Karmienie piersią. Odżywianie podczas karmienia mlekiem matki

Nikt na świecie nie odważyłby się powiedzieć, że karmienie piersią jest szkodliwe, że mleko zawiera niedopuszczalne dla dziecka substancje. Wręcz przeciwnie, mleko matki zawiera wszystkie niezbędne składniki potrzebne dziecku w początkowej fazie jego życia.

Wartość karmienia piersią dla mamy i dziecka

Badania wykazały, że karmienie noworodków mlekiem matki i siarą stymuluje produkcję odporności na wiele chorób zakaźnych. Zawiera niewielką ilość żelaza, ale jest dokładnie tyle, ile dziecko potrzebuje do asymilacji i trawienia.

Jedną z głównych zalet mleka kobiecego jest to, że jest sterylny, zawsze w odpowiedniej temperaturze i nie jest skażony drobnoustrojami, więc w takim przypadku niemożliwe jest przeniesienie zakażenia żołądkowo-jelitowego na dziecko.

Karmienie piersią pozwala zaoszczędzić wiele czasu, łagodzi stałe mycie i sterylizację butelek, przygotowanie i przechowywanie mieszanki. Równie ważna jest strona finansowa, ponieważ karmienie piersią znacznie zmniejsza koszty gotówki. Co więcej, karmienie piersią jest niezwykle wygodne, jeśli masz długą podróż z dzieckiem.

Dziecko może ssać pierś matki tak bardzo, jak potrzebuje. Powoduje to odruch ssania u niemowląt, więc wśród dzieci, które zjadły mleko matki, praktycznie nie ma ssących palców "kochanków".

Wiele matek czerpie przyjemność z tego, co dają dziecku, czego nie może dać żadne jedzenie. A niezwykłe połączenie z jej dzieckiem to naprawdę wyjątkowe uczucie. Wiele kobiet nie może czuć się prawdziwymi matkami z samego faktu posiadania dziecka, iw tym przypadku karmienie piersią działa cuda: matka i dziecko są połączone niewidzialną nicią i za każdym razem doświadczają coraz więcej miłości do siebie nawzajem.

Mleko z piersi

Mleko zawiera wszystkie niezbędne składniki.

• Wiewiórki . Lekkostrawny i strawny. Białka są niezbędne, aby dziecko prawidłowo zbudowało komórki i tkanki swojego ciała.
• Węglowodany (laktoza) . Konieczne do rozwoju mikroflory jelitowej.
• Tłuszcz Zawierają one bardzo ważne dla witamin A i E. rozpuszczalne w tłuszczach.

Wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje wszystkie mikroelementy, witaminy i minerały niezbędne do jego rozwoju i wzrostu.

Kondycja fizyczna matki

Wiele kobiet nie chce karmić piersią, tłumacząc, że mogą zrujnować figurę. Jednak nie ma potrzeby, aby jeść dużo za pojawienie się wystarczającej ilości mleka.

Jak zachowuje się pierś kobiety karmiącej?

W czasie ciąży piersi zwiększają się, a po porodzie stają się jeszcze większe. Dzieje się tak niezależnie od tego, czy matka karmi, czy nie. Gdy dziecko ma jeden tydzień, pierś zmniejsza się podczas karmienia i traci nadmierną elastyczność. Fakt ten wywołuje niepokój u matek: czy mleko zaginęło?

Rozmiar piersi nie ma znaczenia, chociaż wielu z nich właśnie z tego właśnie korzysta. Nie ma powodu do wątpliwości. Gdy kobieta nie karmi i nie jest w ciąży, tkanka piersi jest uśpiona i stanowi mniejszą część całkowitej objętości piersi. Główna część zawiera tkankę tłuszczową, dlatego im większa jest pierś, tym więcej zawiera ją tłuszcz. Wraz ze wzrostem czasu trwania ciąży wydzielanie jajnika zapewnia rozwój i wzrost tkanki piersi. Rozszerzono żyły i tętnice, które dostarczają krew do piersi. W niektórych przypadkach wystają na powierzchnię. Kilka dni po urodzeniu mleka pojawia się powiększenie piersi jeszcze bardziej. Każdy lekarz powie, że kobiety z małymi piersiami karmiły swoje dzieci, a także właścicieli dużego.

Jak przygotować gruczoł mleczny?

