz, płacz.
• Powłoki skóry nad stawem uzyskały czerwonawy odcień.

W takich przypadkach należy skonsultować się z pediatrą.

Środki zapobiegawcze

Tylko lekarz może przepisać i zalecić skuteczne metody radzenia sobie z patologią.

W większości przypadków następujące zapobieganie pomaga:

1. Wapń. Dla harmonijnego rozwoju tkanki kostnej dziecko potrzebuje ciągłego uzupełniania tego pierwiastka. Aby nasycić ciało, należy skonsumować okruchy: ryby, twarożek, banany, rośliny strączkowe, brokuły, rodzynki, suszone morele, brukselka.
2. Pij dużo wody. Woda jest głównym składnikiem, z którego wytwarza się płyn dostawowy. Dziecko nie powinno ograniczać się do przyjmowania płynów.
3. Gimnastyka. Przy intensywnym rozwoju i wzroście ciało może nie mieć czasu na wyprodukowanie ilości smaru niezbędnego do połączenia. W takich przypadkach podczas kucania chrupią kolana u dzieci. Odżywianie a gimnastyka to najlepszy sposób zapobiegania.

Leczenie

Powyższe metody doskonale uwalniają dziecko od nieprzyjemnych objawów, gdy nie stwierdzono niepokojących patologii. Ale jeśli w wyniku chorób kolana zginą podczas przysiadów, leczenie może wyglądać następująco:

1. Gdy stawy są słabo rozwinięte, preparaty witaminowe i procedury fizjoterapeutyczne są przepisywane dziecku. Być może w specjalnym gorsecie.
2. Zakaźne zmiany stawów wymagają antybiotyków.
3. Niewystarczająca ilość płynu śródstawowego jest uzupełniana przez picie dużej ilości wody.
4. W przypadku zapalenia stawów, leki przeciwbólowe, NLPZ są uwzględniane w trakcie leczenia.
5. Zmniejszone napięcie mięśniowe wymaga specjalnych procedur i regularnej gimnastyki.

Wyniki

Możesz łatwo zapomnieć o chrupnięciu na kolanach: po prostu go zignoruj. Wiele osób właśnie to robi. Pamiętaj jednak, że takie ignorowanie może prowadzić do rozwoju bardzo poważnych patologii, a nawet niepełnosprawności. Dlatego nie lekceważ sygnałów wysyłanych przez ciało.