Szarpanie ciężarów: właściwa technika
Obecnie istnieje wiele sportów. Ale żaden z nich nie rozwija siły i wytrzymałości w taki sam sposób, jak robi to sztangista. Wagi szarpiące, kołyszące się lub pchające - to najlepsze ćwiczenia, aby szybko zwiększyć siłę sportowca.
Czytaj więcej