Aby uniknąć problemów z karmieniem, należy przygotować się na tę pierś.

Kilka dekad temu kobietom radzono, aby pocierały gruczoły piersiowe grubą szmatką, aby stały się szorstkie. Teraz udowodniono, że nie warto tego robić. Przecież kobiece piersi, szczególnie sutki, są dość wrażliwe, a dzięki takim działaniom można je łatwo uszkodzić.

Czystość

Weź prysznic codziennie. Klatka piersiowa musi być czysta. Staraj się nie myć sutków, aby nie przesuszać skóry.

Czarna herbata

Aby zmiękczyć skórę, użyj balsamu z czarnej herbaty. Procedurę należy wykonywać kilka razy dziennie. W tym przypadku to pomoże kora dębu: ugotuj trawę zgodnie ze wzorem na opakowaniu i wykonaj kompresy.

Hartowanie

Najpierw obejdź mieszkanie z otwartą skrzynią przez około pół godziny. Następnie weź prysznic i wlewaj gruczoły sutkowe na przemian w chłodne, a następnie zimną wodę. Ale tutaj należy zachować ostrożność: nie wchodzić na płyty, stopniowo obniżać temperaturę wody.

Przydatne jest wytrzeć sutki kostkami lodu. Dla wygody można zamrozić czarną herbatę, rumianek lub kory dębu. Trzymaj lód na klatce piersiowej powinien być w górze aż do stwardnienia sutków. Zabieg należy wykonywać nie częściej niż raz dziennie, w przeciwnym razie można przeziębić.

Płaskie lub odwrócone sutki

Jeśli matka ma płaskie brodawki, wówczas karmienie będzie znacznie trudniejsze, zwłaszcza jeśli dziecko jest łatwo podekscytowane. Dzieciak będzie je ciągle szukał, a kiedy nie będzie mógł ich znaleźć, zacznie się denerwować i odwróci głowę. Istnieje kilka technik poprawy żywienia.

Postaraj się zabrać dziecko do klatki piersiowej, gdy tylko się obudzi, wtedy nie będzie miał czasu na kaprysy. Jeśli zaczął płakać, uspokój go, a następnie spróbuj ponownie.

Miej lekki masaż przed karmieniem. To sprawi, że sutki będą bardziej wypukłe. Aby to zrobić, ściśnij sutek kciukiem i palcem wskazującym i wyciągnij go lekko przekręcając.

Spróbuj wycisnąć trochę mleka. Dzięki temu obszar halo staje się bardziej miękki i giętki.

Paznokcie powinny być przycięte, a ręce umyć.

W dzisiejszych czasach specjalne korektory na brodawki są sprzedawane w aptekach, które powinny być noszone w ostatnich miesiącach ciąży. Powinien rozpoczynać się od 5 minut dziennie, stopniowo zwiększając czas do pół godziny.

Masaż przed karmieniem

1. Głaskanie klatki piersiowej powinno być delikatne i delikatne. Sutki i aureole nie podlegają masażowi.
2. Weź skrzynię w jednej ręce i unieś ją. Masować drugą ręką, lekko naciskając. Pomoże to uniknąć stagnacji mleka, a także przygotuje pierś do karmienia.

Wykonaj 5 razy każdy krok. Zestaw ćwiczeń utrzyma Twoją klatkę piersiową w formie.

Dla tych, którzy martwią się, że po karmieniu, formy znikną, możesz wykonywać ćwiczenia fizyczne. Ściśnij dłonie, wskazując palcami w górę, tak jak podczas modlitwy.

Wyciskając dłoń, przytrzymaj przez kilka sekund i zrelaksuj się. Łokcie powinny być rozdzielone w różnych kierunkach. Powtórz 10 razy. Podnieś dłonie nad głowę, a następnie ściśnij i zmuś je 10 razy. Kontynuuj wykonywanie ćwiczeń, ponownie kładąc ręce w pobliżu klatki piersiowej.

Aby prawidłowo wykonywać karmienie piersią, zacznij przygotowywać się bardziej podczas ciąży. Pamiętaj, aby uczęszczać na kursy przyszłych matek, w których eksperci pokażą ci, jak prawidłowo przymocować dziecko do piersi, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.

Opieka

Właściwa pielęgnacja piersi podczas karmienia jest łatwa.

