Apetyczna mieszanka hawajska - danie na każdą okazję

Dzisiaj, ze względu na obfitość różnych produktów spożywczych w sklepach, każda gospodyni może gotować jedzenie z różnych krajów i narodów. Mieszanka hawajska to smaczne i zdrowe danie, które stało się ostatnio bardzo popularne w naszym kraju. Tradycyjnie jest to mieszanka warzyw z ryżem. Mieszankę hawajską można kupić w postaci zamrożonej lub zrobionej samodzielnie. Jest idealny jako danie główne lub jako udekorować mięso i ryby.

Korzyści z hawajskiej mieszanki

Mieszanka hawajska składa się głównie z warzyw bogatych w witaminy. Jest często stosowany w diecie. Ma niską kaloryczność (około 100 kcal na 100 g produktu). Ta żywność jest bogata w węglowodany, pomimo niewielkiego procentu tłuszczu. Kukurydza i zielony groszek zawarte w składzie naczyń, przyczyniają się do powolnego wchłaniania ryżu. Z tego powodu niemożliwe jest uzyskanie zbyt dużej masy, nawet przy częstym stosowaniu mieszanki. Istnieje nawet tak zwana dieta hawajska, podczas której jedzenie ogranicza się do tego dania.

Zauważ, że jest uniwersalny. Mieszanka może być smażona, gotowana, pieczona lub wygaszana. Podczas gotowania gotowanej na parze żywności zachowuje wszystkie zalety warzyw, więc ta kolacja będzie przydatna i bardzo lekka. Istnieje ogromna liczba połączonych przepisów z dodatkiem takiego dania, jak mieszanka hawajska. Jak to ugotować, zdecyduj gospodyni.

Klasyczny przepis hawajski

Aby przygotować mieszankę, należy wziąć 150 g zielonego groszku i kukurydzy na 200 g długoziarnistego ryżu, a także 1 zieloną i czerwoną paprykę. Proces gotowania wymaga wody, oleju roślinnego i soli.

Jak powstaje hawajska mieszanka? Jego przepis jest dość prosty. Ryż powinien być gotowany w osolonej wodzie do smaku, aż ugotowany i pozostawiony do ostygnięcia. Pieprz przeciąć na pół i usunąć rdzeń z nasion. Następnie pokrój go na małe kostki i włóż na patelnię z rozgrzanym olejem roślinnym. Mieszając, poczekaj aż papryka będzie miękka i dodaj do niej kukurydzę z groszkiem. Napełnij warzywa pół szklanką wody i gotuj na wolnym ogniu aż do odparowania.

Łączymy się ryż z warzywami i pozostawić do ostygnięcia. Naczynie jest gotowe. Teraz może być podawane na stole lub używane w innych przepisach jako dodatek.

Hawajska mieszanka w powolnej kuchence

Jeśli masz wolną kuchenkę w domu, możesz ugotować w niej danie. To zajmie więcej czasu niż pieczenie na patelni, ale wtedy możesz zająć się swoimi sprawami, podczas gdy cudotwórca gotuje.

Sklepy sprzedają zamrożoną mieszankę hawajską. Jak gotować w wolnym naczyniu? Bardzo łatwe! Konieczne jest rozmrożenie worka z mieszaniną. Posmaruj miskę masłem i ułóż ryż z warzywami. Sól do smaku. Ustaw na tryb multicooker "Quenching" na godzinę. Po ugotowaniu można podać danie.

Mieszankę hawajską w parowniku przygotowuje się za pomocą specjalnego pojemnika z otworami. Wlać wodę do miski (około 0,5 litra). Z góry wkładamy podwójny kocioł kontenerowy i rozprowadzamy w nim hawajską mieszankę posypaną przyprawami i solą. Ustaw tryb "Parzenie" na 20 minut i poczekaj na zakończenie pracy multicookera. Potrawa na parze zachowuje więcej przydatnych właściwości i wygląda bardzo apetycznie.

Zupa hawajska

Mieszanka hawajska jest idealna do gotowania zupy. Ugotuj pierś z kurczaka w rondlu i dodaj do niej 3 pokrojone w plastry ziemniaki. Smażyć cebulę i marchew na patelni. Gdy ziemniaki są gotowane przez 10 minut, dodaj do bulionu z kurczaka, zupę hawajską, sól i przyprawy. Po 5 minutach zupę można usunąć z ognia i podać.

Zupę tę można przygotować nie tylko z kurczakiem, ale również z dowolnym mięsem. Jeśli wziąć pod uwagę bulion warzywny, otrzymasz smaczną wegetariańską zupę. Istnieje wiele potraw, które wykorzystują mieszankę hawajską. Sam możesz wymyślić przepis, co najważniejsze, nie bój się eksperymentować.

Jeśli jesteś ograniczony w czasie, możesz przygotować mieszankę ryżowo-warzywną, rozłożyć w porcjach na worki z żywnością i zamrozić. W odpowiednim momencie zawsze będziesz mieć pod ręką mieszankę hawajską, którą będziesz tylko gotować lub smażyć. Danie jest niezastąpione, jeśli nagle niespodziewanie pojawią się goście lub zdecydujesz się ugotować lekki obiad