Specjalne kremy pomogą przywrócić delikatną skórę sutków i halo, co nie tylko poprawi kondycję, ale także zapobiegnie pękaniu brodawek sutkowych. Istnieją narzędzia, które należy zmyć, a które, przeciwnie, muszą zostać wchłonięte, więc uważnie przeczytaj instrukcję lub skonsultuj się z ginekologiem. Dobre kremy, które zawierają w swoim składzie wyciąg z aloesu i lanolinę. Po nałożeniu należy pozwolić im się dobrze namoczyć, a dopiero potem nosić len. Jeśli uszkodziłeś sutki, nie znoszą bólu, używaj specjalnych podszewek. Aby uniknąć stagnacji mleka, należy zakupić laktator, który zetnie resztki po karmieniu.

Jak wybrać biustonosz do karmienia?

Niektórzy zastanawiają się: dlaczego warto kupić specjalny biustonosz, jeśli uda się ułożyć zwykły, ale o jeden większy rozmiar? Odpowiedź jest prosta. Regularne biustonosze nie są zaprojektowane do podtrzymywania ciężkiego biustu z powodu wąskiego bez ramiączek, więc pojawienie się rozstępów wskazuje, że bielizna została wybrana niepoprawnie. Biustonosz pielęgniarski jest bardzo ważny dla zdrowia piersi i utrzymania jej kształtu.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze lnu?

1. Powinien składać się w całości z naturalnej tkaniny, syntetyki są tutaj zabronione.
2. Biustonosz powinien mieć specjalną kieszeń, która zapewni łatwe odpięcie i zapięcie.
3. Biustonosz powinien zawierać dodatkowe podparcie, aby pierś nie wypadała podczas karmienia, ponieważ przy pomocy kieszeni tylko sutek i część halo powinny być odkryte.
4. Jeśli mamusia ma dużą pierś, to paski powinny być szerokie i trwałe.
5. To bardzo dobrze, jeśli stanik ma sekcję do wkładania poduszek do strumienia mleka.
6. Kamień nie powinien.

Jak zacząć karmić piersią?

Co zrobić, gdy mama nie ma prawa karmienia? Komarowski Jewgienij Olegovich ma własną opinię na ten temat. Oto kilka wskazówek od tego wspaniałego lekarza dla dzieci.

1. Relaksacja Pokój pomaga przepływ mleka. Z pewnością wiele matek zauważyło, że jego ilość zależy od nastroju. Nerwowość może prowadzić do jej opóźnienia, dlatego zaleca się, zanim zaczniecie karmić mlekiem matki, odwracać uwagę od wszelkich negatywnych myśli, odpoczywać i poczytać kilka oddechów. Jeśli możesz się położyć na kilka minut, świetnie.
2. Wygodna postawa. Bez względu na to, jaka postawa zostanie wybrana, wszystko zależy od tego, czy dziecko jest prawidłowo przyczepione do piersi, ponieważ niewłaściwy uchwyt sutków może prowadzić do obrażeń. Niektóre żerują tylko podczas leżenia, a niektóre - siedząc.
3. Nie możesz pozwolić dziecku wziąć tylko sutka do ust, inaczej nie dostanie mleka. Postaraj się dotrzeć do większości halo, wtedy dziecko będzie dobrze, a twoje sutki nie zostaną naruszone.
4. Nie trzeba trzymać głowy dziecka, przyciskając go do klatki piersiowej. Dzieciom to się nie podoba, dlatego wybuchają.
5. Nie ściskaj jego policzków. Dziecko skręca w kierunku, który jest głaskany lub dotykany, więc ściskając je, dezorientujesz go.
6. Nie denerwuj się i nie denerwuj się, jeśli dziecko nie chce za każdym razem brać piersi. Bądź spokojny, ale wytrwały.
7. Podczas karmienia pozostań sam z dzieckiem, inaczej troska matki, która za każdym razem wysłucha rady pobliskich "mędrców", nie zakończy się niczym dobrym.
8. Pamiętaj, że kolor mleka nie ma znaczenia, nie powinien być jak krowa, jak wielu myśli.
9. Nakarm swoje dziecko na żądanie, nie zgodnie z harmonogramem.

Jedzenie mamy

Odżywianie podczas karmienia piersią powinno być w pełni zrównoważone i kompletne. Zwłaszcza, że ​​mama musi odzyskać od porodu i ciąży. Jakość i ilość mleka będzie zależeć od tego, jaką dietę przestrzega mleko matki. Ważne jest, aby matka przestrzegała codziennego schematu.

Jakie pokarmy można spożywać podczas karmienia piersią

Nie zapominaj, że jeśli dziecko spożywa tylko pierś, wymaga od matki dużej ilości mikroelementów i witamin, więc utratę należy uzupełnić. W takim przypadku należy jeść więcej niż zwykle. Ponadto należy zwiększyć ilość spożywanego płynu (woda, sok jabłkowy, herbata, kompoty z suszonych owoców).

Jedzenie powinno być zróżnicowane. Każdego dnia młoda matka spożywa potrawy przygotowywane wyłącznie ze zdrowych produktów, takich jak ryby, owoce, warzywa, produkty mleczne, mięso, zboża.

Konieczne jest zapewnienie wejścia przez błonnik pokarmowy do ciała matki zrównoważone żywienie podczas karmienia mlekiem matki. Na przykład śliwki, chleb pełnoziarnisty, a także surowe warzywa mogą pomóc w zaparciach, ponieważ karmiące matki są dość powszechnym problemem.

Bardzo ważne jest, aby przyjmować witaminy podczas karmienia piersią. Ale tutaj musisz być ostrożny i obserwować reakcję dziecka. Jeśli kolka zaczęła mu przeszkadzać lub pojawiała się zaczerwienienie skóry, należy natychmiast wstrzymać przyjmowanie witamin. Spróbuj wybrać kompleks, który jest specjalnie zaprojektowany do pielęgnacji.

Mama jest bardzo ważna do jedzenia pokarmów o wysokiej zawartości wapnia (seler, rodzynki, groch, dynia, kapusta, suszone figi), ponieważ wiadomo, że mleko zabiera dużą ilość tego pierwiastka, niezbędnego do wzrostu kości dziecka z jej ciała.

Co nie może karmić mamę?

Należy pamiętać, że dieta podczas karmienia piersią powinna być regularnie obserwowana. Nie pij alkoholu ani nie pal papierosów. Możesz nie tylko zaszkodzić zdrowiu dziecka, ale także znacznie zmniejszyć jego już niezabezpieczoną odporność.

Matka karmiąca powinna zdecydowanie zrezygnować z pokarmów, które mogą powodować alergie na dziecko. Niestety, jest ich dużo, ale możesz być cierpliwy dla swojego ukochanego potomstwa. Konieczne jest wykluczenie produktów alergizujących: cytrusów, produktów wędzonych, owoców morza, czekoladowych słodyczy, a także truskawek, jeżyn i malin.

Warto także odrzucić produkty, które w dużych ilościach zawierają mocne olejki eteryczne (cebula, czosnek), kwasy organiczne (wiśnie, kwaśne jabłka, warzywa marynowane i fermentowane, żurawina), barwniki spożywcze, konserwanty, wysoką zawartość soli i cukru, środki ekstrakcyjne ( buliony mięsne i rybne).

Zsiadłe mleko i produkty mleczne lepiej używać w czystej postaci, bez dodatków. Lepiej gotować jogurt lub kefir osobiście: uczyć się z wyprzedzeniem, w przyszłości przyda się dziecku podczas wprowadzania uzupełniających pokarmów.

Karmienie i ciąża

Jeśli matka karmi piersią i nagle dowiaduje się, że znowu jest w ciąży, najczęściej powoduje to zamieszanie. Niektórzy uważają, że karmienie powinno zostać zatrzymane. To jest całkowicie fałszywe stwierdzenie. Karmienie piersią i ciąża są w pełni zgodne. Co więcej, możesz urodzić dziecko i nadal dawać piersi starszemu.

W tej sytuacji powinieneś pamiętać, że matka powinna dobrze jeść.

Jeśli w czasie ciąży i laktacji się bolące sutki, to nie jest powód do podniecenia, ponieważ na wczesnym etapie stają się dość wrażliwe.

Niektóre kobiety obawiają się, że oksytocyna uwalniana podczas karmienia piersią, która przyczynia się do pojawienia się mleka, może wywołać skurcze. To stwierdzenie nie ma podstaw, ponieważ macica reaguje na oksytocynę tylko w ostatnim etapie ciąży (w 38 tygodniu).

Jeśli masz dobre zdrowie, a ciąża jest dobra, karmienie może być kontynuowane.

Karmienie powinno zostać zatrzymane, jeśli:

• miał poronienie;
• krwawił;
• nastąpiło przedwczesne porody.

Po piątym miesiącu ciąży zmienia się skład mleka, więc starsze dziecko może poczuć różnicę i zrezygnować z piersi. Nic nie możesz zrobić.

Obserwuj wagę pierwszego dziecka, aby upewnić się, że zmieniając skład mleka i pojawienie się siary, najstarsze dziecko otrzymuje wystarczającą ilość.

Kiedy potrzebujesz pompowania?

Nie celowo odciągaj pokarmu z piersi w celu osiągnięcia jego pobytu. Wystarczy, że dziecko będzie regularnie przymocowane. Sama gruczoł mlekowy dostosuje się do dziecka i wytworzy tyle samo mleka, ile potrzebuje do pełnego nasycenia.

Istnieją jednak wyjątki, dla których należy zlać.

1. Jeśli dziecko nie może być przyłożone do piersi ze względów zdrowotnych matki lub dziecka. W tej sytuacji pomoże to nie stracić mleka matki, a następnie wznowić karmienie.
2. Jeśli mama pilnie musi wyjść. W takim przypadku możesz wyrazić mleko i umieścić je w lodówce. Można go tam przechowywać przez około dwa dni, a w zamrażarce przez 3 miesiące.
3. Jeśli stan dziecka nie daje możliwości dołączenia. W takim przypadku pomocne będzie karmienie butelką mlekiem z piersi. Dziecko na pewno stanie się silniejsze i będzie mogło samodzielnie jeść mleko matki.

Jak przerwać karmienie piersią? Wskazówki i porady

Kiedy powinienem przerwać karmienie? Są to następujące:

• naturalne odsadzenie;
• wypowiedzenie na prośbę matki;
• samopromieniowanie dziecka;
• przymusowe zaprzestanie karmienia.

Większość matek nie może lub nie chce karmić piersią, zanim dziecko będzie gotowe do karmienia piersią (6-9 miesięcy).

Jeśli dziecko jest niegrzeczne, płacze z głodu i przybiera na wadze słabo, to karmienie butelką w tej sytuacji jest jedyną zbawienną opcją.

Jeśli zauważysz, że nie ma wystarczającej ilości mleka, lub z jakiegokolwiek powodu, należy pilnie odzwyczaić dziecko od klatki piersiowej, należy przygotować codzienną dostawę mleka i rozprowadzić do tylu butelek, ile zwykle. Po każdym karmieniu podaj dziecku butelkę. Niech pije tyle, ile chce. Następnie należy pominąć jedną karmę, w której dostarczana jest najmniejsza ilość mleka. Po kilku dniach pomiń kolejną, kierując się tą samą zasadą. Następnie zmniejsz karmienie co dwa do trzech dni.

Tą samą metodą należy działać, jeśli matka chce odmówić sobie karmienia. Optymalny wiek do wycofania do woli wynosi 3 miesiące. W tym czasie układ trawienny dziecka jest ustabilizowany, kolka zatrzymuje się, dziecko intensywnie przybiera na wadze.

Po zakończeniu karmienia piersią w końcu stało się nieprzyjemne bóle klatki piersiowej. W takim przypadku należy go zdekantować, ale tylko do momentu zniknięcia bólu.

Każda matka ma prawo decydować, czy nakarmić ją okruszkiem, czy nie. Najważniejsze jest, aby mieć świadomość, że dla dziecka w początkowej fazie jego życia jest to bardzo ważne, ponieważ tylko przy matczynym mleku organizm otrzymuje witaminy, pierwiastki śladowe i składniki odżywcze, których noworodek potrzebuje tak bardzo dla wzrostu i rozwoju. Żadna formuła mleka nie może się równać z mlekiem matki pod względem składu lub smaku. Nic nie zbliża matki i dziecka bliżej niż karmienie piersią. Jest to bardzo ważny etap w życiu dziecka, a im szybciej młoda matka to zrozumie, tym szybciej nastąpi szczególne połączenie i pełne zrozumienie między nią a maleństwem.